Все фотографии: На фотографиях вы увидите:Лумбини – место рождения Сиддхартхи Гаутамы.Катманду: ступы Боднатх, Сваямбунатх и другие.Парпинг – пещеры Асура и Янглешо, храм Ваджрайогини.Приглашаем присоединиться к туру «Йога-тур в Индию-Непал 2025»: Тур проводит Андрей Верба.Во время йога-тура в Индию планируются лекции, связанные с посещаемыми местами, провод...
Устойчивое и стабильное положение тела в асане формируется за счёт умения находить внутреннюю опору и отпускать излишнее напряжение. Этот навык хорошо тренируется в статичных положениях стоя, позволяя научиться равномерно распределять вес и нагрузку. Тело учится искать наименее энергозатратные способы удержания позы и применять эти навыки в последующем для балансов и ...
Квантовая физика — это раздел физики, изучающий пространство мельчайших частиц, из которых состоит весь материальный мир. Благодаря бурному техническому прогрессу последних двух столетий у учёных появилась возможность экспериментально изучать те слои реальности, которые раньше лишь символически описывали великие мудрецы прошлого в своих древних текстах.Эта статья приз...
Правильный взгляд на испытания. Искусство жить без боли. Александра ШтукатуроваВсе живые существа хотят счастья и боятся страдания. Всё счастье в мире происходит от желания счастья другим, всё несчастье в мире происходит от желания счастья себе. Все хотят прожить жизнь правильно, однако правильно — не значит легко…В этой беседе Александра раскрывает сущностное и перве...
Веганство становится всё более популярным, и многие люди ищут вкусные и полезные альтернативы традиционным мясным и молочным продуктам.Веганские соусы — отличный способ разнообразить праздничное меню и сделать его более здоровым: Соус песто — лучший рецепт за 10 минут Домашний майонез из аквафабы RAW-майонез — cыроедческий соус Хумус из фасоли «Неж...
Что за привычка терпеливо...» — эту историю о наглой обезьяне Учитель рассказал в Джетаване. Давным-давно в городе Саваттхи (Шравасти) в некоей семье жила ручная обезьяна. Она имела обыкновение забегать в слоновник, забираться на спину слона, испражняться там, а потом лазить по слону вверх и вниз. Слон, будучи добродетельным и терпеливым, ничего не предпринимал, чтобы...
Триконасана («три» — ‘три’, «кона» — ‘угол’) — Поза треугольника. Это одна из основных асан в йоге, выполняемых из положения стоя. Она подходит как новичкам, так и опытным практикующим.Виды ТриконасаныВ зависимости от разворота корпуса различают два основных варианта выполнения: Уттхита Триконасана («уттхита» — ‘вытянутый, удлинённый’) — Поза вытянутого треугольн...
Вопросы, рассмотренные в лекции:Какой позитив в негативе?Как устоять под «ветром перемен»?Усилия и результат.Стоит ли «заигрывать» со страстями?Мы имеем то, что заслуживаем.Баланс преподавания и личной практики.Лекция была записана во время йога-тура с преподавателями йоги на Кавказ:
...
Комплекс поможет разогреть ваше тело, наполнит его энергией, а также приведёт в состояние внутреннего баланса. Оздоровление — это не только про сбалансированное питание, но также и про ежедневную активность тела и работу с сознанием.Данная практика также подойдёт и для дневных сессий, которые за короткое время помогут восполнить энергию и убрать напряжение из тела.Пра...
«И тогда одна искра малая наСыру Землю-Матушку упала.И от искорки той занялась Земля,И взметнулся пожар к небу синему.И родился в вихре огненномСемаргл — Сварога сын.Ярый бог, словно Солнце Красное,Озаряет он всю Вселенную.Сам он Свет, идущий от Солнца.Он и Жар, и Сварожье Пламя!Властелин Огня!Он Сварожич — Огненный бог!»«Песни Птицы Гамаюн»Семаргл, или Симаргл, — бог...
