• РЕГИСТРАЦИЯ

Рэп-сборник патриотических песен ★День Победы!★

13 4260


На недавно заработавшем сайте ковровского Центра патриотического воспитания граждан "Дегтярев" объявлен необычный конкурс "патриотических информационных продуктов".

Если вы еще не видели рекламу конкурса на скамейках города, докладываем: со 2 октября в нашем городе официально открылся центр патриотического воспитания. 

Для привлечения внимания к новому проекту и поиска единомышленников руководитель центра депутат Павел Григорьев решил организовать первый Патриотический конкурс.

Те, кого волнует судьба России и родного города, и те, кто обладает творческими способностями, могут попробовать свои силы и создать свой информационный продукт в следующих категориях:

- патриотический рок
- патриотический рэп
- патриотический фолк
- патриотический видеоролик.

"Нельзя допустить расчленения России . Мир бросает нам вызов, на который нужно отвечать. Нельзя допустить того, чтобы нашу страну ликвидировали, как это происходит сейчас в Сербии", - призывает Григорьев. - За последние сто лет мы уже два раза теряли государственность. Сегодня необходимо сплотиться под одной идеей - патриотической".


Положение о конкурсе с официального сайта Центра патриотического воспитания (центрдегтярев.рф):

"Если ты творческий, креативный человек, мыслящий в категории "Добро-зло", а не "прибыло-убыло", способный творить на русском языке и тебе опостылел информационный мусор современного ТВ, то тебе к нам.
Будь то патриотический рок, патриотический рэп, патриотический фолк или видеоролик - информационный продукт, заставляющий почувствовать себя Человеком с Большой Буквы - все твои мысли лягут в основу современного продвижения идеи патриотизма.
Как когда-то у нашей страны не было противоядия против фашистской пехоты или фашистских танков, а впоследствии это оружие победы было сконструировано нашими земляками, так и сейчас в эпоху информационной агрессии возможно, что именно ты - наш единомышленник - создашь информацию, способную саморазвиваться на танцплощадках или в мобильных телефонах - поднимающую дух народа! 

Источник    01.11.2013 

=====================================================================

Вот такое объявление в г.Ковров, датированное аж 2013 годом, попалось мне на глаза...а днём ранее встретил на Ютубе сборник патриотического рэпа..

Подумал, почему бы мне не объединить их в одну публикацию?

 - В.Лычковский..

====================================================================


Трэклист:
00:00
DotsFam – День Победы
02:38
Койот - Здесь была война
07:40
Соль Земли - Вечный огонь
14:56
Хлор- Письмо
17:22
Тайга - Герои
20:19
Ночной Бит - 9 мая 45 года
22:59
Dino MC - Никто не забыт, ничто не забыто
27:08
Догматик Сан - Живой
30:45
Medium(Эдик Аракчеев) – Ветеранам войны

Dino MC - Никто не забыт, ничто не забыто

Никто не забыт, ничто не забыто
Я у себя дома, я молод, я свободен,
Кровь наших дедов была не зря пролита,
Слава героям за нашу великую родину!

Нас проверяет небо, испытывая веру,
Насколько мы слабы, слепы и ведомы
Важней всего карьера и через все барьеры
Мы стали забывать о том, что мы дали слово:
Не повторять ошибок, помнить и чтить память,
Как наш народ совершил этот великий подвиг
Сейчас такое уже невозможно представить
И к сожалению есть такие, кому вообще пофиг.

Бритые парни за чистоту расы
Убивают молотками дворников несчастных
Это борьба почти война, она идёт сейчас
И на знамёнах русских партий столько страшных свастик.

Всем не хватает власти, как мы дошли до этого?
Откуда столько ненависти, откуда столько злобы?
Старики и ветераны - простите нас за это,
65 лет - это наверно уже слишком много...

Никто не забыт, ничто не забыто
Я у себя дома, я молод, я свободен,
Кровь наших дедов была не зря пролита,
Слава героям за нашу великую родину!

Это Сталинград - Курская дуга,
Дорога на Берлин, герои-города,
Россия-матушка - как воздух и вода,
Я патриот своей страны и так будет всегда.

Им не сломить наш дух, как бы они не старались
Предателей всё больше, но свои-то остались
Кто знает историю и уважает прошлое
Это не сложно, но просто они не пытались.

