• РЕГИСТРАЦИЯ

Что значит жить по Солнцу?

Здравый образ жизни. Клуб йоги
OUM.RU
15 апреля 2017 г. 12:02 11 5930

Всё, что происходит за сутки, так или иначе связано с солнцем, землёй и луной. С их энергиями. Наши предки ведали, что нужно жить по солнцу, так как это главная сила в этом мире, которая даёт жизнь всему живому. Что это значит? А это значит, что вставать и ложиться спать, питаться и трудиться, а также совершать другие действия нужно своевременно.

Мама утром подходит к ребёнку и будит его: «вставай, пора (по-ра, по солнцу)». А он отвечает ей спросонья: «рано ещё (то есть, нет ещё ра)». Почему так важно вставать до восхода солнца. Да потому что в это время на землю нисходит энергия благости, добродетели. В природе царит умиротворение, тишина и покой. Это время до восхода самое благоприятное для практики и медитаций, для работы над собой. В это время нужно настраиваться на текущий день, работать с мыслями, составлять намерения. И это настроение вы пронесёте через весь день. Как вы начнёте день, — так он и пройдёт.

«Здоровый человек должен подниматься ото сна в брахма мухурту ради сохранения собственной жизни», — так говорится в ведах.

Оказывается, каждый человек самостоятельно пробуждается в нужное время, но думает: «что-то я рано проснулся. Кто ж встаёт в такую рань? Посплю ещё часок-другой». И вообще, если человек вовремя ложится и у него правильное умонастроение, то он без будильника будет вставать вовремя. У такого человека всегда будет чувство лёгкости, ясности, полного восстановления сил. В каждом есть биологические часы. Поэтому будильником лучше вообще не пользоваться. Кстати, вставать вовремя без будильника – это один из видов самоконтроля.

Если вставать после восхода солнца, то неизбежно появятся проблемы со здоровьем. Начнёт страдать вегетативная нервная система, опорно-двигательный аппарат, пищеварение.

Предрассветное время очень благоприятно для занятий духовной практикой. Этому можно посвятить 20-30 мин. И более. Если вы не придерживаетесь никакой духовной традиции, то можно просто поприветствовать весь мир, пожелать всем добра, благополучия, любви. Прочитать какой-нибудь философский текст. Проговорить намерения, настрои. Поработать с мыслями. Проанализировать жизненные ситуации. Посвятите это время работе над собой.


Читать продолжение (без рекламы): https://www.oum.ru/yoga/vedich...


Цель запрета экспорта нефти на Украину - её уничтожение

Ну наконец-то!Российская Федерация устанавливает запрет на экспорт на Украину нефти и нефтепродуктов. Об этом заявил премьер-министр Дмитрий Медведев, передает "ТАСС"."Устанавливается запрет на экспор...

«Россия своих не бросает!» - так вы теперь «свои»?

Пятая колонна «беглых бывших россиян» на Украине начинает что-то подозревать. И вот уже раздаются вопли от Олега Кашина: спасите российских граждан, который уехали на Украину, чтобы оттуда поливать гр...

Почему я не демократ

Сейчас я в очередной раз на примерах расскажу, почему я не демократ. На самом деле причина предельно проста: потому что часть людей – клинические идиоты. И если никак законодательно не ограни...

Загрузка...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Представляем вашем вниманию видео "Позы для медитации".

    В этом видео представлено несколько асан, которые подходят для медитации: сукхасана (для самых начинающих), сиддхасана и падмасана.СМОТРЕТЬ ВИДЕОПредлагаются советы, как освоить эти позы постепенно, а также как в текущей медитативной практике подобрать для себя облегченный вариант, если конечное положение пока недоступно.Различные комплексы по йоге вы найдете в этом Р...
    40

    Салат весенний

    Состав: Салат латук – 1 маленький Горошек замороженный или свежий – ½ ст. Морковь – 1 шт. Редис – 5-6 шт. Петрушка, мята – пучок Семена, оливковое масло для заправки. Приготовление: Морковь почистить и порезать на ломтики или натереть на тонкие полоски. Салат порезать крупно. Горошек разморозить и подогреть до комнатной температуры в горячей воде. Редис порезать тонко...
    27

