Сведана в аюрведе: виды, польза и техника проведения потогонной терапии Сведана — одна из основных процедур в аюрведической медицине, направленная на очищение и оздоровление организма через воздействие тепла. Название происходит от санскритского слова «сведа» (санскр. स्वेदन), что означает «пот» или «потоотделение». Эту древнюю терапию используют для выведения токсино...
Сутра визуализации Будды бесконечной жизни События повествуют о тех обстоятельствах, которые и привели к произнесению этой сутры Буддой. Наследник престола североиндийского царства Магадха Аджаташатру, насильственно захватывает престол своего отца. Вайдехи, осознавая, что гибель супруга неизбежна, обращается к Будде. Она просит Будду рассказать о той стране, в которо...
Ваджраяна и тантра. Александр Дувалин Вопросы, рассмотренные в лекции: -Три колесницы Учения - Особенный способ передачи учения Буддой -В чём особенность тантрических учений - О неверном понимании тантры - С чего нужно начинать - Почему важно научиться работать с энергией - Как подходить к сложным практикам - Горе от ума - Как стать мастером в чём-либо - Как выбрать ...
Кумбхака в пранаяме: виды, техника выполнения и польза для здоровья и сознания Существенно расширить возможности практики йоги и пранаямы можно, освоив технику задержки дыхания — кумбхаку. Это квинтэссенция и самая суть пранаямы, о которой говорил Патанджали в своих «Йога-сутрах». «После принятия асаны пранаяма есть остановка выполнения вдоха и выдоха». Патанджали. Йо...
Маленькая книга жизни и смертиАвтор: Дуглас Хардинг Книга написана с юмором и простотой, достойными поставленной перед ней задачи — противодействовать концептуальным страхам смерти и разоблачить ошибочные представления о том, что вы считаете «собой» и что является смертным. Поразительно, что такая маленькая книга может полностью уничтожить воспитанные в нас убеждения ...
Картикея: бог войны, учитель мудрецов и победитель внутреннего мрака Как Солнце рассеивает мрак, как огонь сжигает сухую траву, как ветер разгоняет облака, так славный Сканда одолел врагов своею мощью. «Махабхарата», книга III, глава 221 Картикея (санскр. कार्त्तिकेय, Kārttikeya) — одна из самых многогранных и загадочных фигур индуистского пантеона. Он шестиликий бог...
Медитация как образ жизни. Лидия ВолодинаСМОТРЕТЬ ВИДЕО: Медитация является универсальным методом и подходит людям любого возраста, мировоззрения и целеполагания. • На лекции рассмотрим одни из основных понятий и этапов медитации. • Узнаем, какое место занимает медитация в системе йоги и саморазвития. • Ознакомимся с научными исследованиями по медитации. • Проанализи...
Друзья, если у вас есть англоговорящие друзья - поделитесь, пожалуйста, с ними этой статьёй и по возможности оставьте комментарий на сайте.???? Parivrtta Janu Sirsasana: A Detailed Guide to the Revolved Head-to-Knee Pose Parivrtta Janu Sirsasana (Revolved Head-to-Knee Pose) is one of the key asanas in yoga. It perfectly illustrates how practice progresses from simple ...
«Как подготовиться к проведению первой лекции по йоге?»~~~Величайшее из достижений оратора — не только сказать то, что нужно, но и не сказать того, что не нужно. Цицерон Помню, впервые, когда я поняла, что хочу собрать группу занимающихся на свою первую лекцию, я ощутила некое сомнение: «А вдруг у меня не получится? Вдруг мне зададут те вопросы, на которые я не смогу ...
Что такое оджас: как вернуть жизненную энергию методами аюрведы Статья носит информационный характер. Описанные методы аюрведы являются комплементарными (дополнительными) и не заменяют лечение, назначенное врачом. Перед приёмом трав и изменением диеты проконсультируйтесь со специалистом. Вы спите по 8 часов, питаетесь правильно, принимаете витамины — но просыпаетесь р...