Все эти нео, нацисты, отморозки, панки,
Ультраправые, радикальные скинхеды
И пусть по ним обрушатся залпы "Катюш" и танков,
Но самый главный праздник всегда будет "День победы"
Без памяти о прошлом, будущего нету,
Пока мы ценим и помним нам пути открыты
И стоя на коленях: спасибо нашим дедам.

Никто не забыт, ничто не забыто
Никто не забыт, ничто не забыто
Я у себя дома, я молод, я свободен,
Кровь наших дедов была не зря пролита,
Слава героям за нашу великую родину!

DotsFam – День Победы

1 куплет:
От Волги до Берлина
Шли они разя врага
Была страшнее ада
Их на куски рвала война
Венков вплетала паутина
Ночи дни календари
Им приходили похоронки
Дети оставались одни
Фашизм!
Громил единый русский тыл
Все спешили воевать
Мальчишка стать мужчиной спешил
Победу над врагом
Приближали вместе дату
Каждый бился за свой дом
Вечная память солдату!!!
припев
В день победы
От Волги до Берлина
Звучат наши гимны (звучат наши гимны)
Слався Отечество
Русские не победимы
Этот праздник
Один такой во всем мире
2 куплет
Леса густые,
русские равнины
45 год май мы врага гоним в спину
Внезапная стойкость,
собранность и воля
В каждой роте есть
герой впереди поле боя
Саперы в резерве
танки воздух до колен
Жду момента наступать
когда противник так силен
Вперед. Вперед
Команда приказ до хрипа
Либо мы либо нас
другого нет либо


Койот - Здесь была война


Эти высоты молчат теперь, но память жива
Амбразуры дотов немые, земля не выезжена
Тише, не спеши, прислушайся сын,
Здесь каждый метр помнит, как не хватало сил
Здесь каждый шаг на граните высекал имена
Эти холодные, немые закрытые даты
Здесь каждый метр помнит - Здесь была война,
Здесь погибали за родину наши ребята.
Приказ был отдан - занять и удержать плацдарм
И волны проливы рвали десантные боты,
А позже пацаны за борт валились, подобно мешкам,
И счёта не было скошенным взводам и ротам.
И по убитым братьям врывались в огненный шторм
Береговая линия кровавой пеной вскипала.
Им не увидеть неба, нам не забыть о том,
Как забирает война, как дорого стоит победа.
Это моя родина задыхалась от боли
В колючей проволоке в окопах и пролитой крови!
От дыма серого и вдоль расставленных мин,
От голода в условиях суровых зим.
Это моя земля, сгоревшая дотла,
Вместо беззаботного детства - в глазах детей война,
Истоптана, расстрелена, истощена
Среди каменных стен и вражеского огня.
Время идёт, мир уже принимаем как должное
Разрывы бомб теперь детские сны не тревожат,
Но миллионы героев, чью кровь впитала земля
Не дадут забыть о том, что здесь была война!
Когда внезапно в каждый дом ворвалась беда,
Порохом пропахший воздух, дыбом от взрывов земля,
В руинах вся страна, потеренней каждого дня,
Будущее наше вырывали из лап страшного зверя.
Статистика не даст осознать глубину,
Что побуждало солдат с винтовкой идти на броню,
Прямо со школьной скамьи, заняв своё место в строю,
Они становились седыми, пройдя по самому краю.
В Родину врывшись по пояс затяжные бои
Без устали вели за каждый сантиметр земли,
И мы обязаны помнить, что наше мирное небо-
Это заслуга воинов, одержавших победу.
Керченско-Эльтигенский десант, огненная земля
Бои за Сталинград и Курская дуга, Аджимушкайские каменоломни,
Как бы фашист не старался, но дух наш не был сломлен!
Четыре года войны, герои-города,
И вот уже перед Рейхстагом наши войска,
Страшнее артилерии победоносное Ура!
И над поверженным зверем взвывают наши знамена!
Когда уже без патронов поднимаясь в бой,
Наши прадеды силой духа держали строй
За нас с тобой, и мы не в праве это забыть,
Ведь за наши жизни им пришлось своими платить.
И каждый день, что беспощадно был отнят врагом,
Сплотить их смог, сделав для Родины крепким плечом
Пройдя сквозь ад, запомнив каждый раненый стон,
Отдав последнее, но не пожалев ни о чём!
Они верили, что даже через тысячу лет
В сердцах людей не потускнеет свет
Тех нелёгких побед и память страшных лет.
Ничто не забыто, никто не забыт,
Пока жива память, сердце каждого воина в унисон с твоим стучит..


