• РЕГИСТРАЦИЯ

10 принципов японского пути к счастью

1 1624

Не откладывайте особенные моменты на потом. Каждая возможность появляется лишь раз.

 

Японский термин «ичиго ичие» можно перевести как «неповторимость встречи» или «одноразовая возможность». Он говорит нам о том, что каждое знакомство и любой опыт – это уникальные сокровища, которые больше никогда не повторятся таким же образом. Поэтому если вы проживете их, не наслаждаясь, то момент будет утерян навсегда.

Знание этого принципа помогает людям снять ногу с педали газа и напоминает им о том, что каждое утро, когда мы просыпаемся, и каждое мгновение, которое проводим со своими детьми или любимым человеком, несут в себе бесконечную ценность и заслуживают нашего полного внимания.

Следование принципу ичиго ичие позволяет вести более счастливую и полноценную жизнь, не чувствуя себя отягощенными прошлым или переживаниями о будущем. Вы учитесь жить настоящим, признавая и ценя дар каждого проживаемого мгновения.

Итак, 10 правил, которые описывают эту японскую философию:

1. Не откладывайте особенные моменты на потом. Каждая возможность появляется лишь раз. Не воспользуетесь ею, и она будет навсегда утеряна. Вы живете либо сейчас, либо никогда.

2. Живите так, будто подобное может с вами произойти только раз. Вот почему принцип ичиго ичие так вдохновляет нас здороваться и прощаться с любимыми, указывая на уникальность и неповторимость каждой встречи.

3. Живите настоящим. Путешествия в прошлое и будущее зачастую очень болезненные и почти всегда бесполезные. Нельзя изменить то, что уже произошло. Нельзя знать заранее, что произойдет. Но здесь и сейчас перед вами открыты все возможности этого мира.

4. Сделайте что-то такое, чего вы еще не делали. Как сказал Эйнштейн, нельзя делать одно и то же и ждать от этого других результатов. Еще один способ пережить незабываемый момент – поддаться и позволить развиться в себе чему-то новому.

5. Медитируйте. Можете разместиться на подушке для медитации или просто усесться и наблюдать за чудом жизни. Простой факт ухода от ежедневного круговорота спешки и обязательств открывает перед вами двери к счастью.

6. Осознанно относитесь к своим пяти чувствам. Научитесь слушать, смотреть, касаться, пробовать на вкус и вдыхать запах каждого мгновения, наполняя их богатством человеческого восприятия. Это позволяет вам быть более внимательными по отношению к окружающим и повысить свой уровень эмпатии и влияния на них.

7. Следите за совпадениями. Отслеживание совпадений помогает нам стать лучше в распознавании сигналов, посланных Вселенной. Дневник, в котором мы записываем такие случаи ежедневной магии, повышают нашу способность следовать за невидимыми нитями реальности.

8. Устраивайте вечеринку по любому поводу. Не ждите подходящих обстоятельств (отпуска, путешествия или дня рождения), чтобы насладиться чем-то необычным. С правильным подходом каждый день может стать праздником.

9. Если вам что-то не нравится, измените это. Люди по своей натуре любят все менять, обладая способностью открывать себя заново столько раз, сколько потребуется. Если ваша жизнь слишком унылая и предсказуемая, с принципом ичиго ичие у вас есть шанс изменить ее.

10. Станьте охотником за особенными мгновениями. Как и в любом другом занятии, чем больше вы практикуетесь, тем лучше и богаче плоды ваших стараний.

http://www.cluber.com.ua/lifes...

 

    Как очистить сосуды и победить диабет, гипертонию, другие якобы неизлечимые заболевания...

    Все знают что диабет, гипертония, инсульт и инфаркт - это следствие «загрязнённых» холестерином сосудов. Однако, мало кто догадывается, что это лишь верхушка айсберга. «Грязные» сосуды - виновники 7 и...

    НАЦИОНАЛЬНАЯ ИДЕЯ МЕЖДУ ПАТРИОТИЗМОМ И СОЦИАЛИЗМОМ. Разница в сортах американского патриотизма. Квасной или национальный. Две империи — два подхода. Джентльмены предпочитают не менять привычек. Россия, излом и неизбежность диктатуры.
    • А-у
    • 14 марта 08:11
    • Промо

    «Патриотизм – последнее прибежище негодяя» — этот броский и двусмысленный афоризм доктора Самуэля Джонсона, произнесенный 7 апреля 1775 года на собрании основанного им Литературного клу...

    Сам вылечил суставы! Травами и советской технологией!

    Я потратил полгода, чтобы найти это средство и ещё 2 месяца ждал, когда оно появится в продаже. Но это того стоило!Так уж человек устроен, что пока гром не грянет.., и я не исключение.А началось все ...

    Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

    0 новых комментариев

      Ваш психиатр 14 апреля 14:36

      Что мешает женщинам за сорок устроить личную жизнь

      Многие женщины, перешагнувшие порог сорокалетия, убеждены, что возраст — помеха для любви. Так ли это на самом деле? Или это лишь следствие распространенных заблуждений и попытка защититься от душевной боли? сли вы одинокая женщина за 40, наверняка у вас за плечами немалый опыт любовных отношений. Вы снова хотите найти партнера, но почему-то не получается...
      1953
      Ваш психиатр 13 апреля 18:47

      «Муж мечтает о ребенке от любовницы»

      Узнала про любовницу мужа через соцсети. Оказалось, что она — его коллега по работе, и они вместе уже четыре года (мы примерно столько же, чуть больше). Поехала к ней, и она мне все рассказала в мельчайших подробностях. У нас двое детей. Оказывается, когда я только родила первого, муж безумно захотел ребенка от любовницы. Она забеременела, но сделала абор...
      924
      Ваш психиатр 13 апреля 14:11

      «Девушка моего бывшего решила, что я вынашиваю детей для нее»

      Беременная женщина под ником Throwaway-twinmama рассказала свою историю на популярном форуме и обратилась за советом к подписчикам. Вот что она поведала: «Три месяца я встречалась с парнем по имени Джо, потом мы расстались, и он вернулся к своей бывшей девушке Ким. Сразу после расставания я узнала, что беременна. Сейчас я на 24 неделе. Я рассказала об это...
      732
      Ваш психиатр 12 апреля 15:44

      «Я не разрешила мужчине проверить мой мобильный, и он бросил меня»

      Молодой человек решил расстаться из-за того, что я не дала ему посмотреть мой смартфон. Он очень ревнивый, поставил ультиматум: «Либо даешь телефон, либо мы расстаемся…» Пыталась поговорить, но он наотрез отказывается общаться. Нет — и все: «Раньше надо было думать, ты сама решила». Может, это детский сад, но ведь, с другой стор...
      1398
      Ваш психиатр 8 апреля 13:44

      «Партнер не отпускает, но и со мной быть не хочет. Что делать?»

      Встречаемся уже год и пять месяцев. Вначале все было хорошо. Партнер был ласковым и внимательным. И я была уверена, что он меня любит. Но пару месяцев назад он стал уделять мне все меньше времени. Когда мне было плохо и у меня был нервный срыв, я ревела в трубку и умоляла его прийти и побыть со мной, он говорил, что у него дела. И это не единственный случай. Пытала...
      636
      Ваш психиатр 7 апреля 16:40

      «Эй, красивая! Поехали с нами!»: что делать, если к вам пристают на улице

      Наконец-то пришла весна: настало время снять пуховики. Но прелести теплого времени года омрачаются повышенным вниманием мужчин, которые пристают к девочкам и женщинам прямо на улице. Почему они это делают и как мы можем противостоять такому поведению? Если вы женщина, то вы наверняка хотя бы раз видели со стороны или испытывали на себе такое явление, как &laq...
      1441
      Ваш психиатр 6 апреля 16:39

      «Мне становится легче, когда я срываюсь на других»

      У меня иногда болит голова, не сильно, но жить мешает. Обычно это происходит тогда, когда я на что-то злюсь, но не разрешаю себе это показывать. Я по характеру сдержанная, но вот недавно накричала на человека: потом было неловко, а голова прошла мгновенно! Неужели ради хорошего самочувствия стоит отыгрываться на окружающих? Вера, 42 года Реклама Ваши дога...
      507
      Ваш психиатр 5 апреля 22:10

      Животные в доме: какая от них польза?

      Питомцы снимают стресс и безусловно принимают нас, своих хозяев. А еще они дают опыт невербального общения, когда понимают наше настроение и приучают нас понимать их состояние без слов. Поэтому, когда дети просят завести им кошку или собаку, это не просто блажь. Папа с детьми после посещения «Птички» пришли домой с аквариумом, котятами, белкой и кон...
      1424
      Ваш психиатр 3 апреля 13:36

      «Ненавижу других женщин за то, что они могут выглядеть лучше меня»

      Я постоянно выношу мозг своему молодому человеку — мне важно, чтобы он не смотрел на других женщин. Даже обычное видео с акцентом на чужую грудь или попу вызывает у меня агрессию, я начинаю психовать, но сама не понимаю, почему. У меня возникают мысли, что они все-таки лучше, и поэтому я думаю, что он сравнивает меня с ними. Дошло до того, что мы не пользуемся с...
      765
      Ваш психиатр 2 апреля 16:33

      «В своих неудачах я всегда виню других»

      Во всех моих неудачах я виню кого-либо или что-либо. В основном — свое воспитание и детство. Якобы у меня много травм и комплексов, которые сейчас мешают жить, добиваться успеха. Знаю, что я теперь уже не ребенок (мне 18) и мое поведение — на моей ответственности. Но отказаться от своих обид не получается. Ангелина, 18 лет Реклама Ангелина, у ...
      530
      Ваш психиатр 1 апреля 19:43

      «Мама заставляет меня читать по 50 страниц в день»

      Мама заставляет меня читать по 50 страниц в день. Не знаю, как донести до нее, что мне это не нравится. Пытался объяснить, что так я только возненавижу книги; что сам хочу выбирать, чем заниматься, но она мне отвечает: «Это я у тебя отбила любовь к чтению?! Если б не я, ты бы целыми днями сидел в компьютере!» А когда видит, что я смотрю ролики на Youtu...
      1153
      Ваш психиатр 31 марта 17:50

      «Муж уже 2 месяца со мной не разговаривает»

      Женаты 23 года. В начале отношений все было нормально. А теперь стало невыносимо. Из-за мелочей муж объявляет мне бойкот и молчит месяцами. Просто не знаю, как быть. Лиля, 44 года Лиля, вы спрашиваете, как быть, а я сначала предложу вам конкретизировать для себя суть вашего запроса и ваших претензий. Что было нормально вначале? У вас была хорошо на...
      1517
      Ваш психиатр 29 марта 20:11

      Как поддержать себя, если вы страдаете хроническим заболеванием

      Частыми спутниками физического страдания становятся не только уныние, тревога и неуверенность, но и изматывающие мысли: «Почему это случилось со мной?», «Я когда-нибудь поправлюсь?». Борьба с ними — важный шаг в принятии новых условий жизни. Что еще можно сделать, оказавшись лицом к лицу с болезнью? Долгая болезнь — это, поми...
      729
      Ваш психиатр 28 марта 20:52

      «Я плачу и извиняюсь, а он продолжает ссору»

      Я очень боюсь ссор с близкими людьми. Когда возникают конфликты, начинаю паниковать, хочу извиниться даже за то, чего не делала, только бы вернуть мир. Мой мужчина, напротив, во время конфликтов переходит от одного обвинения к другому, даже когда видит, что я плачу, мне плохо и неприятно. Его не останавливают и мои извинения. Потом он просто молчит, и это продо...
      772
      Ваш психиатр 27 марта 17:14

      Почему нам мешают заснуть дурные мысли и как с этим бороться

      Наверняка вам знакома ситуация, когда очень хочется спать, но едва голова касается подушки, в нее приходят разные мысли. Вы анализируете прошедший день, строите планы на будущий, вспоминаете неприятные и даже стыдные случаи из жизни и изводите себя множеством разных способов. Почему все это начинает лезть к вам в голову и как этот поток остановить? Психологи утве...
      1506
      Ваш психиатр 25 марта 15:48

      Почему мы потакаем другим и как это прекратить

      Желание помочь, побаловать, доставить удовольствие тем, кого мы любим, совершенно естественно. Но иногда чрезмерная забота начинает вредить и нашим близким, и нам самим. Как не пропустить этот момент и изменить стратегию поведения? Слово «потакать» часто употребляется в значении «потворствовать дурным наклонностям». Например, одалживать ...
      748
      Ваш психиатр 25 марта 14:42

      Как пережить расставание

      Мы по-разному переживаем окончание отношений — кому-то требуется больше времени, чтобы залечить душевные раны, кому-то меньше. Но, какую бы боль мы ни испытывали, расставание всегда дает возможность вырасти, узнать себя лучше и стать сильнее. Выкинуть или убрать с глаз долой все вещи, которые напоминают о нем или о ней. Сжечь фотографии. С удовольствием д...
      736
      Ваш психиатр 24 марта 20:59

      Причины, почему бывшие отличники работают на дядю, а двоечники гребут деньги лопатой

      Многие из нас слышали в детстве строгий наказ родителей: «Учись на одни пятерки!» А когда приносили плохую оценку (для кого-то это была и четверка), то покорно слушали пламенную тираду мамы и часами штудировали учебники. Как часто показывает жизнь, погоня за оценками в школе абсолютно бесполезна. Сколько раз вы сталкивались с тем, что вчерашний золотой мед...
      8261
      Ваш психиатр 23 марта 17:52

      «Мужчина бросил меня из-за пустяка»

      Недавно мой мужчина при друге завел разговор о том, что смотрит на других женщин, оценивает их, но любит меня, и поделился с ним подробностями нашей интимной жизни. Меня это обидело, особенно потому, что он это сказал при постороннем человеке. Еще он упомянул, что друзья насмехаются над его верностью. Тогда я назло ему рассказала, что фантазирую о близости с тремя муж...
      2584
      Ваш психиатр 22 марта 17:25

      «Муж выгнал меня с детьми без объяснений и общаться не хочет»

      Не скажу, что за 14 лет брака мы ни разу не поругались. Как и во всех нормальных семьях — было всякое. Женились по любви, по крайней мере, с моей стороны было сильное чувство. У нас два сына. Не изменяла никогда, даже в мыслях не было. А вот он изменял: ловила его на посещении сайтов знакомств, он предлагал за моей спиной отношения всем моим подругам и знако...
      1573
      Служба поддержи

      Яндекс.Метрика