OUM.RU Клуб йоги и саморазвития | Личный блог

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 18:30

С чего начать саморазвитие личности

В мире всегда что-то происходит — зарождается, растет, развивается, уходит… Жизнь не стоит на месте! Особенно в наше гиперцивилизованное время. Все живое наполнено энергией. Энергия есть движение. Нет движения — нет энергии, что означает смерть. Движение — признак жизненности, основа для роста и саморазвития. Развитие (раскрытие, разворачивание), в контексте линейного...

0

167

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 18:28

Места силы древних йогов

Не многие знают, что на территории Кавказа ещё сохранились святыни, возраст которых значительно превышает возраст пирамид Египта. Дольмены — такая же великая тайна планеты Земля, как и идолы острова Пасха или Атлантида. Разрушались империи, цивилизации, а дольмены оставались.Среди исследователей мегалитических памятников ведётся немало споров о том, для чего они на са...

0

154

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 18:25

Ключ к здоровому и сильному иммунитету

Бактериальное сообщество, состоящее из триллионов микробов пищеварительного тракта, может быть лучшим другом, о котором вы можете и не подозревать.Этот набор бактерий, вирусов и грибов, также известный как микробиом кишечника, или кишечная флора, играет важную роль в регулировании пищеварения, функций мозга и настроения, и даже помогает поддерживать саму жизнь. И ново...

0

88

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 11 июня 20:17

Как выбрать коврик для йоги. Екатерина Андросова

✔https://youtu.be/CQ_7LqCwUBAКоврик делает занятия хатха-йогой не только безопасными и гигиеничными, но также служит дополнительным напоминанием и стимулом для регулярной практики асан.В этом видео мы обсудим основные моменты: на что нужно обратить внимание при выборе коврика для йоги.Также рекомендуем статью на нашем сайте:https://www.oum.ru/yoga/osnovy-yogi/kovrik-d...

0

60

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 11 июня 20:15

Свекольник вкусный и быстрый горячий суп

Автор рецепта: Ольга Кузина✔Другие авторские рецепты и видео-рецепты смотрите на нашем сайте: https://vege.one/,YouTube канале: https://www.youtube.com/channel/UC2usCTr3yvkuuif61C66.. илив группе ВК https://vk.com/vegeone???? Как сварить свекольник? По этому рецепту это будет быстро, вкусно и бюджетно! Это блюдо безусловно понравится всей вашей семье и станет хорошим ...

0

96

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 11 июня 16:08

Нади-шодхана пранаяма. Этап 1

В переводе с санскрита слово нади означает «психический проход» или «особый путь», по которому прана течёт через тело. Слово шодхана означает «очищение». Таким образом, это практика, посредством которой очищаются и освобождаются проводящие пути праны. Это позволяет потоку праны беспрепятственно течь через всё тело, оздоровляя тело и успокаивая ум. Это превосходная под...

0

194

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 11 июня 16:06

Сколько лет может прожить человек? Ответ учёных

С возрастом прогрессирует ухудшение физиологических функций и повышается риск хронических заболеваний. Но у каждого человека скорость процессов старения различная, поэтому для оценки состояния организма специалисты по старению используют понятие биологического возраста, который часто не совпадает с хронологическим возрастом.Определение биологического возраста — не так...

0

80

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 10 июня 15:48

Шоколадные трюфели. Восхитительные сыроедческие конфеты

Друзья, в этом выпуске мы раскрываем секрет приготовления самых восхитительных сыроедческих конфет. Когда вы попробуйте эти шоколадные трюфели, то сами всё поймёте! Угощайте ими всех своих родных, друзей и детей, ведь в составе только полезные ингредиенты.Готовит: Валентина УльянкинаВидео-рецепт смотрите на нашем сайте или YouTube каналеИНГРЕДИЕНТЫ:▫ Финики...

0

93

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 10 июня 15:46

Свинец, сурьма и кадмий: ещё одна опасность одноразовых масок

Учёные Университета Суонси (Swansea University) обнаружили в одноразовых медицинских масках опасные химические элементы. Загрязнители выделяются при контакте с водой.По мнению экспертов, чаще всего вредные вещества связаны с красителями, используемыми при производстве масок. В основном эти красители производятся в Южной Азии и Китае. Во время тестов были выявлены след...

1

65

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 10 июня 15:45

Асаны стоя

Асаны стоя не всегда являются любимыми для начинающих заниматься йогой, особенно если человек устаёт в своей повседневной жизни. Как правило, большинство начинающих практиков ассоциируют йогу с позами на растяжку и релаксацию. Но опытные йоги знают, какое благотворное влияние на тело и дух оказывают стоячие позы, поэтому обязательно включают их в свои тренировки.Что д...

