Перевёрнутые позы в йоге считаются неотделимой частью любой практики. В основном группа перевёрнутых асан используется под конец практики, но это не есть какое-то основное правило, которого нужно придерживаться. Халасана является одной из главных асан, которые включаются в эту группу. В переводе с санскрита «халасана» — это ‘поза плуга’. И вправду, если посмотреть со стороны, что-то напоминает нам этот древний, но эффективный сельскохозяйственный инструмент с широким металлическим лемехом для вспашки земли. Перевёрнутые асаны считаются очень эффективными и полезными как для нашего физического тела, так и энергетического. А заслуги и польза Халасаны уже доказаны веками сильнейшими практиками. Чем же она так полезна!? Ведь мы всё время ходим головой вверх, а тут нас заставляют закидывать ноги выше головы!
Есть такая концепция, что в древности на нашей Земле, была не такая сила притяжения, соответственно кровь в голову приливалась более эффективно и в большем объёме. И, как показывает нам история, люди в то время были намного развитее нас: одним из показателей является постройка пирамид. Но это всего лишь предположение, знать наверняка мы не сможем, не проверив это на своём опыте! Известно лишь то, что после длительного пребывания в данной позе мозговая активность хоть чуть-чуть, да улучшается. Поза плуга омолаживает нервную систему, помогает развитию мышления, памяти и внимания. Воздействует на область таза, живота и бёдер, сжигая излишний жир в этих областях.
Особая польза от Халасаны — лечебный эффект, оказываемый на позвоночник, например, излечение остеохондроза всех отделов. Так как Халасана даёт отдых сердечной мышце, то это способствует укреплению и улучшению работы половых органов, лучшему пищеварению, омолаживает печень и надпочечники. Очень важным моментом в Позе плуга является то, что она стимулирует работу гипофиза, а также благотворно воздействует на все железы внутренней секреции.
Оценили 2 человека
2 кармы