• РЕГИСТРАЦИЯ
Здравый образ жизни. Клуб йоги
Был на сайте 21 января в 23:41
OUM.RU

Видеоматериалы о шести парамитах

Парамита в переводе с санскрита означает «запредельное совершенство».Шесть парамит - это шесть взаимосвязанных действий, приводящих к освобождению и просветлению, «переправляющих на тот берег океана существования».Шесть Совершенств включают в себя:• Щедрость - Дана-парамита• Разумное поведение или Совершенство нравственности - Шила-парамита• Терпение - Кшанти-парамита...
1
361

Овощи в воке

Состав:Морковь - 2 шт.Цуккини/кабачок – 1 шт.Перец - 1 шт.Небольшой кочан пекинской капусты или пак-чой – 1 шт.Дайкон – 1 шт.Горсть арахиса – по желаниюКунжут - 1 ст. л.Кунжутное или оливковое масло - 2-3 ст. л.Соевый соус - 2-3 ст. л.Имбирь - 1/2 ч. л.Приготовление:Морковь нарезать тонкими кружками, также поступить с цуккини, перцем и дайконом. В сковороду-вок сложит...
0
340

Шеринг-экономика vs гиперпотребление

Россия, перенимая западные тенденции, довольно активно увеличивает количество проектов, развивающихся по модели sharing economy — шеринг-экономики. Не углубляясь в дословный перевод, термин «sharing economy» (от слова «share» — делиться) означает долевую экономику, или экономику доверия, то есть модель совместного пользования чем-либо. Ключевой принцип этой экономики ...
0
443

Встреча друзей из прошлых жизней, 6-7 октября 2018.

Друзья, если у вас есть намерение стать преподавателем йоги, приглашаем вас на интенсивный курс в июле 2019 года или полугодовой курс 2019-2020.Вы можете оформить заявку на участие ЗДЕСЬДо встречи по возможности. ОмЗа фотографии благодарим Валентину Ульянкину.Все фото в этом разделе ЗДЕСЬ ...
0
385

Тибетский буддизм

Две с половиной тысячи лет назад на территории Северной Индии воплотился великий духовный учитель — Будда Шакьямуни. Более сорока лет он проповедовал Дхарму, однако, после его ухода Учение было практически полностью искоренено враждебно настроенными правителями. Вскоре после ухода Будды из этого мира воплотился ещё один великий духовный Учитель — Падмасамбхава, которы...
0
407

Одежда для йоги. Критерии выбора

С каждым днём йога становится всё популярнее, вместе с тем увеличивается и количество фасонов йога-одежды. Собираясь на своё первое занятие, думаю, каждый задаётся одним и тем же вопросом: «Какая должна быть одежда для йоги, какую форму брать?». Если в двух словах, то одежда для йоги должна быть, во-первых, удобной, во-вторых, из натуральных материалов, однако есть св...
1
190

ЧистоМэн — супергерой, чья сила в поступках

Для того чтобы бороться с мусором в родном городе, не нужна власть или суперсила — достаточно упаковки мусорных пакетов, пары перчаток и несколько часов времени. Простой парень с Урала стал настоящим супергероем, который привлекает внимание своими чисто-подвигами, но при этом предпочитает сохранять анонимность. Его супергеройская история началась не с укуса радиоактив...
0
399

Представляем вашему вниманию фрагменты лекции Романа Косарева «Ретриты. Что, зачем и почему» Часть 3.

В этих фрагментах подробно освещается сам процесс прохождения ретрита. Возможно вы решили пройти ретрит самостоятельно на какой-то своей территории или же едете в йога-лагерь. Если это индивидуальный ретрит, то вам будут даны соответствующие рекомендации по организации быта и составлению регламента практик. Так же вы узнаете о том, какие могут проявляться состояния и ...
0
200

Представляем новую практику преподавателя клуба oum.ru Алёны Чернышовой

Данная последовательность оказывает общеукрепляющее воздействие на тело. Динамические элементы, включённые в комплекс, помогают уму легче оставаться в настоящем моменте, укрепляют мышечный корсет, делают суставы более здоровыми.Практика включает разминку для разогрева суставов и мышц; основные элементы – динамические варианты вирабхадрасаны 1, 2, собаки мордой вниз, п...
0
175

Польза и вред нута

О таком прекрасном продукте, как нут, сегодня не слышал только ленивый! В последнее время популярность крупного горошка, который носит название «турецкий» или «бараний», просто зашкаливает в нашей стране. Но так было не всегда. Буквально лет двадцать назад нут у нас был мало востребован. А вот сегодняшняя актуальность продукта легко объяснима. Ведь именно в последнее ...
0
671

