OUM.RU Клуб йоги и саморазвития | Личный блог

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Сегодня 10:19

Разные сорта риса, методы использования и виды промышленной обработки продукта

Рис — это основной продукт питания для большей части жителей нашей планеты. И не зря! Ведь рис применяется с пользой для здоровья всего организма:в кулинарии;диетологии;медицине;косметологии. В мире насчитывается несколько тысяч сортов риса. В данной статье описаны самые популярные виды.Рис различается по классам зерна, сортам и по типу обработки. Всё это влияет на ег...

0

61

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Сегодня 10:17

Джатака о перепеле

С крыльями, которые не летают, ногами, которые не ходят…» — это рассказал Учитель, пребывая в стране Магадха, о тушении лесного пожара. Однажды, когда Учитель странствовал по стране Магадха, собирая милостыню в одной из деревень, по возвращении, после трапезы, он вышел к тропинке, окружённый толпой бхикшу (монахов). В это время случился большой лесной пожар. Перед Учи...

0

31

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Сегодня 08:39

Джатака о перепеле

Джатака о перепелеС крыльями, которые не летают, ногами, которые не ходят…» — это рассказал Учитель, пребывая в стране Магадха, о тушении лесного пожара. Однажды, когда Учитель странствовал по стране Магадха, собирая милостыню в одной из деревень, по возвращении, после трапезы, он вышел к тропинке, окружённый толпой бхикшу (монахов). В это время случился большой лесно...

0

40

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Сегодня 08:31

Путешествие со смыслом. Самые значимые места силы в Индии. Андрей Верба

Путешествие со смыслом. Самые значимые места силы в Индии. Андрей Верба✔ https://youtu.be/Dv-77ItxDSUЭто будет поездка по местам, тесно связанным с пробуждением и жизнью такой личности, как Будда Шакьямуни.Основный лейтмотивом поездки будет: как познать через личную практику те места, которые способствовали проявляю такой великой личности.Она будет включать в себя Шра...

0

28

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Сегодня 08:29

Встреча с тишиной. Надежда Матюхина

Встреча с тишиной. Надежда Матюхина✔ https://youtu.be/frBIHBifFeEТишина жизненно необходима каждому человеку. В тишине происходит исцеление болезней, приходит в равновесие психика, рождаются новые идеи и проекты.Однако, так сложно найти внутреннюю тишину в потоке мыслей.Ретриты помогают настроить ум на волну тишины и поддерживать эту волну в повседневной жизни.Присоед...

0

23

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 12:40

Открытая встреча «Медитация и йога в Санкт-Петербурге»

✨ Открытая встреча «Медитация и йога в Санкт-Петербурге»???? 18 декабря, с 11:30 до 15:30.Проводят преподаватели ЙОГА клуб OUM.RU Санкт-ПетербургВ программе:???? Хатха-йога для раскрепощения тела.???? Знакомство с разными видами медитации.???? Практика медитации под руководством опытных ведущих.???? Рекомендации по самостоятельной практике в домашних условиях.Расписан...

0

23

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 12:35

Брюссельская капуста: польза и вред

Брюссельская капуста: польза и вредРассматривая пользу и вред брюссельской капусты, невозможно обойти стороной то, что этот овощ фигурирует в списках «самых ненавистных продуктов». В состав крестоцветных овощей входит серосодержащее фитохимическое вещество — глюкозинолат, которое отвечает за характерный запах и горьковатый вкус. Хорошая новость в том, что при правильн...

0

55

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 12:33

Карма-йога. Путь к осознанной жизни. Андрей Верба

Карма-йога. Путь к осознанной жизни. Андрей Верба✔ https://youtu.be/Jw2kaRL6Qz4Мы живём в удивительное время, когда многие традиции и учения йоги открыты. С одной стороны, есть ощущение, что всё открыто и доступно, а с другой, – что всё находится под замками.Но ключ есть к любым дверям и знаниям, это альтруистичное служение, которое в текстах называют карма-йогой.Карм...

0

18

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 12:30

Друзья, представляем вам новую иллюстрацию с изображением Ваджрасаттвы.

Друзья, представляем вам новую иллюстрацию с изображением Ваджрасаттвы.Ваджрасаттва является одним из Будд, его имя переводят как ‘Алмазная Душа’, ‘Несокрушимое Существо’. Ваджра, то есть ‘алмаз’, олицетворяет природу Будды, ведь пробуждённое сознание – нерушимо. Это значит, что, обретая Просветление – понимание истинной природы всех явлений, – душа обретает фундамент...

0

27

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 12:20

Чакра cвадхистана: признаки блокировки и как активировать

Чакра cвадхистана: признаки блокировки и как активироватьСвадхистана — единственная чакра, в отношении которой так много противоречивых мнений. Одни школы называют её злом, воплощением животного начала. Другие течения, наоборот, культивируют идею о первостепенности свадхистана-чакры, призывают к активному её открытию.В то время как истина где-то посередине. В физическ...

