OUM.RU Клуб йоги и саморазвития | Личный блог

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 20:23

Ключ к себе настоящему. Александр Дувалин и Екатерина Андросова

Друзья, представляем вашему вниманию запись беседы преподавателей клуба OUM.RU Александра Дувалина и Екатерины Андросовой, в которой они поговорили об онлайн обучении на курсах преподавателей йоги в клубе, а также обсудили другие темы о жизни и саморазвитии.Узнать подробную информацию о курсе и подать заявку: https://www.oum.ru/study/kursy-prepodavatel...

0

65

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 16:25

Друзья, 28 апреля состоится ЙОГА-ВОЛНА: целый день, посвященный йоге и саморазвитию!

Друзья, 28 апреля состоится ЙОГА-ВОЛНА: целый день, посвященный йоге и саморазвитию!Преподаватели клуба oum.ru проведут для вас практики и лекции, которые помогут вам углубить свои знания и навыки в йоге. Также участие в данном мероприятии мотивирует и вдохновит вас продолжать двигаться по пути самопознания.Не выходя из дома, вы сможете позаниматься практиками хатха-й...

0

69

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 16:17

Асаны и польза йоги для спортсменов

Занятия спортом связаны с интенсивной физической и психической нагрузкой. Йога для спортсменов помогает расслабить тело и ум, повысить эффективность спортивных результатов, улучшить гибкость и концентрацию. Хатха-йога — прекрасная профилактика травм и помощь в быстром посттравматическом восстановлении.Регулярные занятия йогой помогают привести тело и ум в гармонию, та...

0

50

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 07:43

Вишневые мини-куличи со сгущенкой. Очень вкусно! Веганский рецепт

Хрустящие снаружи, мягкие и слегка влажные внутри — очень вкусные куличики. А сгущенка и дробленный грецкий орех напоминают вкус орешков со сгущенкой. Разве это не праздник — наслаждаться вкусным десертом и быть спокойным за здоровье и фигуру? Рецепт можно в пост.Видеорецепт смотрите на YouTube канале: ИНГРЕДИЕНТЫ:Куличи:- Мука из бурого риса - 200 г-...

0

84

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 07:39

«Панчакарма-тур». Отзывы участников

О том, как проходило знакомство с аюрведой в Индии, расскажет Светлана, участница «Панчакарма-тура».«Панчакарма-тур». Отзывы участников«Панчакарма запускает процесс восстановления. Оздоровление происходит на уровне тела и души. Командный формат (поездка в группе) идеально подходит тем, кто не любит путешествовать в одиночку и у кого есть трудности со знанием иностранн...

0

71

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 25 апреля 09:17

Джатака о посланнике

О царь, посланник Чрева пред тобой...» — эту историю о брате-монахе, который пристрастился к чревоугодию, Учитель рассказал в Джетаване. Обстоятельства этой истории подробно описаны в Девятой книге джатак под названием «Джатака о золотом гусе» (434).И вот однажды в зале для чтения Дхармы зашёл разговор о его чревоугодии. Когда Учитель услышал, что говорят между собой ...

0

52

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 25 апреля 09:14

Впечатления о прохождении випассаны в ретритном центре «Аура»

В аудио участники ретрита «Погружение в тишину», который проходил в апреле 2024 года, делятся своим опытом и осознаниями.https://m.vk.com/wall-20550925_80635С 26 апреля по 5 мая 2024 состоится десятидневная випассана под руководством Андрея ВербаПрисоединяйтесь по возможности https://vipasana.ru/ ...

0

66

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 24 апреля 22:09

Медитация – защита от стресса

Автор лекции: Вячеслав БывальцевВопросы, рассмотренные в лекции:- Почему современная жизнь — источник стресса.- Физиология стресса, влияние на человека.- Эффекты от регулярной медитации.- Цели медитации.- Информационный стресс, защита от него.К просмотру без рекламы:Лекция была записана во время очного семинара по медитации в Москве: ...

0

99

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 24 апреля 22:04

Ретрит в Подмосковье на праздники, 10-12 мая

Подробности и запись3 полных дня (заезд 9 мая вечером):- на природе: тишина леса и свежий воздух;- без гаджетов и новостей;- в молчании и отдыхе ума;- на легком, сбалансированном и вкусном веганском питании;- в практиках медитации, йоги;- в кругу тех, кто вас понимает и поддерживает.Ретрит на выходных идеально подойдёт тем, кто:- не может оставить дела и семью надолго...

0

88

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 24 апреля 21:59

О медитации

Лекции Андрея ВербаКогда человек учится медитировать, он постепенно обретает контроль за своими мыслями, эмоциями и поступками, направляя их в созидательное, продуктивное русло. Представляем вашему вниманию лекции руководителя клуба oum.ru Андрея Верба о том, зачем нужна медитация и как правильно ее выполнять.1. Медитация и её цели. Куда приводит погоня за страстями?&...

