OUM.RU Клуб йоги и саморазвития | Личный блог

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Сегодня 05:02

А что после преподавательских курсов?

https://vk.com/wall-20550925_84941Выпускники преподавательских курсов клуба OUM.RU получают не только знания и сертификаты. Стартовый импульс и точка опоры идут в комплекте, а именно: возможность взаимодействия, обмена опытом, сотрудничества с клубом и другими преподавателями.После курсов вас ждут:1). Общий преподавательский чат — общайтесь с другими преподавате...

0

136

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Сегодня 04:50

Инвестиции в себя. Как деньги влияют на развитие и как улучшить свое будущее

https://vk.com/clip-20550925_456243507?c=1Подробнее по ссылке:https://vk.com/meditation.study ...

0

151

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Сегодня 04:44

Жить в иллюзии или пробудиться. Часть 2. Александр Дувалин

Жить в иллюзии или пробудиться. Часть 2. https://vk.com/video-20550925_456243505?list=a2648d178b763d106fАлександр Дувалинhttps://vk.com/id155007475Благословенные места, сами собой они рождают спокойствие и пробуждают мысли о вечном. Но вечность складывается из каждого прожитого нами дня, года, каждой прожитой жизни... и очень важно то, как мы будем её проживать, остав...

0

143

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Сегодня 04:36

Работа мысли. Почему опасно думать о желаемом?

https://vk.com/clip-20550925_456243506?c=1 ...

0

161

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Сегодня 04:23

Выпечка с чечевицей

Забудьте о дорогих и трудоёмких рецептах! Чечевица — ваш секретный ингредиент для быстрого и бюджетного питания. Эта подборка содержит более 50 простых постных (веганских) и вегетарианских рецептов супов, гарниров, основных блюд, салатов, закусок и выпечки!https://vege.one/articles/podborki-retseptov/luchshie-retsepty-s-chechevitsey/И несколько рецептов для прим...

0

140

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Сегодня 04:17

АСАНЫ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ К ЛОЛАСАНЕ

Лола означает «раскачивающийся», «висящий, словно серьга». В этом положении руки размещаются на полу по обеим сторонам от таза, а всё тело приподнимается от пола, а затем раскачивается туда-сюда, напоминая маятник.В подготовительном варианте можно использовать йоговские блоки или кирпичи для облегчения выполнения.Для освоения лоласаны важно укреплять мышцы спины и пре...

0

127

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 12:36

Хатха-йога в Москве по выходным

24 ноября 09:00-13:00 приглашаем позаниматься вместе хатха-йогой и поговорить на темы йоги и саморазвития.Программа встречи:09:00 - 10:30 Практика хатха-йоги. Александр Дувалин10:30 - 11:00 Медитация. Александра Штукатурова11:00 - 11:15 Перерыв11:15 - 12:30 Лекция. Андрей Верба12:30 - 13:00 Мантра ОмРасширенная практика включаетнесколько блоков асан на развитие силы ...

0

58

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 12:31

Джатака о змее

«Презренная змея...» — эту историю о ссоре двух придворных высокого сословия Учитель рассказал в Джетаване. Предание гласит, что два воина высокого ранга, состоявшие на службе у царя Косалы на высоких должностях и пользовавшиеся большим уважением при дворе, едва завидев друг друга, принимались ссориться и оскорблять друг друга. Ни сам царь, ни друзья и ни родня не мог...

0

61

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 12:24

Деньги и саморазвитие

Деньги - это нейтральная энергия. Но, если нет мудрости, эта нейтральная энергия может разрушить судьбу человека и его окружения. Андрей Верба.Как деньги влияют на развитие и как улучшить своё будущее.Короткое видео смотреть: ...

0

63

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 19 ноября 17:54

Энергия и карма. Ответы на вопросы, часть 2. Андрей Верба

Вопросы, рассмотренные во второй части лекции:- Как объяснить с позиции йоги эффект Манделы?- Какой вид обучения школьников лучше?- Сколько раз вдень едят йоги?- Можно ли восстановить колени, если травма получена в падмасане?- Кармические последствия для преподавателя йоги, который не преподаёт?- Есть ли сроки обуздания ума?- Уходят ли тонко-материальные сущности, ког...