0

65

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 8 июня 00:11

Капилавасту. Начало Пути Будды. Андрей Верба

В Капилавасту находится место ворот, через которые вышел 29-летний принц Сиддхартха Гаутама, оставив всё то, что ему было дорого. Здесь начался непростой Путь к просветлению. Спустя семь лет отшельник Гаутама очистил ум от всех омрачений и стал Буддой.СМОТРЕТЬ ВИДЕОВопросы, рассмотренные в лекции:О КапилавастуПредсказания мудреца АситыЧто предпринял царь Шуддходана, ч...

0

345

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 7 июня 17:53

Как спасти мир от депрессии: опыт практикующего психиатра

По статистике, каждые 40 секунд в мире кто-то самовольно лишает себя жизни. Причина, по которой люди идут на такой шаг, — это депрессия. Виновников этого состояния великое множество: конфликты, низкий уровень жизни, душевные раны, личностные кризисы.Практикующий психиатр из Зимбабве нашёл уникальный способ решения проблемы там, где нет ни квалифицированных специалисто...

0

128

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 7 июня 12:57

Венские вафли из тыквы

Автор: Sofia LitvinovaКогда в семье двое детишек, то рано или поздно непременно возникает желание разнообразить семейные завтраки и готовить что-то помимо каши. Вот так в размышлениях об этом у меня и возникла мысль обзавестись вафельницей, для того чтобы готовить на завтрак ароматные вафли и всем вместе с удовольствием их уплетать. И дальше начался поиск достойного р...

0

219

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 7 июня 12:51

Ощелачивание организма: польза и вред

Всё, что происходит, имеет свою причину. Течение болезни и состояние здоровья не являются исключением. Если человек болен — у этого есть причина. И если человек здоров, то на это также есть свои основания. Существует множество версий о том, какие механизмы запускают болезнь и какие условия нужно создать, чтобы быть здоровым. На этих предположениях строятся методики оз...

0

367

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 6 июня 23:57

Простой путь к крепкой иммунной системе

Пять привычек, уменьшающих воспалениеТот факт, что официальные лица не говорят о привычках здорового образа жизни как о способе усилить иммунную систему, является серьёзным упущением. Среди этих полезных привычек, которыми люди должны заниматься больше, является физическая активность. И исследование показывает, что для этого может потребоваться не так много усилий, ка...

0

197

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 6 июня 23:56

Шесть врагов человека

Интригующее название, не правда ли? Быть может, именно сейчас мы выясним, кто же эти шесть врагов, которые портят нам жизнь, расправимся с ними и будем жить счастливо? Многие из нас пребывают в иллюзии, что некие внешние обстоятельства портят нам жизнь. Но так ли это? А, самое главное, насколько это конструктивно?Теорий и философских течений существует много, и по бол...

0

189

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 5 июня 10:23

Мороженое из банана и кэроба

Автор: Ольга Кузина#десерты_vegeoneЛето! Жарко! Замечательный способ охладиться — это мороженое.Этот рецепт простой в приготовлении, и вы можете дополнять его любыми ягодами и фруктами на своё усмотрение. Такое мороженое нравится детям и взрослым, консистенция получается, как у мороженого, но немного подтаявшего, впрочем, как всем и нравится!Мороженое и...

0

75

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 5 июня 10:11

Словарь йоги. Васаны

Существует мнение, что новорожденный — «чистый лист», и формирование характера и склонностей ребёнка напрямую зависит от воспитания. Согласно другой версии, черты характера уже обусловлены генетически, и можно лишь частично скорректировать характер ребёнка в процессе воспитания. С точки зрения йоги, душа, воплощаясь в теле, уже приносит с собой опыт из ...

0

59

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 5 июня 10:04

Ленивая овсянка на кокосовом молоке

Редко кто не торопится по утрам!Ну, или просто не хочет сократить время на приготовление завтрака. Если вам нужна лишняя минутка в это ответственное время дня, тогда предлагаем вам воспользоваться этим простым рецептом чудесной и вкусной каши.Ингредиенты на 1 порцию:- Овсяные хлопья - 1/2 стак- Молоко кокосовое - 300 мл- Чиа семена - 2 ч.л- Корица - 1/2...

0

78

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 4 июня 15:20

6 способов замедлить старение мозга

Нервные клетки головного мозга постоянно обновляются, но в процессе старения некоторые его участки несколько уменьшаются. Это сказывается на памяти, остроте восприятия, обучаемости и внимательности. Наука утверждает, что процесс старения начинается задолго до того, как мы начинаем чувствовать признаки старости.Рабочая память и скорость мышления ухудшают...