0

50

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 1 декабря 03:44

Красивый и полезный подарок для вашего ребёнка

Говорят, лучший подарок – книга. А книга о йоге – это самый лучший подарок!Если вы хотите поздравить своего ребёнка или даже близкого вам взрослого человека с Новым годом, пожелать ему не только счастья, здоровья и удачи, но ещё и знаний, мудрости, развития, книга «Йога-сказки» станет прекрасным даром!Эти истории несут в себе Добро, Свет и Силу Созидания. Прочитав их,...

0

74

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 1 декабря 03:42

Нужно ли считать калории?

Калорийность — энергетическая ценность пищи. Бытует мнение, что для того, чтобы рацион являлся полноценным, а силуэт фигуры оставался подтянутым, важно высчитывать калорийность суточного рациона. Так ли это на самом деле? Стоит ли всем высчитывать калории? И что важнее - калорийность продуктов или же их качество? СМОТРЕТЬ ВИДЕО: ...

0

103

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 1 декабря 03:39

Куда направлять внимание в практике асан

Если мы думаем о посторонних вопросах, снижается эффект практики. Это также может стать причиной травм, так как в момент отвлечения мы не контролируем происходящее с телом и не можем отследить его сигналы.Находясь вниманием в теле и осознавая своё дыхание, можно определять оптимальный уровень нагрузки в практике на данный момент.Вот несколько рекомендаций о том, куда ...

0

90

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 1 декабря 03:36

Благородный Восьмеричный Путь. Опора в практике.

Каждый человек стремится к счастью. Но, к сожалению, часто совершает поступки, усугубляющие страдание.Будда говорил о двух крайностях, которые мешают встать на путь освобождения от страданий.Одна крайность предполагает жизнь, погружённую в желания, связанную с мирскими наслаждениями.Другая крайность предполагает аскетичную жизнь в самоистязании.Татхагата постиг средин...

0

81

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 1 декабря 03:33

ПредНовогодний ретрит медитации и молчания

16-18 декабря, ближайшее Подмосковье«В тишине ума я увидел себя таким, какой я есть».Нисаргадатта МахараджПодвести итоги уходящего года, поблагодарить за все дары и уроки;Настроиться на новый год жизни, что бы он с собой ни принёс;Наметить новые цели и горизонты развития;Провести выходные с пользой, вне суеты и поисков материальных подарков;Наполниться силами перед не...

0

71

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 28 ноября 20:26

Мозг и медитация.

В этом видео беседуем о мозговой активности в жизни и медитации, о разных видах мозговых волн, чем обуславливается и характеризуется каждый из них, а главное – о том, что же происходит внутри нашей головы во время медитации и за счёт чего практик может контролировать переходы от одного состояния психики к другому.Если вы хотели бы поделиться интересной информацией об ...

0

39

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 28 ноября 19:34

Йога-тур в Индию «Практика в местах Будды» 5-15 февраля

В этом туре мы будем жить в одном и том же отеле, в шаговой доступности от знаменитого буддийского храма Махабодхи. Это уникальная возможность для личной практики в своём ритме.Также у нас будут ежедневно совместные медитация, хатха-йога, лекция-беседа и мантра ОМ.Всю зиму здесь проходят учения Махаяны, монахи и миряне начитывают мантры и выполняют простирания. Поскол...

0

55

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 28 ноября 10:28

Батат: польза и вред

Батат принадлежит не к семейству паслёновых, как картофель, а к семейству вьюнковых. Их часто называют родственниками, но в действительности это разные растения, а сходство их больше во внешнем виде. Вкусовые качества, состав и калорийность существенно отличаются, но название «сладкий картофель» прочно закрепилось за экзотическим клубнем. Батат сладковатый на вкус и б...

0

86

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 27 ноября 20:57

Открытая встреча «Медитация и йога в Санкт-Петербурге» 18 декабря

18 декабря, с 11:30 до 15:30.Проводят преподаватели ЙОГА клуб OUM.RU Санкт-ПетербургВ программе:Хатха-йога для раскрепощения тела.Знакомство с разными видами медитации.Практика медитации под руководством опытных ведущих.Рекомендации по самостоятельной практике в домашних условиях.Расписание:- 11:30–12:15 Медитация. Проводит Лилия Гапонова.- 12:20–13:20 Хатха-йога. Про...

0

43

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 26 ноября 20:13

Медитация в Москве 4 декабря

4 декабря, очная встреча, 10:30-14:30https://www.oum.ru/seminars/meditatsiya-v-moskve-po-v..Приглашаем:- студентов и выпускников всех курсов клуба Oum.ru;- всех интересующихся йогой и саморазвитием с любым уровнем подготовки.Что будет на встрече?- хатха-йога и пранаяма;- практические занятия медитацией;- беседы с преподавателями и ответы на вопросы.Семинар проводят: Н...

