Научное исследование, опубликованное в журнале The Lancet Regional Health - Western Pacific, содержит интересные данные о том, как употребление чая влияет на биологическое старение и общее физическое здоровье.
Исследователи из Сычуаньского университета проанализировали образ жизни почти 14 000 человек, включая 5 998 британцев и 7 931 китайца. Исследователи изучили сорта чая, которые пили участники, и количество чашек чая, выпиваемых ими в день.
Результаты подтвердили, что у любителей чая биологическое старение протекало значительно медленнее. Эксперты рассчитали биологический возраст участников на основе данных о состоянии здоровья, таких как кровяное давление, уровень холестерина и процент жира в организме.
Результаты показали, что быстрее всего старение замедлялось у тех, кто выпивал около трех чашек чая (6-8 граммов чая) в день. Исследование также показало, что те, кто регулярно пьет чай, реже страдают от бессонницы и тревожности.
Однако интересной находкой стало то, что люди, которые перестали пить чай, ускорили биологическое старение. В дополнение к этим выводам дальнейшие научные исследования выявили новые эффекты чая на здоровье и процесс омоложения.
Чай содержит биологически активные вещества, известные как чайные полифенолы, которые играют важную роль в регулировании возрастных изменений в иммунной системе, метаболизме и когнитивных функциях.
Эти чайные полифенолы могут оказывать омолаживающее действие на организм, что делает употребление чая важной частью стратегии сохранения молодости.
Поэтому регулярное употребление чая, особенно трех чашек в день, - это не только приятная привычка, но и эффективное средство для сохранения молодости и замедления старения.
Новое исследование дополняет предыдущие выводы, выявляя дополнительные преимущества употребления чая для здоровья и омоложения.
Исследование показало, что активные ингредиенты чая, такие как катехины, обладают антиоксидантными свойствами, которые защищают клетки от свободных радикалов.
Новое научное исследование также подчеркивает связь между употреблением чая и улучшением когнитивных функций.
Было установлено, что регулярное употребление чая связано с улучшением памяти и снижением риска развития нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.
Важно отметить, что тип чая также играет роль в омолаживающем эффекте. Например, зеленый чай богат эпигаллокатехином, который улучшает общее состояние кожи, делая ее более упругой и сияющей.
В результате последние исследования выявили целый ряд преимуществ употребления чая, включая замедление биологического старения, защиту клеток и поддержку когнитивных функций.
Также ведутся дальнейшие исследования влияния чая на психическую и эмоциональную стабильность. Было обнаружено, что регулярное употребление чая связано с улучшением настроения и снижением стресса у некоторых людей.
Содержащиеся в чае полифенолы и аминокислоты могут оказывать психологическое воздействие, способствующее улучшению настроения. Кроме того, недавние исследования показали, что чай положительно влияет на здоровье зубов и десен.
Антимикробные свойства чая, особенно зеленого, помогают бороться с бактериями в полости рта, укрепляют зубную эмаль и предотвращают заболевания десен.
Поэтому регулярное употребление чая полезно не только для внутренних процессов, но и для психического и общего здоровья зубов.
Эти новые аспекты подчеркивают важность включения чая в здоровый образ жизни для достижения максимального омолаживающего эффекта.
Рекомендуем прочитать:
10 видов чая способных контролировать ваш аппетит
БЛАГОДАРИМ, ЧТО ВЫ ДО КОНЦА ДОЧИТАЛИ НАШУ СТАТЬЮ. Подпишитесь на наш журнал! В этом случае, Вы всегда будете в курсе самых современных технологий мировой медицины по лечению, диагностике и профилактики в области гинекологии и акушерства, гастроэнтерологии, дерматологии, кардиологии, хирургии, пластической хирургии, стоматологии, офтальмологии, ортопедии и онкологии, а также здорового образа жизни. Кроме этого, все подписчики нашего журнала имеют право на получение льгот при лечении и диагностике в Израиле. С перечнем льгот, а также и записаться на них, Вы можете по этой ССЫЛКЕ
Если вы хотите оставить комментарий, убедительная просьба придерживаться наших правил. В противном случае, комментарий может быть удален. Благодарим за понимание и сотрудничество
Оценил 1 человек
2 кармы