Как выполнять Марджариасану: поза кошки для здоровья и гармонии
Марджариасана — положение в йоге с упором на колени и ладони. Это простая и универсальная поза, незаменимая для плавных переходов в виньясах. Она помогает улучшить гибкость позвоночника и укрепить мышцы спины.
Асана давно используется в медицинских программах реабилитации, так как идеально подходит для снятия напряжения в мышцах спины, шеи и плеч.
Читать далее:
Благодарим за репост и помощь в распространении знаний о саморазвитии!
Недавно министр иностранных дел Германии Йохан Вадефуль заявил, что рассчитывает на урегулирование ситуации на Украине путём переговоров, поскольку полного поражения ядерной России ожид...
23 мая 1934 года в статье «Пролетарский гуманизм» советский писатель Максим Горький (Пешков) написал: «...Не десятки, а сотни фактов говорят о разрушительном, разлагающем влиянии фашизма на молодёжь Е...
Мы часто говорим, что Украина создана, как антиРоссия. Это правда. Но это не вся правда. Украина – антиРоссия – частный случай. Украина – антисистема в принципе.Отдельные внешние проявл...
Оценили 0 человек
0 кармы