    Как я стала вегетарианкой. Защитница животных. Анастасия Першакова

    Представляем вашему вниманию историю о вегетарианстве и сострадании ко всем живым существам, которой с нами поделилась активистка движения по защите животных Анастасия Першакова:СМОТРЕТЬ ВИДЕО В этом видео Анастасия рассказывает о том, что побудило её отказаться от традиционного питания, выбрать путь сострадания и начать активную деятельность по защите животных. ...
    141

    Йога онлайн для начинающих

    Йога онлайн для начинающих дома с сайтом asanaonline.ru – это доступный способ для всех, кто хочет быть гармоничным, уравновешенным, обладать здоровым умом и телом. К трансляции уроков может присоединиться любой человек, у которого имеется компьютер или ноутбук с подключенным интернетом. Клуб oum.ru дарит людям замечательную возможность сделать йогу важной и полезной ...
    146

    Йога-семинар в Санкт-Петербурге 18 мая

    Друзья, рады пригласить вас на семинар «Путь йоги. Как продержаться первые годы». Этап открытия для себя йоги и различных концепций, связанных с этой древней системой саморазвития, сопровождается определёнными изменениями в мышлении и мировоззрении человека. В свете «новой жизни» существует опасность выстраивать своё поведение слишком фанатично, не оставляя места для ...
    131

    «Как я стал вегетарианцем»

    Представляем вашему вниманию видео «Как я стал вегетарианцем», в котором своей историей перехода на растительное питание с нами поделился аюрведический врач Вячеслав Бывальцев.СМОТРЕТЬ ВИДЕО:Вячеслав рассказывает, какие сомнения у него, как у врача, возникали при переходе на вегетарианство, и что укрепило его уверенность в выбранном типе питания. Он говорит, что являя...
    198

    Представляем вашему вниманию комплекс по хатха-йоге для развития гибкости с Екатериной Андросовой

    Представленная в видео гибкостная практика, направлена на работу всего тела. Во время занятия хорошо прорабатываются руки, ноги, спина. ????????Достаточный уровень гибкости снижает вероятность травм и появления болезненных ощущений в мышцах, суставах и позвоночнике. ????????Растяжка даёт мышцам и связкам расслабление, соответственно, снижается потребность тела в адапт...
    216
    sanyok092 12 апреля 03:28

    Какие витамины уберегают от преждевременной смерти

    Одни люди убеждены, что поддерживать здоровье им поможет дополнительный прием определенных витаминов и микроэлементов. Обычно они самостоятельно себе назначают препараты без консультации врача.Ученые Университета Тафтса в США выяснили, что пищевые добавки не уменьшают риск преждевременной смерти/Они провели эксперимент, в котором приняли участие 27 тыся...
    588

    Как я стал вегетарианцем

    Представляем вашему вниманию историю о переходе на растительное питание, записанную в рамках рубрики клуба OUM.RU «Как я стал вегетарианцем», которой с нами поделился веган-сыроед мастер спорта РФ по жиму штанги лёжа Дмитрий ГорбуновМногие думают, что, не употребляя животные продукты, невозможно профессионально заниматься спортом, особенно таким, как жим штанги. Ведь ...
    463

    Кокосовая вода: полезные свойства для организма

    Кокосовая вода всё больше обрастает популярностью в наших широтах! Этот продукт сегодня не просто на слуху, его всё чаще можно встретить в домашнем меню знакомых, указан продукт во множестве кулинарных рецептов. Рекомендации косметологов, народных врачевателей, консультантов по здоровому питанию сегодня пестрят фразами о пользе применения кокосовой воды. Чем же так пр...
    383

    Веган 2018

    2018 год - год мейнстрима для веганства!Ежегодный дайджест о событиях всемирного веганского движения. Знаменитости и активисты, достижения и изобретения, дискуссии и провокации, новейшие исследования и неожиданные трансформации - всё самое интересное о веганстве, защите прав животных, здоровом питании, экологии, корпорациях и медицине за 2018 год.Перевела на русский я...
    425

    Известные люди о саморазвитии и вегетарианстве

    Наш мозг устроен так, что нам необходимо кому-то подражать. Так устроен процесс обучения, передачи навыков и знаний. Все чаще в современном мире объектами для подражания становятся звёзды экрана, ведущие распущенную жизнь, употребляющие наркотики. Эта подборка видеозаписей показывает, что есть и другие примеры, другие ориентиры, на которые можно равняться.В этих видео...
    399