Плоггинг в каждый город

Знакомы с новым видом адекватного времяпрепровождения? Если пока нет, сейчас расскажем, что к чему. Забота об окружающей среде, сбор и сортировка мусора... Всё это, наконец, на слуху, и убирать вокруг стало популярным и даже модным. Плоггинг придумал гражданин Швеции, эколог из Стокгольма, Эрик Альстрем. Объединив английский jogging и шведский plocka upp, он ввёл новы...
0
445

Запретные археологические находки. Интервью «ведического» архелога Майкла Кремо

Майкл КРЕМО — скандальный археолог из Лос-Анджелеса, которого можно считать главным противником теории Дарвина. Изучив древнеиндийские священные писания и ознакомившись с результатами археологических исследований, он пришел к выводу: официальная наука использует «фильтр знаний». Суть сводится к тому, что современный человек существовал на Земле на протяжении многих ми...
26
5134

йога-марафон «Эффективное утро»

Друзья, приглашаем вас принять участие в йога-марафоне «Эффективное утро», который пройдёт с 21 января по 3 февраля Девиз нашего марафона: «Как утро начнёшь – так и день проведёшь». Каждый преподаватель клуба предложит вам своё эффективное утро! Сохраняйте расписание себе на стену, чтобы знать, на какую практику настраиваться: 21.01 – Пробуждающее утро с Юлией Ду...
0
213

Видеоматериалы об альтернативной истории

Исторические факты, принятые в качестве непреложной истины, порой служат причиной множества сомнений у тех, кто привык анализировать ход событий и читать «между строк». Откровенные противоречия, умалчивание и искажение очевидных фактов вызывают здоровое негодование, поскольку интерес к своим корням заложен в человеке природой. Именно поэтому возникло новое направление...
2
384

29 китов кашалотов выбросились на берега Северного моря

Кажется, что человек порой забывает о том, что на планете является не единственным обитателем, и начинает вести себя единолично и недальновидно. По данным учёных университета Каролины, каждый год в воды Мирового океана попадает более 20 млн тонн пластика. Это наносит непоправимый ущерб всем обитателям подводного мира, птицам и даже самому человеку. Из-за состояния вод...
0
103

Тыква: польза и вред для организма

Тыква — это настоящий дар природы, который человек издавна употребляет в пищу! Мякоть этого ароматного, ярко-оранжевого плода невероятно вкусна, питательна, полезна. А уж сколько блюд можно приготовить из спелой тыквы, так не счесть! Растение неприхотливо, потому растёт на территориях почти всех регионов России, куда весной и летом заглядывает тепло. Но и там, где сад...
1
402

Мясо и белок: обман века

Употребление в пищу мяса в большинстве стран мира является традиционными питанием. И человеческая психика устроена так, что она с трудом принимает любые нововведения, даже если эти нововведения объективно полезны. Так было, к примеру, с появлением Интернета: многие всерьёз не восприняли его появление, а некоторые и вовсе сочли вредным явлением. Можно долго спорить о т...
1
453

Социальные сети — источник стресса

Верно также и обратное: чем меньше времени мы проводим, бороздя необъятные просторы социальных сетей, тем ниже уровень стресса в жизни. Утверждение не голословное, а подтверждённое австралийскими учёными, проводившими исследование в области психологии. К участию в эксперименте были приглашены 138 человек в возрасте от 18 до 40 лет, являющихся активными пользователями ...
0
530

КЛУБ OUM.RU ПРИГЛАШАЕТ НА ЗАНЯТИЯ ХАТХА-ЙОГИ В ОНЛАЙН-РЕЖИМЕ!

Asanaoline новый проект клуба oum.ru, направленный на популяризацию здравого образа жизни и помощь в организации регулярной практики хатха-йоги. Трансляции позволят вам заниматься с преподавателями клуба oum.ru, оставаясь при этом в вашей стране, в вашем городе, дома на своем коврике. КЛУБ OUM.RU ПРИГЛАШАЕТ НА ЗАНЯТИЯ ХАТХА-ЙОГИ В ОНЛАЙН-РЕЖИМЕ! Многие занятия имеют в...
0
551

Англия вводит запрет на пластиковые трубочки и палочки

Англия вводит запрет на пластиковые трубочки и палочкиВатные палочки, палочки для размешивания и трубочки для питья официально будут запрещены в Англии в течение 2019 года. Законодатели, продвигающие проект, ссылаются на успешное сокращение использования пластиковых пакетов. Когда их стоимость выросла в несколько раз, спрос на них снизился на 86 процентов. По итогам с...
0
451

