Что такое випассана, в чём её польза и как выполнять

Духовные практики Востока, среди которых находится медитация «Випассана», всё больше интересуют людей западного общества. Медитация в оригинальном её исполнении и понимании — практика не простая и для кого-то даже крайне сложная. В силу этого, а также по коммерческим причинам под видом медитации могут даваться техники, не имеющие с ней ничего общего, либо медитативные практики, которые используются не по назначению — для притягивания материальных благ, исполнения желаний, обретения любви и т. п.

В статье приводится информация о медитации «Випассана» в том виде, как её представляли и практиковали изначально.

Что такое медитация «Випассана»

Випассана — это произношение на языке пали, а на санскрите — випашьяна. Санскритское слово переводится как ‘правильное понимание’, также есть другие интерпретации:

✔видеть реальность такой, какая она есть;

✔проникновенное видение;

✔видение как есть;

✔высшее прозрение реальности;

✔истинное восприятие;

✔объёмное видение и др.

Сегодня словом «випассана» называют не только практику медитации, но и мероприятие, называемое ретритом (от англ. retreat ‘отступление’, ‘отход’, ‘уединение’, ‘затворничество’), на котором этот вид медитации интенсивно практикуется.

К X веку в традиции Тхеравады (откуда пошло интенсивное распространение випассаны в среду мирян) медитативные практики уже не выполняли: считалось, что буддизм выродился и достичь нирваны до прихода Будды Майтрейи не получится. Практике созерцания предпочитали развитие нравственности, сохранение Учения, накопление благой кармы. В XVIII веке были предприняты первые попытки по воскрешению созерцательных практик монахами Вая-зота (неудачно) и Медои (удачно).

Читать далее: https://meditation.study/medit...

Благодарим за репост и помощь в распространении знаний о саморазвитии!