    Утренняя разминка и Сурья Намаскар с Александром Дувалиным

    Представленный комплекс хатха-йоги, включает в себя разминку, пранаяму Капалабхати, Агнисара крийю, комплекс Сурья Намаскар, а также концентрацию на дыхании. Все эти техники помогут не только активно встретить утро, но и более осознанно и спокойно провести весь день. Первый час после пробуждения формирует настрой и намерения на целый день! Эффективной практики! ...
    256
    Олег Ярославович 8 апреля 13:13

    ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО ХОДИТЬ БОСИКОМ ПО ЗЕМЛЕ

    Зачем ходить босиком?Мудрые врачи Древнего Рима, Греции, Египта уже давно знали о пользе хождения человека босиком. Сократ утверждал, что босохождение стимулирует работу головного мозга. Действительно, в человеческой стопе в 10 раз больше нервных окончаний, чем на любом другом участке тела. А каждый нервный рецептор отвечает за функцию разных органов. ...
    258

    Вечерняя успокаивающая практика йоги. Екатерина Андросова

    Вечерняя успокаивающая практика йоги. Екатерина Андросова СМОТРЕТЬ ВИДЕО:В этом видео представлена вечерняя успокаивающая практика хатха-йоги. В данном комплексе основной акцент делается на то, чтобы восстановиться после рабочего дня. Полное собрание комплексов по йоге с преподавателями oum.ruСМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ: ...
    279

    Кунжутно-апельсиновый молочный коктейль

    Кунжутно-апельсиновый молочный коктейльСостав: Кунжут - 1/2 ст. Вода - 2 ст. Апельсин - 2 шт. Финики Каспиан - 8 шт. Корица - по вкусу Приготовление: Кунжут замочить на ночь. Хорошенько промыть, загрузить в блендер, добавить воду и взбить до однородного состояния. Отжать кунжутное молочко через марлю или синтетический мешочек. Апельсины очистить от кожуры, семян и пер...
    485

    Готовит Елизавета Мурзина

    Всех приветствуем! Сегодня у нас для вас очень позитивное блюдо - кус-кус с томатами. СМОТРЕТЬ ВИДЕО:Уверены, оно покорит вас своей свежестью, легкостью в приготовлении и пикантным вкусом.Готовит Елизавета МурзинаРецепты здорового питания можно посмотреть здесь: СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ:Будем рады, если поделитесь вашими впечатлениями под этим видео на нашем YouTube канале: Veg...
    551

    «Как я стал вегетарианцем»,

    Представляем вам ещё одну мотивирующую историю о переходе на растительное питание, записанную в рамках рубрики клуба OUM.RU «Как я стал вегетарианцем», которой с нами поделился преподаватель клуба oum.ru Владимир Васильев.СМОТРЕТЬ ВИДЕО:Людям, отказавшимся от употребления в пищу мясной пищи, часто приходится сталкиваться с таким распространённым мнением, что все вегет...
    516

    Витамин Н: где содержится и для чего он нужен

    Витамин Н: где содержится и для чего он нуженВитамин Н (биотин) относится к классу микровитаминов, которые нужны организму человека в микроскопических количествах: необходимые ежесуточные нормы как для детей, так и для взрослых пациентов, в том числе относящихся к группам повышенной потребности, исчисляются микрограммами. И тем не менее, игнорировать эту потребность з...
    528

    «Курил две пачки в день и пил как скотина»

    Несколько лет назад Стас был парнем, который любил хорошо отдохнуть и выпить. Но в один момент его жизнь кардинально изменилась. Он забыл что такое мясо, сигареты и алкоголь. Теперь он образцовый семьянин, занимается спортом и йогой и продвигает веганство.В 2011 году Стас был всеядным, как и большинство населения нашей планеты. Вегетарианство не воспринимал серьезно и...
    5273

    Как объяснить ребёнку, что курить вредно

    О вреде курения знают все. Поэтому оградить своих чад от самоуничтожения хочет, пожалуй, каждый родитель. Однако донести до подрастающего поколения такую, казалось бы, простую вещь удаётся не каждому. Почему? Одним не хватает аргументов, другим — убедительности, третьим — авторитета.Откуда дети узнают о куренииСогласно статье 16 Федерального закона от 23.02.2013 г. № ...
    448

    Онлайн-курс «Силовая практика для женщин»