Паштет из нута с грибами Паштет из нута с грибами — это гармоничное сочетание питательной силы бобовых и лесной глубины грибов, преобразованное в нежную бархатистую текстуру. Оно насыщает без тяжести, дарит продолжительное чувство сытости и становится идеальным растительным источником белка для ежедневного рациона. По аюрведе блюдо сбалансировано для всех дош:&n...
С раннего утра и до позднего вечера двери йога-центра «Пранам» открыты для практики. Занятия проходят по будням и в выходные дни. Они для тех, кто только начинает знакомство с йогой, и для тех, кто уже практикует и хочет сделать свою практику более устойчивой, регулярной и дисциплинированной. Расписание центра постоянно обновляется: появляются новые классы, пригл...
Очный семинар в Москве 8 марта 2026: «Весеннее обновление»️ Пусть праздничное весеннее утро принесёт заряд бодрости и полезные знания: начните 8 марта с осознанной практики! Программа: 9.00-10.45 «Намасте, Весна!» Практика хатха-йоги с разными вариантами Сурья Намаскар (Екатерина Андросова) 11.00-11.50 Лекция «Подготовка к лету» (Вячеслав Бывальцев) 12.00-12.50 Лекция...
Ану тайлам в аюрведе: польза масла для носа, мозга и нервной системы Внимание: данная статья носит ознакомительный характер. Описанные методы относятся к традиционной аюрведической практике. Информация не является медицинской консультацией и не заменяет приём врача. При наличии острых или хронических заболеваний (гайморит, глаукома, гормональные нарушения, травмы уха)...
История, основанная на Махапаринирвана Сутре https://oum.video/videos/istoriya-osnovannaya-na-makhaparinirvana-sutre/ Махапаринирвана Сутра — одна из важнейших сутр палийского канона, в которой повествуется о последних днях Будды Шакьямуни на земле. В этом видео представлен диалог Будды с Марой, в котором Мара напоминает об обещании, данном Учителем, уйти в паринирва...
Гид-медитация Сатипаттхана: осознанность к телу, уму и жизни. Олег Васильев Сатипаттхана — это метод работы с умом, переданный Буддой для развития осознанности к телу, уму и, как следствие, ко всей повседневной жизни и активности в целом. Этот метод лежит в основе практики Випассана (Випашьяна). Он позволяет нам не только лучше понять себя, свои качества, автом...
Друзья, если у вас есть англоговорящие друзья - поделитесь, пожалуйста, с ними этой статьёй и по возможности оставьте комментарий на сайте. Kunjala-kriya: step-by-step instructions and benefits of stomach cleansing Due to the interconnection of the subtle and material structures in a person's body, yoga includes techniques aimed not only at working with one's subtle l...
«Древние цели йоги: какая мне ближе и почему?» ~~~Прежде чем я задумалась о древних целях йоги, боль заставила понять, как делать не надо. Неосознанный образ жизни привёл меня к невропатологу: из-за остеохондроза невыносимо болела шея, кружилась голова, были звёздочки в глазах… Лечили меня уколами, капельницами, а ещё назначили ЛФК. И тут я поняла, что ЛФК мне нравитс...
Исцеляющая сила медитации В сборник вошли статьи современных учителей тибетского буддизма, ведущих мировых учёных и специалистов по здоровью, которые предлагают читателю завораживающий взгляд на ум и эмоции, новые исследования и рассказы «из первых уст» о том, как медитация с успехом применяется сегодня в области медицины и в социальной сфере. Регулярная практика меди...
Друзья, делимся фотографиями с ретрита «Погружение в йогу», который состоялся 21–22 февраля в центре «Пранам». Немного атмосферы практик и внутреннего погружения, ценных знаний и нового опыта. Все фото с мероприятия в альбомах:https://vk.com/album-20550925_310311191https://www.oum.ru/photo/2560/ Приглашаем присоединиться к следующему ретриту 21-22 марта. Место: ...
