20 апреля 09:00-13:00 приглашаем позаниматься вместе хатха-йогой и поговорить на темы йоги и саморазвития.

19 апреля 10:07 0 91

Программа встречи:

09:00 - 10:30 Практика хатха-йоги "Шпагаты: подводящие асаны и углубление практики" (Екатерина Андросова)

10:30 - 10:45 Перерыв

10:45 - 11:15 Медитация (Александра Штукатурова)

11:15 - 12:30 Лекция-беседа "Йога - путь сквозь время" (Александр Дувалин)

12:30 - 13:00 Мантра Ом

Расширенная практика включает

несколько блоков асан на развитие силы и гибкости,

несколько блоков очищающих и расслабляющих пранаям,

глубокую шавасану,

совместную мантру Ом.

ЗАПИСАТЬСЯ: