Визуализация образа – одна из самых действенных и важных методик в медитации. Сегодня практики обязательно обращаются к ней. Первые шаги в визуализации происходят даже в привычной нам технике осознавания дыхания (анапанасати).
С какими основными трудностями мы сталкиваемся сегодня в работе с образом?
У многих не получается или получается очень сложно визуализировать даже простые образы, не говоря о работе со сложными визуализациями.
Даже если человек способен к быстрому построению образа, он не понимает истинной причины того, зачем это нужно и чем это важно для его продвижения в работе с умом и медитативных практиках. Многие думают, что образ уводит нас от «реальной» жизни.
Эти 2 аспекта и станут центральными на курсе о медитации-визуализации. Работая в группе, мы:
Разберёмся со сложностями в визуализации и узнаем алгоритм простых упражнений, которые помогут продвинуться в этой методике.
Обсудим энергетический аспект: почему многим современным людям сложно визуализировать и созидать образ.
Выясним истинный смысл медитации-визуализации: чему она должна служить и как помогает практикам на Пути, разберём первоисточники.
Обязательно рассмотрим роль визуализации в традициях хинаяны и махаяны.
Каждый создаст для себя уверенную и ясную базу знаний и практических навыков для того, чтобы и дальше совершенствоваться в работе с образом.
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ к интересной и созидательной работе!
Оценили 0 человек
0 кармы