Энциклопедия Асан. Новая версия

- Подробное описание техники выполнения.- Наглядные иллюстрации.- Терапевтический эффект.- Противопоказания.Изучайте и практикуйте!СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ: ...
0
510

Раджа йога: эволюция через служение

Раджа йога: эволюция через служениеВ современном мире под словом «йога» чаще всего понимается так называемая хатха-йога, то есть методики по работе с физическим телом: асаны, пранаямы, реже — шаткармы, мантры и другие практики. И чаще всего на работе со своим физическим телом вся йога и заканчивается. Но на самом деле подготовка физического тела — это только начальная...
0
454

Как мы съездили в Гималаи Отзыв о йога-туре «Гималайские долины», октябрь 2018, Джейна Лиеде

Как мы съездили в ГималаиОтзыв о йога-туре «Гималайские долины», октябрь 2018, Джейна ЛиедеЭто была первая спланированная не нами с мужем программа. Мы – группа из русскоговорящих йогов из разных стран и два чудесных проводника-организатора преподаватели Oum.ru Илья и Алёна Чернышовы. Где мы путешествовали? Индия, штат Химачал-Прадеш, тур наш назывался «Гималайские до...
0
373

Как поднять гемоглобин вегетарианцу без мяса

Часто людей, которые хотят стать вегетарианцами и отказаться от убойной пищи, пугают разные мифы. Например, о том, что якобы только в мясе содержится необходимый человеку белок, железо и т. д. И без мяса жизнь не жизнь.В данной статье хотелось бы подробнее разобрать вопрос, связанный с гемоглобином, рассказать о личном опыте и о часто допускаемых ошибках.У начинающих ...
42
1804

Видеоматериалы о великом йоге Миларепе

Видеоматериалы о великом йоге МиларепеПредставляем вашему вниманию подборку видео лекций и документальных фильмов о великом йогине Миларепе. Данный материал позволит вам узнать много интересного и вдохновляющего о жизни этого знаменитого практика. А также найти ответы на вопросы, в чём важность осознания кармических последствий совершаемых поступков и почему настоящие...
0
320

Курс по пранаяме и медитации на сайте asanaonline.ru c 21 января

Курс по пранаяме и медитации на сайте asanaonline.ru c 21 января Зачем медитировать? На это есть много причин: медитация помогает придумывать креативные идеи, работать более сосредоточенно и эффективно, очищает наш ум и успокаивает, но самое главное медитация дает возможность соприкоснуться с другой реальностью, на собственном опыте убедиться, что энергия, карма и реи...
0
442

Движение White dot. Телегерои — не пример, живи своей жизнью

Движение White dot. Телегерои — не пример, живи своей жизнью67 % россиян всё ещё продолжают смотреть телевизор. По статистике на просмотр чужих историй, рекламы и новостей сомнительного характера человек в среднем тратит 28 часов в неделю, а это получается 60 дней в году. Раньше телевизор становился центром дома, вокруг него собиралась вся семья, теперь же телевизор п...
0
426

Притча. То, чем наполнена душа

Притча. То, чем наполнена душаОднажды несколько людей нарочно громко осуждали человека, когда тот проходил по их кварталу. Тот все слышал, но ответил им улыбкой и желал здравствовать. Некто спросил его:– Ты улыбался и желал этим людям здоровья, неужели ты не испытывал к ним злости?На что мужчина ответил:– Когда я прихожу на рынок, я могу тратить только то, что есть у ...
0
549

Завтра Пауша (Путрада) Экадаши

Завтра Пауша (Путрада) ЭкадашиЭто крайне благоприятный день для соблюдения поста, почитаемый всеми вишнуитами. Он выпадает на 11-й день (экадаши) Шукла Пакши (светлой половины луны) месяца Пауша традиционного индуистского календаря, что соответствует месяцам декабрь–январь в грегорианском календаре. Второе слово в названии «Путрада» означает 'дающий сыновей'. Этот Эка...
0
510

Санкт-Петербург или...

Питер вообще очень люблю. Одно время, очень давно, я жила там довольно долго. Я гуляла летом по городу, и моя квартира находилась около канала Грибоедова, как раз в тех старых домах, что называются Петербургом Достоевского. Дом был очень старый, вроде XVIII века постройки, а потолки там были высоченные, до 5 метров, со старинными лепными узорами наверху... А стены пор...
8
4095
Служба поддержи

Яндекс.Метрика