Йога: как мотивировать себя на практику, победить лень и найти время
Каждый, кто достиг определённых успехов в йоге, временами сталкивался со спадом мотивации, ленью и нежеланием тратить время на практику. Знакомые мысли?
«Знаю, что йога важна и полезна... Но дрожь берёт при мысли, что нужно снова час потеть на коврике».
«Студия далеко, да и вставать рано. Днём на работе много дел, возвращаюсь поздно. Вечером сил уже никаких… Может, в воскресенье получится позаниматься?».
«Вот я занимаюсь йогой, а результатов не видно».
Это лишь некоторые из множества переживаний, с которыми сталкиваются начинающие. Подобное случается даже с опытными практиками йоги. Не волнуйтесь, если узнали себя, – с вами всё в порядке, многие проходят через такие трудности.
Оценили 0 человек
0 кармы