    Дорогие единомышленницы, приглашаем вас на курс из 6 занятий, где будут предложены мягкие, но эффективные упражнения и связки асан, которые по силам выполнить хрупкому женскому телу. Зачастую женщинам сложно даются такие упражнения, как стойки на руках или связки с активным включением мышц пресса, отжимания или долгое удержание силовых асан. Тем не менее, поддерживать...
    451

    МОРКОВНЫЙ ПИРОГ. Полезная выпечка

    Друзья, сегодня мы приготовим необыкновенно вкусный и простой в приготовлении морковный веганский пирог. Эта полезная выпечка прекрасно разнообразит ваше повседневное меню и станет замечательной альтернативой сладостям из магазина. Готовит Алена КлишинаРецепты здорового питания можно посмотреть ЗДЕСЬБудем рады, если поделитесь вашими впечатлениями под этим видео ...
    675

    Агнисара дхаути крийя. Техника освоения.

    В данном видео предлагается освоение этой крийи в 3 этапа.СМОТРЕТЬ ВИДЕООписание техник правильного выполнения шаткарм и личного опыта йогов по этим техникам смотрите в данном РАЗДЕЛЕ Рекомендуем к сохранению в закладках.Успехов в практике йоги! ...
    375
    Канал Валерий 25 марта 17:10

    Бутейко. Дыхание, излечивающее болезни

    #здоровье #медицина #бутейко...
    773

    Медитация и гормоны.

    Счастье и страдание — что это? Две противоположности или две половинки одного целого? На самом деле, счастье и страдание — это лишь два состояния нашего ума, и ничего больше. И, как ни странно прозвучит, объективная реальность часто вообще не имеет отношения к тому, что одно из этих состояний сменяет другое. А что же имеет отношение? Гормоны. И химические реакции с их...
    490
    РАССВЕТ 22 марта 07:49

    СВЕРХНОВОЕ ЗДОРОВЬЕ

    ...
    666
    mrkt 16 марта 17:38

    9 преимуществ, которые вы получите, если начнете спать голышом. Прямо с завтрашнего дня

    Мало кто делает это, но это очень полезно. Девять веских аргументов отбросить предрассудки и спать голым. Это проще в плане одеждыНе нужно запариваться и покупать пижамы и просто отдельную одежду для сна. Это экономит и деньги, и время на стирку. Скорее всего, придётся чаще менять постельное бельё, но вы ведь и так это делали.Вам будет легче собратьсяНек...
    631

    Вето на детское шампанское в Литве

    Фундамент здоровых и полезных привычек закладывается с детства. Народная мудрость гласит: «Что посеешь, то и пожнёшь», а значит, для того чтобы молодое поколение имело высокий уровень осознанности, чистоты и гармонии, необходимо изначально закладывать правильную базу знаний. Именно поэтому литовские законодатели выступили за введение запрета на торговлю детскими товар...
    546

    КАК ВОССТАНОВИТЬ ЗРЕНИЕ, А ЗАОДНО И ОТКРЫТЬ «ТРЕТИЙ ГЛАЗ»

    Если у вас или у вашего ребенка ухудшилось зрение, вероятно, информация на просторах интернета по данной теме вами изучена и взята на вооружение, но, раз вы читаете настоящую публикацию, вас не все устраивает в предлагаемых способах улучшения (восстановления) зрения. Когда видишь на экране или в жизни врача-офтальмолога в огромных очках с толстенными ст...
    1602

    Друзья! Приглашаем вас на курсы для преподавателей йоги, которые начнутся 30 июня.

    Курс преподавателей йоги – это удивительная возможность узнать о йоге по сути, углубить личную практику, структурировать уже накопленную информацию и обрести новые знания: ✅ о древних писаниях, философии и стилях йоги; ✅ об очистительных инструментах йоги; ✅ о пранаямах и чакрах; ✅ о мантрах; ✅ об основах анатомии и питании йогов. Преподаватели делятся личным опытом, ...
    483
    Ramires 6 марта 17:40

    Пропускаем тренировки: насколько это критично?

    Сегодня активный образ жизни, безусловно, вошел в моду, большинство людей занимается тем или иным видом спорта: пробежки, тренажерный зал, групповые занятия в фитнес-клубе, йога, плавание. Разнообразие фитнес-программ настолько велико, что каждый, вне зависимости от физической формы, состояния здоровья и возраста может найти себе по душе то или иное занятие.Однако ино...
    780

    Как стать здоровым человеком

    Здоровье — это такая штука, которой всегда хватает до конца жизни. Разумеется, это всего лишь шутка, но в каждой шутке — есть доля шутки. Итак, что же такое здоровье и как стать здоровым?Для начала следует разобраться: что же такое здоровье? Однажды в одном сериале была сцена: пенсионеры вспоминали свои молодые годы. Они сидели в бане и ностальгировали. И в качестве п...
    698

    Представляем вашему вниманию

    историю о переходе на растительное питание, записанную в рамках рубрики клуба OUM.RU «Как я стал вегетарианцем», которой с нами поделился преподаватель йогу клуба oum.ru Александр Дувалин.СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬВ этом ролике Александр рассказывает, почему людям, практикующим йогу, стоит отказаться от употребления мясной пищи. И как переход на вегетарианский тип питания и отказ...
    612

    Завтра Виджая Экадаши

    Завтра Виджая ЭкадашиВиджая Экадаши — благостный для поста день, выпадающий на 11 титхи Кришна Пакши (тёмной половины лунного месяца) месяца Пхалгуна, что совпадает в грегорианском календаре с февралём-мартом. Он соблюдается по всей Индии почитателями Бога Вишну. Но также этот праздник связан с его аватаром, Высшей Божественной Личностью Шри Кришной.РитуалыВ этот день...
    951

    Красная ПОВАРЕННАЯ Книга КОНТа. Рецепт #31 - Штирлиц и Форель.

    Штирлиц смотрел на американцев, которые входили в ворота посольства; были они высокие, крепкие, одеты словно в униформу: тупорылые ботинки с дырочками на носках, очень узенькие брюки, узенькие, в ноготок, узелки галстуков, и короткие, а оттого казавшиеся кургузыми плащи, как правило, бежевого или серых цветов. Они шли, весело переговариваясь друг с другом; Штирли...
    1778

    КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СИНДРОМА ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ, А ЗАОДНО, И ОТ ГЛЮТЕНОВОЙ ЭНТЕРОПАТИИ (ЦЕЛИАКИИ), И ОТ АНОРЕКСИИ

    Каждому человеку знакомо чувство усталости, которое обычно воспринимается как вполне нормальная реакция организма. Но если усталость не проходит неделями, а, наоборот, с каждым днем усиливается, велика вероятность, что это не просто переутомление, а патологическое состояние. Когда усталость не может быть объяснена каким-либо заболеванием, предполагают...
    1305

    КАК ВОССТАНОВИТЬ СЛУХ, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА

    Как правило, симптом, приводящий человека к врачу-оториноларингологу, - снижение слуха. Однако слуховая дисфункция может иметь разный характер, степень и скорость развития. Различают разные типы тугоухости:• общее снижение восприимчивости ко всем звукам;• ухудшение разборчивости речи;• мнимый шум или звон в ушах;• снижение восприимчивости...
    1477
    taransv 22 февраля 08:25

    Курить можно только после 100 лет! Это на Гавайях! )))

    https://seregalab.livejournal.com/966590.htmlНа Гавайях повысят возраст для покупки табака. Курить не смогут люди младше 100 лет!В парламент американского штата Гавайи внесли законопроект,который предусматривает запрет продавать сигареты людям младше 100 лет.Может еще и паспорт проверят при покупки сигарет.Если окажется что тебе 99 лет, то не продадут! ...
    998

    Красная ПОВАРЕННАЯ Книга КОНТа. Рецепт #28 - Три блюда из одной-единственной форельки

    Вился вьюга и мэтелЬ,Над цветком летала шмэлЬ. Приходил ко мнэ ФорэлЬ,Сладкий, словно карамэлЬ.Бил хвостом в окно Форэль,Спрашивал - Чего хотель?..(с), народноеПерво-наперво нужно озаботиться поимкой форели. Ну, вы помните, да?.. ))Форелька нам позавчера попалась до неприличия стройная, поэтому блюдов готовим всего три. Отмываем, срезаем голову и все выс...
    1750
    Helen 21 февраля 14:15

    Лечебная физкультура, спасёт от Диабета

    О ПРАВИЛЬНОМ ПРИМЕНЕНИИ ЛФК ВЫ УЗНАЕТЕ ИЗ КНИГ КЛУБА "ПРОЩАЙ, ДИАБЕТ!"Сахарный диабет – это заболевание, возникающие в результате абсолютной или относительной недостаточности инсулина в организме, которое сопровождается серьезным нарушением обмена углеводов с гипергликемией (повышение содержания сахара в крови), а также глюкозурией (появление сахара в моче). Из-за тог...
    1151
    Соков Юрий 21 февраля 11:02

    К приближающимся мужскому и женскому праздникам...