0

97

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 24 апреля 11:30

Фоторепортаж с очной встречи по хатха-йоге в Москве 21 апреля!

Друзья, в апреле состоялась очная встреча, посвящённая хатха-йоге, с преподавателями клуба Александром Дувалиным, Дарьей Чудиной и Екатериной Андросовой. Рады поделиться с вами фото!Все фото можно посмотреть на сайте: Благодарим за фотографии Владимира ВасильеваВсем желаем вдохновения и успехов в практике! ...

0

36

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 23 апреля 15:46

Дуббанния сутта: Уродливый

В Саваттхи в роще Джеты. Там Благословенный сказал так: «Монахи, как-то раз, давным-давно, один изуродованный яккха1 сел на трон Сакки, царя дэвов. Посему дэвы Таватимсы негодовали, ворчали и жаловались по этому поводу, говоря [друг другу]: «Как удивительно, почтенный! Как поразительно, почтенный! Этот изуродованный яккха сел на трон Сакки, царя дэвов!» Но чем дольше ...

0

68

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 22 апреля 21:56

Нужно ли заниматься йогой каждый день в 65 лет

Всё зависит от взгляда. Елена Гаврилова и Екатерина АндросоваВ этом видео Екатерина и её мама Елена поговорили о йоге, счастье, мотивации и смысле жизни.Елена рассказала, почему у неё появилась привычка заниматься йогой. Что её мотивирует к регулярной практике и нужно ли заниматься каждый день в 65 лет. Как изменилась практика по прошествии нескольких лет и почему без...

0

66

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 22 апреля 21:50

Приглашаем в Telegram-каналы клуба OUM.RU

9 Telegram-каналов клуба oum.ru о йоге, медитации и вегетарианстве!Здесь мы делимся полезными советами о том, как сохранить здоровье, достичь гармонии и эффективно двигаться по пути саморазвития. Вас ждут практики медитации, комплексы по йоге, рекомендации по питанию и много других интересных материалов.Присоединяйтесь к сообществу единомышленников. Ждём давних и новы...

0

62

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 22 апреля 08:43

Е160с в вашем рационе: почему вы должны обратить внимание на эту добавку.

Натуральный экстракт паприки полностью растительного происхождения – вот что скрывается за кодом Е160с. Благодаря наличию стойкого пигмента в составе добавку относят к пищевым красителям и широко применяют, когда нужно изменить не только вкус продукта, но и его цвет.Е160с получают путём экстрагирования стручков красного перца (лат. Capsicum annuum) некоторыми раствори...

1

90

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 21 апреля 20:55

10 дней, которые меняют жизнь

Приглашаем на ретрит «Погружение в тишину» c 29 апреля по 08 мая 2023Для тех, кто запутался, находится в поиске, для тех, кто устал от рутины и нуждается в смене алгоритма действий, для тех, кто стремится не просто избавиться от вредных привычек, решить свои проблемы, найти ответы на сущностные вопросы, а увидеть их корень, Клуб oum.ru проводит Випассану «Погружение в...

0

43

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 21 апреля 20:52

Тирумалай Кришнамачарья. Человек, обучивший мир йоге

Фильм без рекламы о Тирумалае Кришнамачарье Тирумалай Кришнамачарья (18 ноября 1888 года — 3 ноября 1989) – гуру йоги, благодаря которому миллионы людей по всему миру практикуют ту йогу, которую мы привыкли видеть. Именно он постарался соединить философию и физическую практику йоги воедино на максимально возможном уровне.Получив образование в различных университе...

0

44

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 21 апреля 20:45

Характеристика 11-го дома в джйотиш

11-й дом в джйотиш называется Лабха-бхава, он относится к домам артхи и отвечает за прибыль и доходы, которые человек приобретает собственным путём.Артха — это показатель благосостояния; олицетворяет энергию Лакшми, богини удачи и процветания. Для того чтобы получить её расположение и поддержку, человек должен следовать своей дхарме, обладать морально-этическими ценно...

0

40

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 21 апреля 20:42

3 высокобелковых блюда из бобов эдамаме

Эдамаме – зеленые соевые бобы, с нежной тонкой кожурой. По вкусу они имеют некую схожесть с молодым зеленым горошком. Чаще всего бобы эдамаме можно найти в магазинах здорового питания, их продают в замороженном виде.Сохраняйте и готовьте с пользой для здоровья1. Холодный суп «Зеленый свекольник»Когда хочется охладиться на помощь приходят холодные супы. И один из них с...

0

62

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 20 апреля 15:55

Экспресс-курс преподавателей йоги (онлайн)

с 1 по 16 июля 2024Клуб oum.ru более 12 лет обучает преподавателей по России и миру. На курсе вы получите:1. Официальный диплом гос.образцаВыпускники получают дипломы российского и международного образца.2. Обширные знанияФилософия йоги, отстройка асан, анатомия, йогатерапия, дыхательные и очистительные техники.3. Возможность учиться из любой точки мираУдобная платфор...