Соль Земли - Вечный огонь

В деревне был расквартирован немецкий полк
Все офицеры пили и курили в потолок
Чесали дулом у виска не зная чем заняться,
С запада шли войска, фронт постепенно отдалялся.
А на пригорке возвышался старенький храм
Ходить в него никто не решался, сидели по дворам
И в нем служил иерей отец Андрей,
Три года, как вернулся после семерки лагерей.
От скуки в этот храм зашел майор СС,
Послушать, как поп поет про то, что Бог воскрес,
Ногами топал сзади, делал вид, что смотрит фрески
и, кстати, русский знал не хуже, чем немецкий.
Дерзкий и злой от безделья, решил развлечься он,
Сказал, что в православии крещен и чтит закон,
Что-то еще брехал он, а в глазах плясали искры.
«Хочу покаяться в грехах, примите исповедь.
Мы жгли деревни и насиловали женщин
Детей мы выгоняли на мороз, сорвав все вещи
Стальные клещи вырывали языки у партизан
Пока все остальные жрали падаль по лесам.
Я сам вот этими руками убил немало
И вот я перед вами, видно все-же стыдно стало…»
Такими были слова этой черной души.
…А поп накрыл его епитрахилью. И задушил.


Хлор- Письмо

Дрожь пронзала всё тело, нас скрывала темнота,
Мы держались достойно, хотя погодка ещё та…
Глаза блестели ярче звёзд и их увидели в прицел,
Мелькали жизни-светлячки у винтовки на конце…
Падал снег на руины, в раны попадала соль,
Нас душили кошмары, а мы тушили свою боль.
Самолеты кружили, словно ведьмы на метле,
Там зимой было жарче, чем у дьявола в котле,
Мне не суждено вернуться, мама, только ты прости,
Среди нас только Васька дотянул до восемнадцати…
Страшно видеть слёзы, нас присыпало землёй,
Я не почувствовал боли, когда ударил разрывной.
Время будто застыло, живых спасали доктора,
Наши тела под завалами с пятничного вечера
Страшная игра в войну, моя последняя игра,
Убрали фишки в коробку, исчезнув в дыме от костра.
Обещай…наше дело будет жить…слышишь?
Обещай, друг, что будешь биться, пока дышишь!
Обещай! Не прощать плевок в лицо!
Обещай мне разить словами и свинцом!
Вмиг закончилось детство, покрылось шрамами лицо,
Эти будни в окопах из нас сделали бойцов…
Тело быстро крепчало, скалою должен стать курган,
Волками взвыли сирены мира, попавшего в капкан!
Братан, держи мою руку, мою шинель и мой паёк,
Ты прикрывал меня грудью, в обстрелах отдавал ружьё!
Мы вставали под пули и как один рвали вперёд!
Кровь, бурлящая в жилах, смывала с тела пыль и пот!
В ход летели все силы, смешались небо и земля,
Я слышал безысходный писк тварей, бегущих с корабля..
Но не дано попасть на бал, тем кто остался здесь лежать
И пусть прошли десятки лет, кровь наших ран ещё свежа…
Я тоже был когда-то молод, тоже долго жить мечтал,
Но не смотря на маяки, корабль не найдёт причал,
Свеча моя погасла в миг, меня ты больше не зови,
Цена геройских тех смертей - надейся, бейся и живи!


Тайга - Герои

Там где их души свет воздух поле
Блаженные места без чувства боли
Верю что это добрые миры с чудесной природой
Где нет бандитов жуликов и уродов
Надеюсь нашли покой за прожитые войны
Нет суеты боевой и нет патронов
Лица в улыбках тела в красивых нарядах
И уши больше не услышат звуки снарядов
Больше не нужно отдавать и выполнять приказ
Больше не надо жить день как в последний раз
Там чистота святые души взгляд в полесье
Больше не видно стены дымовой завесы
Во имя отца и сына и святого духа
Пусть каждому из предков земля будет пухом
Там где они сейчас свет воздух поле
То место свято, там не играют роли
И мы благодарны вам
За тягостные годы за множество ран
За отвагу за дух боевой
Каждый из вас для нас герой
Больше не потревожит гул турбин от самолётов
Нет больше боли что тянется с линии фронта
Больше не жечь нервы и не хранить знамя
Нет больше знания о том что Москва за нами
В этом мире цветов нет блокадного Ленинграда
Нету лжи от политиков лишь доброта правда
Нет беспокойства что идёт немцев армада
С грустью больше не ждать письма в кровавых пятнах
Там только чистый свет нет убитых детей
Нету пыток людей с запахом концлагерей
Не испытать потери войны страданья
Друзья там теперь рядом без расставания
Во имя отца и сына и святого духа
Пусть каждому из предков земля будет пухом
Там где они сейчас свет воздух поле
То место свято, там точно нету боли


