• РЕГИСТРАЦИЯ

Почему наше здоровье и благополучие напрямую зависит от наших мыслей, и при чем тут квантовая физика

19 4176


Предварительный блок..


Почему наше здоровье и благополучие напрямую зависит от наших мыслей, и при чем тут квантовая физика

Китайская медицина рассматривает тело человека, как систему энергетических каналов – меридианов, по которым циркулирует жизненная энергия. Человек здоров только тогда, когда у него достаточно энергии, она гармонично распределяется по органам, а негативные мысли и эмоции являются первыми признаками болезни.

Кто-то считает китайскую медицину ненаучной, однако ознакомление с открытиями в области квантовой физики может перевернуть привычную картину мира любого человека.

В этой статье мы расскажем, почему у нас есть возможность создавать реальность силой мысли, как это применить к собственной жизни и здоровью, и почему квантовая физика подтверждает то, что раньше считалось сверхъестественным.

Эффект наблюдателя

https://www.youtube.com/watch?v=5icIg4dEYX4

Почему здоровье и благополучие напрямую зависит от наших мыслей, и при чем тут квантовая физика

Впервые способность сознания влиять на материальные объекты была обнаружена институтом Вейцмана в Израиле в 1998 году в эксперименте с электроном.

Эту частицу нельзя увидеть даже в самый мощный микроскоп из-за его крошечных размеров, поэтому учёные решили экспериментально доказать, что он является материальным объектом, то есть чем-то похожим на твёрдый объект, который вращается вокруг ядра атома, как его обычно изображают на рисунках.

Экспериментаторы установили специальную пушку, «стреляющую» электронами, напротив которой поместили медную пластину с двумя щелями, а за ней чувствительный экран, на котором было видно, куда именно попали электроны.

Специальный детектор электронов регистрировал, через какую именно щель прошел очередной электрон.

Включив пушку, физики направили поток электронов на медную пластину. Через некоторое время на экране напротив щелей появились две полоски.

Ровно такой же результат учёные могли получить, если бы обстреливали пластину шариками с краской. Эти две полоски на экране доказывали, что электроны – материальные объекты, то есть нечто вроде микроскопических шариков.

Но как только учёные выключили детектор электронов и заново включили пушку, уверенность учёных сменилась растерянностью, поскольку на экране неожиданно появилось сразу несколько полос – следы интерференции, которые могли оставить только волны. Это потрясло исследователей, вывод напрашивался совершенно мистический: электроны, зная, что за ними наблюдают, вели себя как частицы, а как только за ними перестали следить, они превратились в нечто неосязаемое, наподобие кругов на воде, просто импульсы энергии, расходящиеся в разные стороны.

Этот феномен назвали «эффектом наблюдателя» и он кардинально перевернул представление об отношениях материи и энергии в науке. Последующие эксперименты позволили учёным сделать вывод: любая квантовая частица, до того, как за ней наблюдают – это не материальный объект, а волна вероятности, причем эта волна распространяется на всю Вселенную. Проще говоря, каждая квантовая частица одновременно находится везде и нигде. Но как только наблюдатель пытается её обнаружить, она мгновенно превращается в материальный объект, причем именно в том месте, где наблюдатель её искал.

Способность квантовых частиц материализоваться из ничего под влиянием наблюдателя свидетельствует о том, что материальные объекты вокруг нас создаёт лишь наш ум, а весь окружающий мир, включая нас самих, это чистая энергия, принимающая разные формы.

Материализация мыслей

Каждый человек является наблюдателем, который непрерывно обменивается энергией и информацией с квантовым полем Вселенной.

А поскольку квантовое поле имеет бесконечное число вариантов материализации, способность вашего сознания влиять на окружающий мир ничем не ограничена. Например, это энергетическое поле уже имеет вероятность реальности, в которой мы полностью здоровы, живём в достатке в справедливом обществе, счастливы и обладаем всеми качествами того образа себя, который присутствует в наших мыслях.

Чтобы убедиться в этом, рассмотрим пример эффекта плацебо. Когда пациенту дают таблетку-пустышку, убеждая, что это якобы новый революционный препарат, который точно ему поможет, человек получает глубокое убеждение в изменениях к лучшему.

Фактически, пациент верит в выздоровление еще до того, как оно наступило. Причем эта убежденность объединяется с сильными чувствами, такими как благодарность, энтузиазм, вдохновение и жизнелюбие.