0

60

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 19 ноября 10:24

Стрелец (Дхану) в астрологии джйотиш

Стрельцы жизнерадостны, открыты и харизматичны. Отличаются любопытством и стремлением к приключениям, новые впечатления им нужны как воздух, иначе они будут скучать.Планета-управитель знака Стрелец в джйотиш — Юпитер, он наделяет мудростью и интеллектом. Стрельцы испытывают потребность в новых знаниях, у них развитое чувство справедливости. Если хозяин Лагны расположе...

0

95

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 18 ноября 22:01

Где искать счастье? Ответы на вопросы, часть 1. Андрей Верба

Вопросы, рассмотренные в первой части видео-лекции:- О мантре «Ом Намах Шивая».- О туре в Тибет и коре вокруг Кайласа.- Как быть с образами, возникающими во время медитации?- Как йога влияет на будущих детей?- Почему в этом мире душа не может наслаждаться и быть счастлива?Лекция была записана в аюрведической клинике в штате Керала (Индия).Приглашаем присоединиться к о...

0

94

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 18 ноября 21:50

Поза кобры в йоге: эффективное упражнение для здоровой спины

В йоге асана «Поза кобры» (Бхуджангасана) считается классической и является одним из самых важных положений тела.Эта асана обладает мощным целебным воздействием на организм: нормализует работу почек, активизирует железы внутренней секреции, увеличивает объём лёгких, стимулирует деятельность щитовидной и паращитовидной желёз, укрепляет брюшные мышцы и активизирует желу...

0

140

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 18 ноября 21:45

Роль Ситы в Рамаяне. Александра Штукатурова

События Рамаяны на Шри-ЛанкеВидео-лекция Александры Штукатуровой:Эпос «Рамаяна» — одно из древнейших литературных произведений на Земле. Автором его считается мудрец Вальмики. Есть мнение, что описанные в эпосе события относятся к глубокой древности, временам около 1 миллиона лет назад периода Трета-юги. Главными героями истории являются Рама, его жена Сита, Равана – ...

0

94

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 18 ноября 21:39

4 увлекательных тура клуба OUM.RU с Андреем Верба

Присоединяйтесь к незабываемым путешествиям вместе с нами!Аюрведический курс «Бьюти, марма, фармацевтика» в Индии (штат Керала) с 29 ноября по 28 декабря 2024 · 30 днейЭто обучение подойдёт:✔ выпускникам курса «Аюрведа плюс йога — путь здравой жизни»,✔ действующим студентам этого курса,✔ выпускникам других курсов аюрведы после собеседования.Обучение в аюрведической кл...

0

68

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 18 ноября 21:34

Питание в буддизме: традиции и личный выбор

Питание в большинстве религий является неотъемлемой частью духовной практики, регулируемой предписаниями, запретами и рекомендациями, касающимися как самой пищи, так и процесса её употребления. Буддизм, в отличие от многих других религий, не догматичен, поэтому выбор продуктов питания остается, в основном, за самим буддистом.Наставления БуддыБудда, покидая мир, настав...

0

107

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 18 ноября 21:31

Продукты с высоким содержанием антиоксидантов: ваш путь к здоровому питанию

Пожалуй, сложно найти человека, который не слышал о антиоксидантах. Этим термином любят спекулировать распространители омолаживающих средств и препаратов. Часто это слово действует на потребителя магически. Упоминание о наличии антиоксидантов в продукте многократно повышает интерес к нему, хотя мало кто может объяснить, что же это такое и зачем это нужно. Для большинс...

0

164

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 18 ноября 21:27

Meditation in motion: as you walk and while you walk

Друзья, если у вас есть англоговорящие друзья - поделитесь, пожалуйста, с ними этой статьёй и по возможности оставьте комментарий на сайте.Due to its unique characteristics, walking meditation is popular among both beginners and experienced practitioners. It does not induce drowsiness, is suitable for any level of physical and mental fitness, and allows for body movem...

0

83

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 18 ноября 21:24

Топ-6 рецептов веганского паштета

Полезные и сытные закуски на все случаи жизни по рецептам от команды VEGE.ONE Паштет из тофу и вакамеПаштет из тофу и вакаме — это вкусное и полезное вегетарианское блюдо, которое можно приготовить всего за несколько минут.Грибной паштетВ этом паштете, помимо грибов, есть чечевица, которая в сочетании с грибами даёт нам много белка, и совсем нет жира, поэтому паш...

0

85

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 18 ноября 21:02

Йога для всех возрастов: история Елены

Сегодня в рубрике "Личная практика преподавателя йоги" видео рассказ о том, как знания и навыки, полученные при обучения, помогают поддерживать личную практику, даже когда вы не проводите занятия по йоге.Представьте себе: вам 65 лет, вы полны энергии и гибкости, словно в молодости. Это реально для каждого!Героиня этого видео Елена впервые познакомилась с йогой 25 лет ...

0

113

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 18 ноября 17:59

6 комплексов хатха-йоги для подготовки тела к медитации

Хатха-йога. Комплекс на уменьшение энергии апана вайю. Олег ВасильевПоскольку энергия неразрывно связана с уровнем сознания и жизненными процессами, наша задача привести всё в гармонию, чтобы каждая составляющая нашего тела и сознания могла полноценно выполнять свои функции. И когда мы приводим в порядок работу апаны, мы автоматически улучшаем работу всех осталь...

0

57

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 18 ноября 17:53

How often you can and should practice yoga

Друзья, если у вас есть англоговорящие друзья - поделитесь, пожалуйста, с ними этой статьёй и по возможности оставьте комментарий на сайте.To find out how many times a week you should do yoga, decide what you want to do it for.Yoga can help you:-Become flexible and slim;-Improve your health;-Find peace of mind;-Learn to live in harmony with yourself and the world arou...

0

82

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 18 ноября 17:51

Хатха-йога и Сурья Намаскар. Александр Дувалин

Практика — это прежде всего настроение, с которого начинается ваш день. А настроение — это состояние вашей энергии, с которым мы и будем иметь дело сегодня:) Гармония и лёгкость после утреннего онлайн-занятия йогой позволят вам не только адекватно прожить предстоящий день, но и передать это состояние окружающим.На онлайн-занятии вас ждут:- крийи;- утренняя разминка;- ...

0

84

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 18 ноября 17:34

Почему хочется мучного: причины и профилактика

Каждый из нас знает, что такое здоровая еда и правильное питание, информации на эту тему в Интернете достаточно, но почему мы ухищряемся обойти собственный голос разума ради сиюминутных удовольствий? И почему возникает тяга к мучным изделиям?Почему хочется мучногоМучные продукты — быстрый и доступный источник энергии, т. к. состоят в основном из крахмала, который за к...

0

129

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 18 ноября 17:28

Мантра Сарасвати

Сарасвати (санскр. सरस्‍वती — «богатая водами», буквально — «текущая река») – богиня мудрости, знаний, просвещения, красноречия, искусства, творчества и красоты. Некоторые имена Сарасвати переводятся как «дающая существование», «властительница речи и жизни», «высшее знание». В славянской традиции имя богини звучит «Царасвати» и означает «Царственный Свет», а также пре...

0

80

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 18 ноября 17:23

Макароны с тофу. Как приготовить тофу вкусно, просто и быстро?

https://youtu.be/Fk2aZHHZUREЛюбителям макарон посвящается:) Как приготовить макароны с пользой? Нам понадобится всего 2 основных ингредиента — макароны из твёрдых сортов пшеницы и тофу, который является хорошим источником белка, клетчатки и кальция.Если вы совсем недавно перешли на растительное питание и ищете аналоги привычным мясным блюдам, то данное блюдо напоминае...

0

81

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 18 ноября 17:20

Курс медитации – возможность изменить себя

Чтобы упорядочить жизнь, обрести спокойствие, уверенность, найти внутреннюю опору и гармонично развиваться, вам поможет обучение медитации, которая комплексно решает эти задачи.Обучаясь на курсе медитации вы сможете:- Ощутить пользу регулярных практик сосредоточения — от быстрой адаптации к стрессовым ситуациям, до снятия внутренних ограничений.- Повысить уровень конц...

0

75

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 18 ноября 17:15

Как формировать реальность вокруг?

Короткое видео Андрея Верба. ...

0

63

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 18 ноября 13:15

Как найти Бога?

Короткое видео Андрей Верба:https://vk.com/meditation.study ...

1

118

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 18 ноября 12:50

Разминка перед йогой: подготовка тела к практике

Разминка перед йогой — это не пустая трата времени и сил. Даже простые асаны в начале практики не заменят полноценную разминку. В начале занятия необходимо правильно подготовить тело, разогреть мышцы и связки. Разминка — важный элемент любой практики йоги. Она улучшает гибкость, предотвращает травмы, повышает качество практики и, главное, подготавливает тело и разум к...

0

84

Важное