0

213

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 4 июня 08:47

Приглашаем на ретрит «Погружение в тишину» c 11 по 20 июня 2021

Увидеть свои зависимости и пристрастия...Найти выход из этого порочного круга...Найти Путь, по которому двигаетесь не одну жизнь...Узнать себя настоящего! 10 дней, которые меняют жизнь.Для тех, кто запутался, находится в поиске, для тех, кто устал от рутины и нуждается в смене алгоритма действий, для тех, кто стремится не просто избавиться от вредных пр...

0

82

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 4 июня 08:36

Ретрит тишины: отзыв, личный опыт и мотивация к практике

Я ехал на одиночный ретрит, осознавая, насколько беспокоят меня мой ум, мысли, которые совсем не мои, энергии, которые норовят вывести из равновесия. Поэтому основной задачей было не столько восстановление, сколько работа с умом и энергией. Кроме того, ретрит — это практически единственная возможность получить тонкий опыт, который позволяет пережить сам...

0

68

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 4 июня 08:34

Салат с кейлом и помидорами

Автор: Полин Ригель#салаты_vegeoneСегодня делюсь с вами очень классным и быстрым рецептом сыроедческого салата!Можно добавлять к данному салату пару кусочков хлеба из зелёной гречки. Получается очень сытное обеденное блюдо, которым можно подкрепляться после интенсивной тренировки.Салат с кейлом и помидорами - пошаговый рецепт приготовления- Промытый ке...

0

68

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 4 июня 08:24

Кокосовое молоко из кокосовой стружки

Автор: Елена Пивторак#напитки_vegeoneКокосовое молоко из кокосовой стружки - вкуснейшее растительное молоко, которое можно пить как отдельно, так и использовать в большом количестве блюд, начиная от мороженого, смузи, заканчивая даже мармеладом!Такое молоко прекрасно насыщает и питает, может вполне заменить приём пищи.В Аюрведической теории (ведическая ...

0

64

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 4 июня 08:21

Смузи из смородины

Автор: Ольга Кузина#напитки_vegeoneЛето, жарко и хочется освежающей лёгкой пищи?Смузи — это то, что нужно! В наше смузи мы добавили семена подсолнечника, чтобы десерт получился сытным и им можно было полноценно перекусить. Ещё кисленькие ягоды хорошо утоляют жажду и при этом насыщают организм витаминами.Такие десерты нравятся детям.Смузи из смородины - ...

0

63

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 3 июня 23:09

Девушка из Найроби делает пластиковые кирпичи прочнее бетона

В совокупности человечество использует ошеломляющее количество одноразового пластика ежегодно. Каждую минуту мы покупаем миллион пластиковых бутылок по всему миру, бóльшая часть из которых оказывается на свалках, в океанах и других природных пространствах.Нзамби Мати, 29-летняя предпринимательница из Найроби, борется с этим глобальным кризисом, перераба...

0

230

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 3 июня 23:06

Словарь йоги. Сат-Чит-Ананда

Философы и мистики всех времён задавались одним из главных вопросов: «Кто такой Бог, и как познать его природу?». Ведическая философия в некоей мере даёт ответ на этот вопрос. Так Брахман – единая природа всего мироздания, высшее сознание – обладает тремя качествами, которые на санскрите звучат как «Сат», «Чит» и «Ананда».В переводе с санскрита, эти тер...

0

118

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 3 июня 23:00

Суп с бобовыми и копченостями

Подробный рецепт по ссылке: https://vege.one/recipes/veganskie-retsepty/veganskie-supy/sup-s-bobovymi-i-kopchenostyami/Автор рецепта: Юлия ПыльненькаяДругие авторские рецепты и видео-рецепты смотрите на нашем сайте: https://vege.one/YouTube канале: https://www.youtube.com/channel/UC2usCTr3yvkuuif61C66Cpg или в группе ВК https://vk.com/vegeoneВкусный и н...

0

173

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 3 июня 22:54

Как сахар влияет на здоровье мозга в будущем. Новое исследование

Согласно новому исследованию, дети, которые пьют сладкие напитки, могут быть подвержены повышенному риску возникновения проблем с памятью в дальнейшей жизни.Американские учёные проводили данное исследование на лабораторных крысах. Они разделили животных на две группы, одной из которых они регулярно давали пить «сахарный напиток» в детстве. Когда животны...

0

138

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 3 июня 22:50

Мы приглашаем вас на випассана в Крыму с 5 по 14 июня 2021

- медитации у моря под шум волн;- ежедневные занятия хатха-йогой;- прогулки вдоль побережья Тарханкута;- вегетарианское полноценное питание;- уединение в личном домике со всеми удобствами.Осталось всего несколько мест на летнее «Погружение в тишину», Последний шанс зарегистрироватьсяhttps://www.oum.ru/seminars/vipassana-meditatsiya-v-krymu/Ведущие ретри...

0

133

Важное