Ночной Бит - 9 мая 45 года

Война ребят изменила – другие взгляды стали
Они уже ни те ,какими себя знали
Теперь их душа-она покрыта землёй
Теперь ребята всегда готовы идти в бой
Их держала не дружба,а дурная работа
Они открыли себе в прошлое ворота
Оттуда не вернуться-надо сделать шаг
Стать героем и вернуться-только так
Пацанами стать и научиться уважать
За страну,за мать воевать,воевать
Биться до конца и не знать пощады
Пусть за всё ответят- эти гады
Будь героем(8)
Припев:
Девятое мая сорок пятого года
Радость в глазах, улыбалась природа
Бился солдат до конца
За Родину-мать и за тебя (2)
Они прошли свой путь и каждый стал- герой
Теперь его душа порхает над землёй
Он русский человек,им должен оставаться
И за свою страну всегда сражаться
Бояться убегать,но оставаться им
Кричать «Ура!» и помогать другим
Ведь твоя дорога не пройдена пока
Но мы победим-ты знал это всегда
Будь,будь - не забудь
Тижало, но этот путь
Не один с тобой друзья
Ты прорвёшься до конца.


Эдик Аракчеев - Спасибо Ветеранам (2015)

Не слышно команды Вперёд батальон
Из бронзы лицо командира застыло
Вся в каплях дождя гимнастёрка на нём
О Господи, как же давно это было
В холме спят давно батальона бойцы
Берёзки шумят им зелёною кроной
Навечно уснули, там братья, отцы
За то, чтоб трава была вечно зелёной
За синее небо над нашей Землёй
Свою жизнь солдаты навечно отдали
Чтоб солнце сияло всегда нам с тобой
За это они, кровь свою проливали
Спасибо родные мы Вам говорим
Цветы возлагая, как дань к обелискам
Мы в память о Вас в тишине помолчим
И вспомним про всех, да же тех, что не в списках
Мы помним про Вас ветераны войны
Про тех, что страну из руин поднимали
Что вахту свою неуклонно несли
Как жаль, что при жизни, мы Вас мало знали
А Вы уходили в незримый свой бой
Простите за скупость, нам всем ветераны
За быт, что создали мы Вам никакой
За то, что не ценим мы доблести Славы
Спасибо родные за жертву свою
За Мирное небо, что нам подарили
Сто грамм боевые за Вас подниму
Чтоб Ваши сердца никогда не остыли.

Патанджали: “Неведение, невежество – источник всех страданий и Зол”.

    Ставка ЦБ и "мы все умрём"

    Ладно, раз бегали тут тупые боты с методичками «В России ставка ЦБ высокая, значит России конец», то надо об этом написать. Почему у украинских свидомитов, белорусских змагаров и росс...

    Жирной жизни бюргеров пришёл конец, -ец, -ец, -ец!

    Здравствуйте, мои дорогие читатели.Когда же немцы поймут, что их санкции убивают не только собственную промышленность, но и всё, что было создано за последние десятилетия? Они уже насто...

    Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

    0 новых комментариев

      Василий Лычковский 25 октября 20:35

      Наркотики, деньги, два ствола: реальность и мифы цыганского поселка в Беларуси

      рекомендую вот эту публикацию, после прочтения которой стало интересно узнать о жизни  цыган в Беларуси.Размышления о цыганском погроме в Коркиноя живу в 10 000-ном  районном городке, без понятия даже, есть ли у нас цыгане..08:33 17.03.2017 (обновлено: 11:01 08.08.2023) Sputnik побывал в поселке Титовка под Бобруйском, в котором, по местным слу...
      7809

      КАК СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ. Секреты Здоровья и Биохакинга от Никиты Метелица.

      Секрет молодости 21 века..Краткий пересказСохранение молодости и здоровья• Важность частого пребывания на природе для сохранения молодости и здоровья.• Научные факторы, которые присутствуют на природе, но отсутствуют в городах, такие как другой воздух и более высокая концентрация анионов.Заземление и ходьба босиком• Ходьба босиком по тр...
      1640

      Молитва исцеляет, особенно когда ее практикуют со скоростью 5,5 вдохов в минуту.

