Брусника уникальна тем, что содержит в себе бензойную кислоту. Она позволяет предотвратить гниение и брожение. Именно поэтому ягоды брусники довольно часто используют в домашних закрутках.
Также в бруснике содержится много пищевых волокон, сахаров, витамина А и С, и магния. Чай из брусники пили славянские народы, так как он помогал при упадке сил, усталости и после затяжных болезней. Данный напиток прибавлял бодрость, убирал слабость и анемию. Сейчас такой чай назначают при простудных заболеваниях, но добавляют не только ягоды, но и листья брусники.
Ягоды брусники рекомендуют к употреблению, если вы хотите быстрее сбросить вес. Она помогает ускорить распад жировой ткани и нормализует микрофлору кишечника. Благодаря нормализации микрофлоры кишечника — восстанавливается метаболизм, что также позволяет быстрее убрать лишние килограммы.
Польза клюквы
Клюква полезна при болезнях мочевыводящих путей. Это происходит благодаря тому, что клюква содержит большое количество проантоцианидина. Этот компонент подавляет размножение бактерий и позволяет вылечить мочевыводящие пути.
Также клюква помогает защитить желудок, например от рака. Основной причиной появления рака желудка является бактерия Хеликобактер Пилори. Ученые обнаружили, что клюква позволяет уничтожить эту бактерию, а также предотвратить ее проникновение в оболочку желудка.
Кроме того, клюква помогает в поддержании сердечно-сосудистой системы. Благодаря своим антиоксидантам клюва помогает снизить уровень холестерина в крови. Таким образом, клюква снижает риск отложения бляшек на стенки артерий.
В этой статье мы рассмотрели пользу этих прекрасных ягод. Теперь можете смело добавлять их к себе в рацион, и в будущем ваш организм скажет вам спасибо!
Оценили 0 человек
0 кармы