Парипурна Навасана: подробный разбор позы лодки в йоге
Перевод с санскрита: «Поза полной лодки»
Парипурна Навасана, известная также как Поза полной лодки, — асана, направленная на развитие силы, выносливости и баланса. Эта поза не только бросает вызов телу, но и успокаивает ум, принося ощущение внутренней собранности.
Название асаны происходит от санскритских слов. «Парипурна» означает ‘полный’, «нава» — ‘лодка’, а «асана» — ‘поза’ или ‘положение тела’. Таким образом, мы буквально создаём своим телом образ устойчивой лодки.
Древний мудрец Патанджали в «Йога-сутрах» говорил: «Стхира сукхам асанам», что переводится как «Асана — это устойчивое и удобное положение». Парипурна Навасана, при всей её кажущейся сложности, со временем и практикой может стать именно таким положением — источником силы и покоя.
Читать далее:
Оценили 0 человек
0 кармы