      автор Джеймс НесторНа выполнение многих форм молитвы уходит одинаковое количество времени. Это время — особенно при 5,5-секундном дыхании - имеет мощные физиологические преимущества.Медленное дыхание имеет другое название: молитва.Когда буддийские монахи повторяют свою самую популярную мантру, Ом Мани Падме Хум, каждая произносимая фраза длится шесть се...
      1683

      Ученые, мистики во все времена искали, где же хранится Дух в теле? Почему фасциальная ткань - как зеркало Духа?

      Интересный факт!Фасции покрывают наши мускулы, сухожилия и органы, соединяют кости и даже окружают головной мозг. В общей сложности они составляют примерно 20 кг веса нашего тела. Согласно последним научным данным, именно пояснично-грудная фасция является главным источником хронической боли в спине, а вовсе не межпозвонковые диски. В норме фасции всегда...
      3013
      Василий Лычковский 18 сентября 12:30

      Техники дыхания при респираторных заболеваниях: смягчение симптомов, предотвращение осложнений, укрепление респираторного здоровья

      21 апреля 2020 г.Мы часто относимся к дыханию, как к рефлексу, о котором не стоит задумываться. Ведь мы дышим 24/7 — дождь или снег.Однако как и другие аспекты физиологии — дыхание меняется и адаптируется под обстоятельства и жизнь. Неоптимальное дыхание превращается постепенно в привычку.Как повсеместное сейчас нарушение регуляции сахара в крови и рабо...
      2039

      12 основных научно обоснованных преимуществ пранаямы

      для тех, кто не в курсе... «Дыхалка» является слабым местом у 90 процентов людейЧто такое пранаяма?Пранаяма  является одним из основных компонентов йоги, включающей в себя различные дыхательные техники. В практике пранаямы мы намеренно вдыхаем, выдыхаем и задерживаем дыхание в разных стилях и на разную продолжительность...
      1378

      Как выжить на больной планете - Дыхание

      На первый взгляд кажется, что мы дышим правильно.Но это далеко не так!На самом деле механизм кислородообеспечения клеток нашего организма ИЗ-ЗА НАРУШЕНИЯ СООТНОШЕНИЯ КИСЛОРОДА И УГЛЕКИСЛОГО ГАЗА серьезно разрегулирован! Сегодня мы представляем вам новый выпуск программы «КАК ВЫЖИТЬ НА БОЛЬНОЙ ПЛАНЕТЕ», посвящённый одной из важнейших функ...
      2067

      Большинство людей не обладают способностью менять что-то в своей жизни по банальной причине нехватки энергии

      Нейроны, дыхание и личная эффективностьВ последние несколько лет стало очень модно говорить о работе мозга, нейронных связях и их роли в развитии навыков и достижении успехаКвантовые психологи, коучи и даже эзотерики всех мастей твердят на своих консультациях как мантру, мол, мы создали только что новую нейронную связь и все скоро будет чики-чики.Но в д...
      1617

      Вздох облегчения — базовая (главная) практика осознанного дыхания (29 полезных эффектов одного вздоха)

      Автор статьи: Светлана Обысова (выпускница 1 курса инструкторского обучения по международной сертификационной программе “Осознанное дыхание”). Источник фото – личный архив С. ОбысовойВздох облегчения — это естественный дыхательный рефлекс, который присутствует у каждого человека. Он нужен для того, чтобы раздуть альвеолы в лёгких — крошечных мешочках, ко...
      2464

      Дыхание действительно является недостающей опорой здоровья: Советы от эксперта

      Знакомство с Джеймсом НесторомКэтрин Друри Вагнер В своей книге "Дыхание" журналист-ветеран Джеймс Нестор объясняет фундаментальную важность того, как мы дышим, и почему “вывод всегда был один и тот же. Когда дело доходит до дыхания, меньше почти всегда равно большему.”Исследуя свою книгу Deep: фридайвинг, наука ренегатов и что океан рассказывает нам о н...
      3166

      Чувствуете беспокойство? Попробуйте технику заземления 5-4-3-2-1

      Используйте это упражнение, чтобы обрести спокойствие среди хаотичных мыслейАвтор Санджана ГуптаОпубликовано 29 апреля 2024 г. Когда мы испытываем беспокойство или панику, наш разум скачет, и наши мысли перескакивают от одного наихудшего сценария к другому. В разгар этой спирали бывает трудно найти выход. Однако существуют простые упражнения, которые мог...
      1647