Эффект плацебо работает безотказно. Установлено, что у пациентов меняется обмен веществ, работа нейронных цепей, активизируются спящие гены, которые запускают процесс выздоровления, а также повышается иммунитет, выравнивается давление и улучшается пищеварение.

Почему плацебо работает? Получив абсолютную уверенность в выздоровлении, человек не ждёт и не сомневается – всё его существо, как мысли, так и эмоции настраиваются на здоровье и счастье. Фактические человек визуализирует, наблюдает себя здоровым еще до выздоровления, посылая мощный сигнал окружающему миру, материализуя один из бесконечного числа вариантов реальностей, предоставляемых квантовым полем, а именно – ту, в которой он здоров и счастлив.

Знаменитый физик и исследователь мозга Джо Диспенза отмечает: секрет материализации мыслей в том, что необходимо сначала изменить внутренний мир, а затем наблюдать за реакцией внешнего мира. Учёный наблюдал множество случаев спонтанной ремиссии – когда человек неожиданно выздоравливал от неизлечимого заболевания, и нашёл общую закономерность – все эти люди, несмотря на болезнь, были наполнены жизнелюбием и уверенностью в будущем, а также верили в существование высшей силы, которая любит и заботится о них.

Проведя множество исследований, учёный пришел к выводу: квантовый наблюдатель, то есть человек, создающий личную реальность силой мысли, должен быть сильной личностью, лишённой внутренних конфликтов и противоречий. А для материализации мыслей необходимо, во-первых, сконцентрироваться на образе желаемого события, а во-вторых, внутренне ощущать будущее событие как уже свершившееся.

Таким образом наблюдатель создаёт две мощные волны, которые, объединяясь, передают четкий информационный сигнал в квантовое поле.

Проблема большинства людей в том, что они пытаются действовать наоборот – менять внешний, материальный мир, и подстраивать его под свои привычки и черты характера.

И вот к чему это приводит.

Жизнь на автомате и негативные мысли

Люди старше 35 большую часть дня действуют автоматически, живут по заученной программе, ежедневно, ежечасно и даже ежеминутно повторяя одни и те же образы, чувства и совершая одинаковые поступки. В нашей действительности, большую часть своей жизни индивидуум сконцентрирован на своём прошлом.

Одна беда – люди чаще концентрируются на негативном опыте прошлого, это свойство нашего мозга. Каждый ньюсмейкер знает, что люди охотнее интересуются репортажами о катастрофах и разного рода несчастных случаях. Вероятно, это связано с тем, что наши первобытные предки, десятки тысяч лет жили в экстремальных, непредсказуемых условиях, в которых учёт опыта прошлых неудач многократно увеличивал шансы на выживание.

Однако для современного человека концентрация на негативе – это, скорее, источник невроза и внутреннего выгорания. Мысли о прошлых неудачах тянут за собой негативные эмоции: гнев, ненависть, тревога, чувство вины и т.д. Эти переживания вызывают хронический выброс гормонов стресса, которые в свою очередь опустошают жизненный запас энергии. Человек попадает в замкнутый круг негативных мыслей и эмоций, которые не оставляют никакой лишней энергии для установления связи с квантовым полем и созидания чего-то нового. На самом деле, истощающая свои жизненные силы переживаниями о прошлом, мы превращаемся в материю, которая слабо пытается влиять на другую материю. Загоняя себя в это состояние, человек полностью теряет свой природный дар квантового наблюдателя и загоняет себя в материальный мир.

Чтобы перестать жить прошлым, выйти из замкнутого круга негативных эмоций и обрести способность материализовать мысли, необходимо произвести следующие изменения:

Шаг 1: Накопление энергии

Индийские йоги древности напрямую связывали интуицию и дар ясновидения с количеством энергии, которой располагает человек.

Людям свойственно расходовать в течение дня всю свою энергию. Чтобы обрести способность излечить себя от любого недуга и притянуть любое событие в жизни, человеку нужна избыточная энергия, которую можно высвободить, выявляя и отсекая энергозатратные привычки.

Человека с набором бесполезных привычек, пожирающих его энергию, можно сравнить с дырявым ведром – пока вы его не почините, набрать воды не получится.

Среди таких пожирателей нашей энергии можно выделить:

Постоянный просмотр социальных сетей, новостных лент, бесполезных телепередач и т.п.
Приём пищи не для утоления голода, а для удовольствия.
Токсичные эмоции

Также следует отказаться от общения с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя ослабленными или опустошенными.

