Одна из важнейших сутт, в которой Будда подробно объясняет практику осознанности (сати).
В ней описываются четыре основы осознанности:
1. Созерцание тела.
2. Созерцание чувств.
3. Созерцание ума.
4. Созерцание дхамм.
Для каждой основы осознанности Будда даёт конкретные инструкции по практике и описывает метод «атапи сампаджанно сатима» (усердный, с ясным пониманием и осознанный).
В заключение сутты Будда говорит, что практика четырёх основ осознанности ведёт к освобождению в течение семи лет или даже семи дней при должном усердии.
Однажды Благословенный проживал в стране Куру, где был город под названием Каммасадхамма. Там он обратился к монахам так:
– Монахи!
– Уважаемый, — ответили они.
Благословенный сказал:
– Монахи, это прямой путь, ведущий к очищению существ, к устранению печали и стенания, к исчезновению боли и грусти, к достижению истинного пути, к реализации ниббаны — то есть, четыре основы осознанности. Какие четыре?
Вот, монахи, монах пребывает в созерцании тела как тела, будучи решительным, бдительным, осознанным, устранив алчность и грусть к миру.
Он пребывает в созерцании чувств как чувств, будучи решительным, бдительным, осознанным, устранив алчность и грусть к миру.
Он пребывает в созерцании ума как ума, будучи решительным, бдительным, осознанным, устранив алчность и грусть к миру.
Он пребывает в созерцании умственных феноменов как умственных феноменов, будучи решительным, бдительным, осознанным, устранив алчность и грусть к миру...
Оценили 0 человек
0 кармы