Сантоша в йоге: искусство быть счастливым здесь и сейчас Сантоша (санскр. संतोष) — это вторая Нияма в системе классической йоги, означающая практику активной, осознанной удовлетворённости текущим моментом. Это состояние внутреннего равновесия, которое не зависит от внешних приобретений или потерь. В отличие от пассивности, Сантоша — это инструмент сохранения психическ...
Друзья, приглашаем на десятидневный ретрит в «Ауре» в апреле. Даты: с 3 по 12 апреля 2026 года. Преподаватели:,,Владимир Васильев, Лилия Гапонова, Артём Кузнецов Ретрит — время, когда вы можете себе позволить полностью развернуть внимание к духовному сосредоточению, отточить навык самонаблюдения, самопознания. Освободив ум от вовлечённости в привычное, возможно полу...
8 марта 09:00-13:30 приглашаем позаниматься вместе хатха-йогой и поговорить на темы йоги и саморазвития.Программа встречи:09:00 - 10:45 «Намасте, Весна!» Практика хатха-йоги с разными вариантами Сурья Намаскар Екатерина Андросова11:00 - 12:00 Лекция «Подготовка к лету» Вячеслав Бывальцев12:00 - 13:00 Лекция «Пост без срывов и дефицитов» Полин Ригель 13:00 - 14:00 Ма...
Намасте! Дорогие друзья, приглашаем вас посмотреть новые фотографии из «Йога-тура в Индию и Непал», который проводится под руководством Андрея Верба .Сегодня нас ждет альбом: "Катманду. Ступы Боднатх и Сваябуднатх" Все фотографии: www.oum.ru/photo/2552/ Совсем скоро, с 14 по 31 марта, мы отправимся в это путешествие и вновь посетим эти места: www.oum.ru/buddhaДо встр...
Трифала: инструкция, польза, вред и способы приема Каждый второй человек в городе сталкивается со следами зашлакованности организма, которую аюрведа называет «ама» (непереваренные токсины): упадок сил, запоры, плохой сон. Западная медицина предложит слабительное и витамины. Аюрведа даёт решение, проверенное двумя тысячелетиями, — трифалу. Трифала («три плода» с санскр...
Супы, приготовленные на основе капусты, не только насыщают, но и придают ощущение лёгкости. Особенно привлекательны веганские (постные) супы своей быстротой приготовления. Всего за несколько минут вы можете создать вкусное и полезное блюдо, которое порадует вас и ваших близких.В данной статье собраны проверенные домашние рецепты вкусных и простых постных супов без мяс...
Что, если существует проверенная тысячелетиями карта для вашего внутреннего развития? Система, ведущая шаг за шагом к раскрытию высших качеств вашей природы?Парамиты — это десять ключевых качеств, которые каждый из нас должен развивать на пути к просветлению. Они включают в себя как внутреннюю трансформацию, так и активное сострадание к окружающим живым существам.Кажд...
Планка в Притхви Намаскар развивает выносливость и стабильность. Практикуйте на природе для глубокого заземления.Этот вариант комплекса Притхви Намаскар («Приветствие Земле») представляет собой полноценную функциональную практику. Она решает двойную задачу: даёт интенсивную силовую нагрузку на всё тело и обеспечивает эффект «заземления», необходимый когда ум взбудораж...
Йога — это противоядие от сумасшедшей жизни.СтингЦели йоги на разных уровнях развития у человека будут разными. Всем, кто занимается йогой, потребуется определённое время для прогресса и эволюции души. Тот человек, который находится на нижних чакрах, довольствуется «сиюминутными» наслаждениями жизни, ему свойственно стремление к комфорту и удобствам. Такими людьми чащ...
Мы используем cookies для улучшения работы сайта, анализа трафика и персонализации. Используя сайт или кликая на "Принять", вы соглашаетесь с нашей политикой использования персональных данных и cookies в соответствии с Политикой о персональных данных. Вы можете прочитать нашу политику здесь.