0

51

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 20 апреля 15:48

Все ответы внутри. Ответы на вопросы подписчиков

Преподаватель йоги: Андрей ВербаВопросы, рассмотренные в видео:- Кто я?- Зачем Бог создал иллюзию, если в итоге её нужно разрушить?- Как найти баланс накопления и траты энергии?- Почему боль и дискомфорт в теле появляются с одной стороны? И что с этим делать?- Можно ли помочь близким, занимаясь йогой?- Семья на разных чакрах.- Верно ли, что длина жизни определяется чи...

0

51

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 20 апреля 15:42

Йога-выходные в Подмосковье с Павлом Свинцовым

4–5 мая 2024Друзья, рады сообщить о предстоящих майских йога-выходных. 2 дня практик йоги, общения с единомышленниками в уникальном месте Подмосковья — Северном Кунсангаре!Для кого этот семинар:- для тех, кто хочет целостно увидеть практику йоги и научиться применять её в жизни;- для тех, кто хочет получить реальный и ощутимый глубокий эффект от занятия;- для те...

0

64

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 20 апреля 15:38

Яичница из тофу (пост)

Ещё одно блюдо, которое у многих ассоциируется с беззаботным детством, уютом и теплом. Оказывается, приготовить очень похожее по вкусу блюдо без вреда для здоровья легко и просто! В веганском варианте яичницы мы не используем яйца, молочные продукты, консерванты и обжаривание в масле.Готовьте вкусную и полезную еду себе и близким, будьте здоровы и позитивны!Видеорецеп...

0

70

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 20 апреля 15:35

Может ли медитация на исполнение желаний причинить вред? Узнайте правду!

Регулярная медитация на исполнение желаний помогает настроить работу мозга так, чтобы не отвлекаться на противоречивые мысли, стремления и эмоции, а сконцентрироваться на важном. В ходе практики происходит аккумуляция психической энергии, растрачиваемой прежде на множество мелких запросов. Появляется возможность направить эту энергию на реализацию самой заветной мечты...

0

62

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 20 апреля 15:27

Мантра Ваджрасаттвы: очищение негативной кармы

Считается, что мантра Ваджрасаттвы имеет способность очищать карму, нести умиротворение, облегчать страдания практикующего, и может стать причиной просветления в целом. Она очищает от таких негативных качеств, как злость, зависть, ненависть. Повторение мантры трансформирует сознание, помогает уму стать более спокойным, что необходимо для серьезных медитативных техник....

0

68

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 20 апреля 15:23

Картошка - не просто еда!

Узнайте о скрытых полезных свойствах этого овоща!В век информационного «потопа» польза употребления в пищу картофеля иногда ставится под сомнение. Эта статья направлена на то, чтобы дать объективные научные данные о пользе и вреде этого овоща для организма человека.Картофель — это клубнеплод (не корнеплод) растения Solanum tuberosum ‘Паслён клубневый’, которое относит...

0

92

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 20 апреля 15:18

Онлайн экспресс-курс для преподавателей

Клуб OUM.RU открывает набор на обучающие онлайн курсы для преподавателей йоги с 1 по 16 июля 2024. В течение курса вы сможете значительно повысить уровень личной практики, приобрести важные теоретические знания, опыт проведения занятий в группе йоги и освоить методики личной практики. 1 год обучения преподавателей йоги экспресс курсПрограмма первого года обучения...

0

46

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 20 апреля 15:12

10 дней тишины: как это было? Отзывы участников. Часть 5

В данном видео участники випассаны говорят на темы:- Духовности и бизнеса. Возможно ли совмещать такие разные на первый взгляд вещи?- Как на ретрите пережить серьезные трансформации в сознании, устранить деструктивные модели в поведении?- Почему многие участники повторно проходят випассаны? Что заставляет вернуться?- Как личная практика меняет окружающую реальность?- ...

0

54

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 20 апреля 15:07

Семинар по хатха-йоге в Москве

Друзья! Благодарим всех, кто смог приехать на очную встречу в Москве.Как сказала одна из участниц:"Это как глоток свежего воздуха.За несколько часов изменятся Энергия.Это очень ценная возможность.Получить знания."Благодарим организатора Александра Штукатурова, а также преподавателей Вячеслав Бывальцев, Надежда Матюхина и Екатерина Андросова за лекции и практики.Следую...

0

57

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 20 апреля 14:56

Коврик для йоги: какой лучше выбрать

Свойства поверхности мата влияют на комфорт при выполнении асан, а также на качество практики. Существуют различия в матах для йоги, фитнеса или пилатеса. Из статьи вы узнаете, как выбрать оптимальный для вас йога-мат.По каким критериям выбрать хороший коврик для йогиКритерии йога-мата для динамических и статических занятий:1. материал;2. длина и ширина;3. толщина;4. ...

0

51

Важное