Как выполнять Марджариасану: поза кошки для здоровья и гармонии
Марджариасана — положение в йоге с упором на колени и ладони. Это простая и универсальная поза, незаменимая для плавных переходов в виньясах. Она помогает улучшить гибкость позвоночника и укрепить мышцы спины.
Асана давно используется в медицинских программах реабилитации, так как идеально подходит для снятия напряжения в мышцах спины, шеи и плеч.
Читать далее:
Благодарим за репост и помощь в распространении знаний о саморазвитии!
Богатые и знаменитые, владельцы бизнесов по продаже платьишек и маечек за невменяемые деньги, админы тг-каналов с десятками тысяч подписчиков непрерывно в эти предпарадные дни строчат в...
Андрей РевнивцевВ преддверии Дня Победы враг уже несколько дней подряд запускает дроны в сторону Москвы – вечером, ночью, утром и даже днём. Только за 7 мая – более 500 с лишним БПЛА. П...
Тепло и радостно на душе: людей корежит.Еле-еле продралась сквозь потоки, ненависти, желчи и ехидства в статьях Bloomberg о визите Си Цзиньпина в Москву. Что любопытно, авторов не так с...
Оценили 0 человек
0 кармы