Из лекции вы узнаете:
О важности умения дышать правильно во время практики и в повседневной жизни.
О личном опыте знакомства с дыхательными техниками. Как пранаяма оказывает влияние на практику асан. И физически, и энергетически.
Как поддерживать органы дыхательного аппарата в рабочем состоянии.
Специальные упражнения и техники. Что такое прана-вьяямы?
Пранаяма - как тренировка физического и тонкого тела для адаптации и защиты от внешних стрессовых ситуаций.
Советы из личного опыта и опыта занимающихся – мотивирующие и вдохновляющие!
Посмотреть:
Присоединяйтесь к занятиям «Пранаяма для начинающих» с Екатериной Андросовой
Оценили 0 человек
0 кармы