Эта волшебная книга чудесным образом изменила жизни сотен тысяч людей. Она написана человеком, который достиг наивысшей реализации и вложил в эту книгу энергию, способную пробуждать души.Ставшая уже классикой и изданная миллионными тиражами, «Автобиография» Парамахансы Йогананды показывает великие чудеса Индии, духовную жизнь и этапы пути как непосредственное внутренн...
Юдхиштхира сказал:— Ненасилие, ведические обеты, медитация, контроль чувств, отречение и преданное служение учителю, что из всего этого приносит человеку наибольшую заслугу?И Брихаспати отвечал:— Все шесть приносят большую заслугу и являются способами очищения. Об этом я поведаю, слушай внимательно, о вождь Бхаратов! Я объясню тебе, что приносит наивысшую пользу людям...
Утренний или дневной бодрящий комплекс прана-вьяям, который наполнит энергией и силой на целый день.Гармоничное сочетание динамичных асан и пранаям даёт отличный разогрев тела и проработку дыхательной системы.Всего 15 минут в день и вы поразитесь результату. Ведь самое малое, что получает человек, практикующий йогу - это энергетический заряд на день и улыбка, сопровож...
Приглашаем в путешествие по местам БуддыПуть Будды Шакьямуни — это путь преодоления себя. Те места, где он занимался практиками пранаямы и медитации, подвергал свое тело аскезам, давал Учение последователям отмечены особой энергией. Такие места называют «местами силы», ведь попадая в них, даже современный человек способен повысить личный уровень практики, соприкоснуть...
Продолжается набор на онлайн-курс ведической астрологии в клубе OUM.RUЗа время обучения:-вы получите навыки работы с программами для расчёта натальных карт;-познакомитесь с методами коррекции и гармонизации слабых мест гороскопа;-узнаете своё предназначение и потенциал в этом воплощении;-научитесь интерпретировать гороскопы;- сможете принимать более осознанные решения...
Влияние Пака-лагны на личность в ведической астрологии (джйотиш)Одна из главных особенностей ведической астрологии (джйотиш) — наличие множества инструментов для анализа натальной карты. Эти инструменты позволяют глубоко изучать тонкости характера и судьбы человека. В джйотиш существует несколько основных лагн, каждая из которых раскрывает определённые аспекты личност...
Друзья, если у вас есть англоговорящие друзья - поделитесь, пожалуйста, с ними этой статьёй и по возможности оставьте комментарий на сайте.Zazen Meditation: A Path to Inner Peace and EnlightenmentThis article will focus on zazen meditation, a spiritual tradition that has become widespread in the Far Eastern countries (Japan, China, Korea, Vietnam). You will know about...
Испытания — залог успеха. Андрей ВербаВопросы, рассмотренные в лекции:-На что тратить жизненную энергию?-Зачем нужны испытания?-Какие трудности возникают на Свадхистана-чакре.-«Ловушки» на Манипура-чакре.-Нужна ли семья человеку с сознанием на верхних чакрах?-Союз на Манипура-чакре.-«И рыбку съесть, и кости сдать» - к чему это приводит?-Как молодым преподавателям жить...
ЧЕТЫРЕ захватывающих тура с основателем клуба OUMRU Андреем Верба.Присоединяйтесь к незабываемым путешествиям вместе с нами! ✈ Йога-тур в Индию-Непал с 14 по 31 марта 2025 · 18 днейУчастники посетят места, связанные с жизнью Будды Шакьямуни, как он завещал тем, кто идёт по Пути саморазвития, а также места практик других великих йогов и йогинь. Причём не столько с...
Шива — величайший из боговЭту статью мы посвящаем краткому описанию одного из величайших божеств ведического пантеона — бога Шивы. Полное описание Шивы, являющегося Вселенной или Вселенными, Абсолютом, потребовало бы написания целой книги, если не нескольких. В этом материале мы рассмотрим наиболее важные и яркие характеристики и аспекты бога.Имена и образы ШивыДаже п...