Одной из самых энергозатратных привычек является гордыня, или чувство собственной значимости. Это чувство – ни что иное, как это осознание своей важности или превосходства, которое сильно расходует энергию человека, принуждая все время рефлексировать на тему того, что о нём думают и какое впечатление он производит на других, защищать свое эго, если это впечатление не коррелирует с его собственным.

Если глубоко проанализировать свою жизнь, каждый из нас поймет, какую прорву времени и сил мы тратим на удовлетворение этого вредного чувства.

Привычки у всех разные, поэтому каждому предстоит составить свой индивидуальный список пожирателей энергии.

Важно не рубить с плеча и не пытаться за один день отказаться от всех бесполезных привычек – это с большой вероятностью закончится провалом. От них следует избавляться постепенно, по одной.

Шаг 2: Развитие концентрации

При отказе от привычки свободную энергию необходимо сразу перенаправлять на развитие способности концентрироваться.

Концентрация позволяет удерживать внимание на одной задаче в течение долгого времени. Кстати, это одно из главных отличий человек от обезьяны. Умение концентрироваться необходимо для того, чтобы сигнал, посылаемый в квантовое поле, был четким и непротиворечивым.

Концентрацию внимания развивают различными способами, например:

Занятия йогой
Дыхательные техники
Медитация

Даже простое чтение развивает концентрацию, особенно если стараться глубоко осмыслить прочитанное.

Йоги с древних времен практикуют простой метод тренировки концентрации, который доступен каждому:

В темной комнате установите горящую свечу на уровне глаз на расстоянии 1 метра. Затем, приняв удобную позу, сосредоточьте взгляд на кончике пламени. Не отводите взгляд и не моргайте. Сначала глаза начнут нестерпимо чесаться, затем Вы почувствуете тепло, в конце концов потекут слёзы. Старайтесь ни о чем не думать, не позволяйте навязчивым мыслям и желаниям увлечь вас. Через 15-30 минут закройте глаза и продолжайте наблюдать за остаточным зрительным ощущением пламени, пока оно не исчезнет.

Шаг 3: Как передать свои мысли в квантовое поле

Размышляя о желаемом будущем, люди хотят противоположного тому, что у них было в прошлом: богатство вместо бедности, здоровье вместо болезней и т.д. Поэтому мы редко задумываемся всерьез о том, что такое на самом деле быть богатым, счастливым и здоровым, как должны выглядеть по-настоящему счастливые отношения.

Уединитесь, сядьте в удобную позу и закройте глаза. Представьте в мельчайших деталях все предстоящие изменения в вашей жизни. Затем погрузитесь в них не только мысленно, но и эмоционально. Вы должны научиться настолько глубоко погружаться в ваше будущее, чтобы начать испытывать весь спектр положительных эмоций, связанных с предстоящими изменениями так, будто они уже произошли.

Например, вы можете представлять себя здоровым, пышущим энергией, или визуализировать образ себя как счастливого человека, или представлять свою жизнь в достатке.

Некоторые изменения произойдут немедленно. Так же, как негативные эмоции создают нездоровую химию в теле, возвышенные эмоции делают нас здоровыми. Поэтому, мысленно создавая будущее, на биохимическом уровне вы действительно превращаетесь в того, кем вы себя видите в будущем.

Кстати, этот метод далеко не новый, он активно применяется в китайской оздоровительной практике Цигун уже более тысячи лет.

И самое главное: погружаясь в желаемое будущее мысленно и эмоционально, вы создаете сильный информационно-энергетический сигнал. В такие моменты происходит активация вегетативной нервной системы и шишковидной железы. Последняя является областью мозга, связанной с интуицией и мистическим опытом, существуют убедительные утверждения, что шишковидная железа служит порталом между физическим и духовным миром.

Позитивные аффирмации

Верно настроиться и погрузиться в описанное состояние способны помочь молитвы или медитация. Также потрясающий эффект возымеют аффирмации – это положительные ментальные настройки, которые направлены на определенную цель, к которой стремится человек, и направленные на приучение ума к новому образу мышления и убеждений в позитивном направлении.

Как пример, аффирмации, ориентированные на выздоровление, могут быть такими:

«Я переполняюсь жизненной энергией, силой и внутренней гармонией!
Буйная жизнь наполняет каждый атом моего существа!
Мой организм здоров, полон сил и жизненной энергии!
Я получаю удовольствие от дыхания, окружения и моего образа жизни!
Я благодарю Вселенную за моё прекрасное здоровое состояние!»