0

54

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 26 ноября 20:05

Семейные взаимоотношения на пути духовного развития

Йога — это не только выполнение асан и медитаций. В достижении высшей цели имеют значения все сферы жизни, в том числе отношения в семье между мужчиной и женщиной. Есть, конечно, и те, кто полностью отрекается от мира, принимает монашество или становится отшельником, но таких не много.Не обязательно уходить в пещеру или в лес, чтобы духовно развиваться. Многие практик...

0

45

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 25 ноября 21:01

Випассана в Рязанской области со 2 по 4 декабря 2022

Экоцентр в 180 км от Москвы (Рыбновский район, 20 км от Рязани).Рядом село Пощупово, где находится Иоано-Богословский монастырь и село Константиново, где родился и вырос Сергей Есенин. Места здесь сильные и невероятно красивые!Размещение в экологически чистом и комфортном доме, построенном по технологиям экостроительства. Натуральные природные материалы, использованны...

0

44

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 25 ноября 18:32

Личная практика. Как восстанавливаться преподавателю йоги

Лекция преподавателя OUM.RU Ольги МаслюкВопросы, рассмотренные в лекции:- Техника безопасности. Намерение к ведению деятельности?- Что вкладывается в понятие личной практики?- Почему после проведённых мероприятий становится «сложно» преподавателю?- Что делать преподавателю с критикой, проявляющимися негативными ситуациями после мероприятий? Как относиться и пере...

0

34

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 25 ноября 18:26

Онлайн-курс «Практика по чакрам» с Юлией Бежиной

Приглашаем на онлайн-курс «Практика по чакрам» с Юлией Бежиной с 28 ноябряhttps://asanaonline.ru/online/praktika-po-chakram-5/Каждое онлайн занятие посвящено одной чакре: Муладхара, Свадхистхана, Манипура, Анахата, Вишуддха, Аджна.Все занятия доступны в записи до окончания курса.Теоретическая часть – 15 мин. Разберем, почему закрепощается та или иная часть тела, с раб...

0

37

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 25 ноября 12:14

Дведхавитакка-сутта: Два типа мыслей

Так я слышал. Однажды Благословенный проживал в Саваттхи, в роще Джеты, в парке Анатхапиндики. Там он обратился к монахам:– Монахи!– Уважаемый, – ответили они.Благословенный сказал следующее:– Монахи, до моего просветления, пока я всё ещё был непросветлённым бодхисаттой, мысль пришла ко мне: «Что, если я разделю свои мысли на два типа». И тогда на одну сторону я помес...

0

51

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 25 ноября 12:06

Полное йоговское дыхание

Техника, с которой начинается освоение пранаям, – полное йоговское дыхание – помогает человеку обрести хорошее здоровье и психическое равновесие. Лёгкие человека включают три отдела: брюшной, грудной и ключичный. К сожалению, большинство людей дышат, в основном, грудью, совершенно не задействуя живот. Однако для достаточного насыщения организма кислородом необходимо в...

0

53

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 24 ноября 18:55

Ретритный центр «Аура» приглашает волонтёров

Ярославская область (170 км от Москвы)Приглашаем поучаствовать в благом деле, в обустройстве и строительстве ретритного центра. Это место уже ни один год служит площадкой для саморазвития для множества людей.Волонтёрство в «Ауре» - это ваш рост и вклад в развитие йоги.Предлагаем:• трёхразовое вегетарианское питание;• проживание в комнатах на 3-4 человека;• возможность...

1

71

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 24 ноября 13:10

«Погружение в Тишину» 1-6 декабря 2022

Очищение своего восприятия, контроль над мыслями и осознанное управление внутренними процессами – то, что меняет вашу жизнь в тот же момент, когда вы начинаете это делать. Внутреннее рождает внешнее. Неприятности, стрессы, конфликты – всё это создаётся вами до тех пор, пока вы не работаете со своим умом, восприятием и энергией (Элизабет Гилберт). Приглашаем...

0

35

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 24 ноября 13:01

Топ-10 согревающих напитков

Чтобы согреться и не заболеть в холодное время года, важно пить горячие и тёплые напитки. Команда Vege.one собрала для вас 10 полезных и вкусных рецептов для укрепления иммунитета! Сохраняйте и готовьте с Vege.one!1. Тыквенный латте. Волшебный согревающий напитокПряный, ароматный, вкуснейший тыквенный латте – волшебный согревающий напиток со специями. Очень полезный, ...

0

45

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 23 ноября 23:58

Приглашаем на прямой эфир с Анастасией Исаевой и Надеждой Матюхиной. 24 ноября в 14:00

Тема эфира: Благородный Восьмеричный Путь как опора в практике, возможность очистить и успокоить ум.Каждый человек стремится к счастью. Но, к сожалению, часто совершает поступки, усугубляющие страдание. Будда говорил о двух крайностях, которые мешают встать на путь освобождения от страданий.Одна крайность предполагает жизнь, погружённую в желания, связанную с мирскими...

0

91

Важное