Согревающие и охлаждающие продукты в аюрведе и китайской медицине С точки зрения затрат энергии на переваривание, некоторые овощи, фрукты и молочные продукты обладают охлаждающим эффектом. Жиры и углеводы, например, масла и мёд, согревают. Поскольку температура пищи обычно близка к температуре окружающей среды, её тепловое воздействие на организм незначительно. Ощутим...
Новогодние закускиВ этой подборке вы найдёте более 50 интересных новогодних рецептов постных (вегетарианских и веганских) салатов, основных блюд, соусов, закусок и десертов.https://vege.one/articles/podborki-retseptov/luchshie..А сейчас представляем вашему вниманию закуски, которые придутся по вкусу даже самому привередливому гурману:Веганский лосось из морковиhttps:...
Шпагаты для рубрики "Личная практика преподавателя йоги "~~~Доброе утро! Сегодня особенный день – зимнее полнолуние наполняет нас энергией и вдохновением. ????Зимнее утро – идеальное время для того, чтобы соединиться со своим телом и умом через практику йоги. Когда за окном морозный воздух и всё вокруг покрыто снегом, нас согревает тепло практики. ❄До встречи на коври...
Первый месяц зимы и последний месяц года — чудесное и волшебное время, когда старое уходит, а на смену ему приходит новое.Это прекрасная возможность завершить дела, которые вы не успели сделать, и начать покорять новые горизонты.Пусть это время будет наполнено ожиданием чуда и возможностями для личностного роста и развития.СЛУШАТЬ_плейлист
...
Мягкий комплекс детокс-йоги включает в себя асаны, которые позволяют проработать все группы мышц, снять напряжение и стресс, а также способствуют очищению организма от накопившихся токсинов.ЗАНИМАТЬСЯ по ВИДЕОпреподаватель Татьяна БаушеваОсобое внимание в этом комплексе уделяется скруткам, которые благотворно влияют на работу пищеварительной системы и спины.Выполнять ...
Советский мультфильм об истории древнего индийского искусства катхакали - «танца говорящих рук», возникшего много веков назад на юго-западном побережье Индии, в Траванкоре (современная Керала и часть Тамил Наду).СМОТРЕТЬ МУЛЬТФИЛЬМДревние люди верили, что для того, чтобы сохранить мир и обеспечить гармонию, их божество по имени Шива совершает танцы с определёнными тел...
«Пять десятков чёрных слонов…» — эту историю Учитель рассказал в Джетаване о произвольной раздаче милостыни.Мы слышали, что в Шравасти одна семья иногда давала милостыню Будде и его друзьям, иногда – еретикам. Временами дающие объединялись в компании, а жители одной улицы объединялись в клубы, или все жители собирали добровольные подношения и раздавали их.По такому сл...
1. Йога работает не только с теломЙога объединяет в себе работу тела, ума и души. Это позволяет менять и прорабатывать не только внешнюю форму, но и внутреннее содержание, наполняя практикующего энергией и гармонией.2. Йога не требует специального оборудованияДля занятий йогой не нужны тренажёры, гантели и штанги. Вы можете практиковать где угодно и когда угодно. Йога...
Великолепный вкус и максимальная польза. СМОТРЕТЬ ВИДЕО_РЕЦЕПТОчень вкусный напиток и несомненно максимально полезный. Что может быть лучше горячего какао холодными зимними вечерами?:) На базе данного рецепта вы сможете так же делать вкуснейшую матчу, раф цикорий и многие другие любимые напитки.Важно! Это прекрасная альтернатива кофе и другим напиткам с содержани...
Новый год – новые возможности для саморазвития! Если дарить подарки, то только полезные! Приготовьтесь поздравить близких, друзей и себя наилучшим образом. В МАГАЗИНЕ клуба мы рады предложить позитивные идеи для новогодних подарков!
Андрей Верба рекомендует подарить - КОВРИК ДЛЯ ЙОГИЛучший друг для любых моментов в жизни! Для каждого практика е...
OUM.RU Клуб йоги и саморазвития
Вчера 20:31
