Брамари-пранаяма (Дыхание пчелы): техника и применение
Брамари-пранаяма – это дыхательная техника йоги, получившая своё название (от санскр. bhramarī – ‘пчела’) из-за характерного жужжащего звука, издаваемого на выдохе. Практика заключается в контроле дыхания (пранаяма – от санскр. प्राण, prāṇa –‘жизненная энергия, дыхание’ и आयाम, āyāma – ‘контроль, управление, удлинение’) с одновременным созданием звуковой вибрации, напоминающей жужжание пчелы.
Читать далее:
Благодарим за репост и помощь в распространении знаний о саморазвитии!
Оценили 0 человек
0 кармы