Работать с аффирмациями лучше всего сразу после пробуждения и перед сном. Для достижения наибольшего и скорейшего эффекта повторять каждую аффирмацию рекомендуется не менее 10 раз, в слух или про себя.

Основой успеха в работе с аффирмациями является регулярность. Чтобы результат возымел силу, вы не должны пропускать ни одного дня. Работа с аффирмациями должна стать вашей новой полезной привычкой.


Мы живем в удивительную эпоху на стыке науки и религии. В Библии сказано, что Иисус исцелял людей лишь прикосновением, то есть, по сути, был наблюдателем, наполненным огромной жизненной силой. С учётом открытий в области квантовой физики это уже не выглядит, как нечто сверхъестественное и недостижимое. Накапливая энергию и развивая концентрацию, вы будете становиться всё более осознанными и, возможно, выйдете на столь высокий уровень, что сможете влиять на окружающих людей. И такое влияние может носить исключительно положительный характер, поскольку только возвышенные эмоции, такие как жизнелюбие и чувство единения со Вселенной, делают человека сильным и способным влиять на окружающую реальность.

Список литературы и библиографических ссылок:

rbc.ru – Как работает эффект плацебо

medium.com – Квантовые вычисления для всех

Youtube – Эффект наблюдателя - объяснение

источник


Фильтры для СО-ЗНАНИЯ из моей коллекции:





Больше материалов по данной теме можно найти в группе ВКонтакте "Эволюция (моего) СО-ЗНАНИЯ".


Информационный сборник материалов по когерентному дыханию для свободного скачивания с Яндекс-диска

В.Лычковский (сост.). Когерентное дыхание - одна из лучших дыхательных практик XXI века - 2024 (light).pdf 

Патанджали: “Неведение, невежество – источник всех страданий и Зол”.

    Правильные праздники Новый год, Рождество и тайна святой воды.

    В этой видео-статье мы рассмотрим когда Правильно происходят Основные астрономические Праздники Карачун-Рождество- Новый Год (ХОД). Плюс откроем тайну крещенской воды, ее влияния на здо...

    Извращение латинянами в новоизмышленном догмате «Непорочного зачатия» истинного почитания Пресвятой Богородицы и Приснодевы Марии. - The Latins' perversion of the true veneration of the Most Holy Theotokos and Ever-Virgin Mary in the newly invented d

    Святитель Иоанн (Максимович)Когда обличены были порицающие непорочную жизнь Пресвятой Девы, отрицающие Её Приснодевство, отрицающие Её достоинство Божией Матери, гнушающиеся Её икон – тогда, когда сла...

    Извращение латинянами в новоизмышленном догмате «Непорочного зачатия» истинного почитания Пресвятой Богородицы и Приснодевы Марии. - The Latins' perversion of the true veneration of the Most Holy Theotokos and Ever-Virgin Mary in the newly invented d

    Святитель Иоанн (Максимович)Когда обличены были порицающие непорочную жизнь Пресвятой Девы, отрицающие Её Приснодевство, отрицающие Её достоинство Божией Матери, гнушающиеся Её икон – тогда, когда сла...

    Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

    0 новых комментариев

      Уровень психического здоровья людей по всему миру все еще не вернулся к показателям, фиксировавшимся до пандемии коронавирусной инфекции.

      Уровень психического здоровья людей по всему миру все еще не вернулся к показателям, фиксировавшимся до пандемии коронавирусной инфекции. Об этом сообщается в материале газеты Financial Times.Таким образом, отмечает издание, во всех странах мира наблюдается ухудшение психического здоровья населения. источник  16 декабря 2024https://ok.ru/video...
      468
      Василий Лычковский 25 октября 20:35

      Наркотики, деньги, два ствола: реальность и мифы цыганского поселка в Беларуси

      рекомендую вот эту публикацию, после прочтения которой стало интересно узнать о жизни  цыган в Беларуси.Размышления о цыганском погроме в Коркиноя живу в 10 000-ном  районном городке, без понятия даже, есть ли у нас цыгане..08:33 17.03.2017 (обновлено: 11:01 08.08.2023) Sputnik побывал в поселке Титовка под Бобруйском, в котором, по местным слу...
      7937

      КАК СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ. Секреты Здоровья и Биохакинга от Никиты Метелица.