      Необходима передышка? Попробуйте эти 9 дыхательных упражнений для снятия тревоги

      Автор Шерил Анкром, MS, LCPCОбновлено 16 февраля 2024 г.Дыхание - жизненная необходимость, которая обычно возникает без особых раздумий. Когда мы вдыхаем, клетки крови получают кислород и выделяют углекислый газ. Углекислый газ - это отходы жизнедеятельности, которые разносятся по организму и выдыхаются.Неправильное дыхание может нарушить кислородный и ...
      1645

      Сагайдачная М.М.: Ресурсные техники осознанного дыхания. Мастер-класс для педагогов (+ видео)

      Сагайдачная М.М., педагог-психолог СПБ ГБПОУ «Академия танца Бориса Эйфмана» Санкт-ПетербургФото- и видеодополнения - В.Лычковский. Мастер-класс для педагогов «Ресурсные техники осознанного дыхания»Цели мастер-класса:♦ Получить знания об осознанном дыхании.♦ Научиться использовать ресурсные техники осознанного дыхания.Стресс - это реакция орган...
      942

      Бог не может докричаться до Украины. Дурные знамения для киевских властей просто зашкаливают

      04 АВГУСТА 2024Всего год назад в Киеве на щите стометрового монумента "Родина-мать" заменили герб СССР на тризуб, а его уже разъела ржавчина. Об этом заявил директор украинского Института электросварки им. Патона Игорь Кривцун. Очередное мрачное предзнаменование для Украины! Примерно такая же коррозия украинской армии сейчас наблюдается на фронтах. И та...
      2628

      «Дыхалка» является слабым местом у 90 процентов людей

      Медики утверждают: 90% людей дышат неправильно!Да да, вы не ослышались... Это кажется невероятным, но на самом деле есть неправильный способ дышать. И по заверениям экспертов, вредные привычки, связанные с дыханием, имеют очень большое распространение.Ко мне на занятия вокалом приходят разные люди, я замечаю, что в основном все они дышат неправильно. Ме...
      3188

      Пранаяма — дыхание, дыхательные техники для начинающих

      Если вы чувствуете усталость, тяжесть, уныние или эмоциональную неуравновешенность, несколько минут йогического дыхания могут зарядить вас энергией, обновить и поддержать вас в течение дня или сложного занятия йогой.В йоге существует ряд различных методов дыхания, которые могут повлиять на ваш опыт выполнения асан, расслабления и медитации. Более сильна...
      2012

      Энергодыхание: этот метод поможет вам снять даже сильный стресс за 5 минут

      Стресс стал практически постоянным спутником человека. Но с точки зрения медицины благодаря ему высвобождаются такие гормоны, как адреналин, норадреналин и кортизол. И кратковременная стрессовая ситуация имеет ряд плюсов: человек начинает быстрее и эффективнее функционировать.А вот постоянный стресс, который перетекает в хронический, приводит к усталост...
      2357

      Что такое малый, средний и большой формат дыхания?

      Все существующие в мире техники и практики дыхания можно разделить на три группы по их масштабу: малый формат дыхания, средний формат дыхания и большой формат дыхания. Малый формат дыхания – это короткие дыхательные упражнения, состоящие из одного дыхательного цикла, их выполнение занимает небольшое время (в среднем от 1-2 до 5-10 секунд).Их можно выполн...
      3336

      Усилия не нужны: всего лишь задержка дыхания, и здоровье обеспечено

      В повседневной жизни мы практически не обращаем внимание на наше дыхание. Но, как выясняется, от него зависит очень многое - начиная от здоровья и заканчивая интеллектом. Особенно полезны задержки дыхания, подобные, например, тем, что совершают ныряльщики или пловцы.Итак, вот плюсы, которые вы ощутите, если начнете упражняться в задержке дыхания.Увеличе...
      3565

      Что такое дыхание? Введение в искусство контроля дыхания и работы с дыханием

      Что такое работа с дыханием?Дыхательная практика — это просто намеренное использование дыхания. По сути, вы можете научиться регулировать поток дыхания, чтобы сбалансировать тело и сознание. Дыхательная работа включает в себя широкий спектр терапевтических практик и упражнений, используемых для снятия умственного, физического и эмоционального напряжения...
      2694
      Служба поддержи

      Яндекс.Метрика