      Секрет молодости 21 века..Краткий пересказСохранение молодости и здоровья• Важность частого пребывания на природе для сохранения молодости и здоровья.• Научные факторы, которые присутствуют на природе, но отсутствуют в городах, такие как другой воздух и более высокая концентрация анионов.Заземление и ходьба босиком• Ходьба босиком по тр...
      1850

      Молитва исцеляет, особенно когда ее практикуют со скоростью 5,5 вдохов в минуту.

      автор Джеймс НесторНа выполнение многих форм молитвы уходит одинаковое количество времени. Это время — особенно при 5,5-секундном дыхании - имеет мощные физиологические преимущества.Медленное дыхание имеет другое название: молитва.Когда буддийские монахи повторяют свою самую популярную мантру, Ом Мани Падме Хум, каждая произносимая фраза длится шесть се...
      1895

      Ученые, мистики во все времена искали, где же хранится Дух в теле? Почему фасциальная ткань - как зеркало Духа?

      Интересный факт!Фасции покрывают наши мускулы, сухожилия и органы, соединяют кости и даже окружают головной мозг. В общей сложности они составляют примерно 20 кг веса нашего тела. Согласно последним научным данным, именно пояснично-грудная фасция является главным источником хронической боли в спине, а вовсе не межпозвонковые диски. В норме фасции всегда...
      3422
      Василий Лычковский 18 сентября 12:30

      Техники дыхания при респираторных заболеваниях: смягчение симптомов, предотвращение осложнений, укрепление респираторного здоровья

      21 апреля 2020 г.Мы часто относимся к дыханию, как к рефлексу, о котором не стоит задумываться. Ведь мы дышим 24/7 — дождь или снег.Однако как и другие аспекты физиологии — дыхание меняется и адаптируется под обстоятельства и жизнь. Неоптимальное дыхание превращается постепенно в привычку.Как повсеместное сейчас нарушение регуляции сахара в крови и рабо...
      2283

      12 основных научно обоснованных преимуществ пранаямы

      для тех, кто не в курсе... «Дыхалка» является слабым местом у 90 процентов людейЧто такое пранаяма?Пранаяма  является одним из основных компонентов йоги, включающей в себя различные дыхательные техники. В практике пранаямы мы намеренно вдыхаем, выдыхаем и задерживаем дыхание в разных стилях и на разную продолжительность...
      1464

      Как выжить на больной планете - Дыхание

      На первый взгляд кажется, что мы дышим правильно.Но это далеко не так!На самом деле механизм кислородообеспечения клеток нашего организма ИЗ-ЗА НАРУШЕНИЯ СООТНОШЕНИЯ КИСЛОРОДА И УГЛЕКИСЛОГО ГАЗА серьезно разрегулирован! Сегодня мы представляем вам новый выпуск программы «КАК ВЫЖИТЬ НА БОЛЬНОЙ ПЛАНЕТЕ», посвящённый одной из важнейших функ...
      2284

      Большинство людей не обладают способностью менять что-то в своей жизни по банальной причине нехватки энергии

      Нейроны, дыхание и личная эффективностьВ последние несколько лет стало очень модно говорить о работе мозга, нейронных связях и их роли в развитии навыков и достижении успехаКвантовые психологи, коучи и даже эзотерики всех мастей твердят на своих консультациях как мантру, мол, мы создали только что новую нейронную связь и все скоро будет чики-чики.Но в д...
      1777

      Вздох облегчения — базовая (главная) практика осознанного дыхания (29 полезных эффектов одного вздоха)

      Автор статьи: Светлана Обысова (выпускница 1 курса инструкторского обучения по международной сертификационной программе “Осознанное дыхание”). Источник фото – личный архив С. ОбысовойВздох облегчения — это естественный дыхательный рефлекс, который присутствует у каждого человека. Он нужен для того, чтобы раздуть альвеолы в лёгких — крошечных мешочках, ко...
      2696

      Дыхание действительно является недостающей опорой здоровья: Советы от эксперта

      Знакомство с Джеймсом НесторомКэтрин Друри Вагнер В своей книге "Дыхание" журналист-ветеран Джеймс Нестор объясняет фундаментальную важность того, как мы дышим, и почему “вывод всегда был один и тот же. Когда дело доходит до дыхания, меньше почти всегда равно большему.”Исследуя свою книгу Deep: фридайвинг, наука ренегатов и что океан рассказывает нам о н...
      3384

      Чувствуете беспокойство? Попробуйте технику заземления 5-4-3-2-1

      Используйте это упражнение, чтобы обрести спокойствие среди хаотичных мыслейАвтор Санджана ГуптаОпубликовано 29 апреля 2024 г. Когда мы испытываем беспокойство или панику, наш разум скачет, и наши мысли перескакивают от одного наихудшего сценария к другому. В разгар этой спирали бывает трудно найти выход. Однако существуют простые упражнения, которые мог...
      1828

      Необходима передышка? Попробуйте эти 9 дыхательных упражнений для снятия тревоги

      Автор Шерил Анкром, MS, LCPCОбновлено 16 февраля 2024 г.Дыхание - жизненная необходимость, которая обычно возникает без особых раздумий. Когда мы вдыхаем, клетки крови получают кислород и выделяют углекислый газ. Углекислый газ - это отходы жизнедеятельности, которые разносятся по организму и выдыхаются.Неправильное дыхание может нарушить кислородный и ...
      1722

      Сагайдачная М.М.: Ресурсные техники осознанного дыхания. Мастер-класс для педагогов (+ видео)

      Сагайдачная М.М., педагог-психолог СПБ ГБПОУ «Академия танца Бориса Эйфмана» Санкт-ПетербургФото- и видеодополнения - В.Лычковский. Мастер-класс для педагогов «Ресурсные техники осознанного дыхания»Цели мастер-класса:♦ Получить знания об осознанном дыхании.♦ Научиться использовать ресурсные техники осознанного дыхания.Стресс - это реакция орган...
      1057

      Бог не может докричаться до Украины. Дурные знамения для киевских властей просто зашкаливают

      04 АВГУСТА 2024Всего год назад в Киеве на щите стометрового монумента "Родина-мать" заменили герб СССР на тризуб, а его уже разъела ржавчина. Об этом заявил директор украинского Института электросварки им. Патона Игорь Кривцун. Очередное мрачное предзнаменование для Украины! Примерно такая же коррозия украинской армии сейчас наблюдается на фронтах. И та...
      2737

      «Дыхалка» является слабым местом у 90 процентов людей

      Медики утверждают: 90% людей дышат неправильно!Да да, вы не ослышались... Это кажется невероятным, но на самом деле есть неправильный способ дышать. И по заверениям экспертов, вредные привычки, связанные с дыханием, имеют очень большое распространение.Ко мне на занятия вокалом приходят разные люди, я замечаю, что в основном все они дышат неправильно. Ме...
      3382

      Пранаяма — дыхание, дыхательные техники для начинающих

      Если вы чувствуете усталость, тяжесть, уныние или эмоциональную неуравновешенность, несколько минут йогического дыхания могут зарядить вас энергией, обновить и поддержать вас в течение дня или сложного занятия йогой.В йоге существует ряд различных методов дыхания, которые могут повлиять на ваш опыт выполнения асан, расслабления и медитации. Более сильна...
      2174

      Энергодыхание: этот метод поможет вам снять даже сильный стресс за 5 минут

      Стресс стал практически постоянным спутником человека. Но с точки зрения медицины благодаря ему высвобождаются такие гормоны, как адреналин, норадреналин и кортизол. И кратковременная стрессовая ситуация имеет ряд плюсов: человек начинает быстрее и эффективнее функционировать.А вот постоянный стресс, который перетекает в хронический, приводит к усталост...
      2468

      Что такое малый, средний и большой формат дыхания?

      Все существующие в мире техники и практики дыхания можно разделить на три группы по их масштабу: малый формат дыхания, средний формат дыхания и большой формат дыхания. Малый формат дыхания – это короткие дыхательные упражнения, состоящие из одного дыхательного цикла, их выполнение занимает небольшое время (в среднем от 1-2 до 5-10 секунд).Их можно выполн...
      3544

      Усилия не нужны: всего лишь задержка дыхания, и здоровье обеспечено

      В повседневной жизни мы практически не обращаем внимание на наше дыхание. Но, как выясняется, от него зависит очень многое - начиная от здоровья и заканчивая интеллектом. Особенно полезны задержки дыхания, подобные, например, тем, что совершают ныряльщики или пловцы.Итак, вот плюсы, которые вы ощутите, если начнете упражняться в задержке дыхания.Увеличе...
      3677
      Служба поддержи

      Яндекс.Метрика