    В приближающиеся дни - "мужскому" и "женскому" праздникам - случаются неожиданные встречи, чреватые для мужского и женского здоровья - но люди об этом не знают, а знающие - забывают (дъявол помогает забыть!). Предлагаю ознакомиться со статьей на эту тему:"Секс путан и тантра Любви!" - см. https://www.proza.ru/2013/10/18/617...
    753

    Реинкарнация — это миф?

    Тема реинкарнации всегда вызывает у людей вполне объяснимый интерес. Каждый задумывался об этом хоть раз в жизни. И неважно, верующий он или атеист. Кто он, для чего живет и что с ним будет в конце жизненного пути? Каждого современного человека рано или поздно начинает волновать этот вопрос, ведь его отношение к реинкарнации связано с его мировосприятием.Значительное ...
    3831

    Представляем новую практику преподавателя клуба oum.ru Алёны Чернышовой

    Данная последовательность оказывает общеукрепляющее воздействие на тело. Динамические элементы, включённые в комплекс, помогают уму легче оставаться в настоящем моменте, укрепляют мышечный корсет, делают суставы более здоровыми.Практика включает разминку для разогрева суставов и мышц; основные элементы – динамические варианты вирабхадрасаны 1, 2, собаки мордой вниз, п...
    829

    Комплексы хатха-йоги на освоение балансовых асан

    Чтобы удержаться неподвижно в той или иной позе, необходима непрерывная внутренняя работа на сохранение равновесия, а также эффект присутствия в настоящем моменте. В некоторой степени баланс дает нам состояние хладнокровия и здравомыслия, необходимое в повседневной жизни, чтобы избежать чрезмерной потери энергии.Три основных элемента любого баланса - это выравнивание,...
    1361

    Комплексы хатха-йоги на раскрепощение шейно-грудного отдела

    Если рассмотреть закрепощение плечевого пояса с энергетической точки зрения, то есть мнение, что оно наблюдается у людей, которым присуще чувство противоборства, некая воинственность, рьяное отстаивание своей точки зрения, стремление поспорить и подискутировать.Ещё одна причина возникновения проблем в этой области – это подавление различных внутренних переживаний, так...
    1135
    Alexa 13 декабря 2018 г. 08:51

    Электромагнитные поля и человек

    У вас внезапно поднялось давление, прихватило сердце или полуобморочное состояние,упадок сил, венозная недостаточность и др, тогда вам стоит немного узнать об электромагнитных полях, связанных с ними бурях и т. д. Учеными доказано существование магнитного поля у человека, которое оказывает большое влияние на здоровье человека.Магнитное поле есть у всех живых суще...
    1244

    Хатха-йога. Скрутки. Роман Косарев

    Хатха-йога — это инструмент. С его помощью поддерживается физическое тело и меняется качество энергии.К этому инструменту относятся различные положения тела (асаны) с основными векторами направленности: наклоны, прогибы, а также вытяжения и скрутки.В данном комплексе мы будем использовать их все, но основной упор сделаем на скрутки.В современной йоге вы можете столкну...
    1321

    Комплекс упражнений на укрепление и гибкость голеностопов. Екатерина Андросова

    Комплекс упражнений на укрепление и гибкость голеностопов. Екатерина Андросова В этом видео представлено несколько эффективных упражнений для голеностопов. Для некоторых из них вам понадобится кирпич(блок) для йоги.Присоединяйтесь к занятиям йогой на asanaonline.ru ...
    1473

    АУТОФАГИЯ и ГОЛОДАНИЕ. ЯПОНЕЦ открыл ВЕЧНУЮ ЖИЗНЬ! Лечим РАК за ДЕНЬ. Этот СЕКРЕТ скрывали УЧЕНЫЕ!!!

    В своём новом видео популяризатор науки Борис Цацулин расскажет про очередную безумную идею веганов и их гуру. Суть в том, что японский ученый открыл любопытный механизм в пробирке с хлебными дрожжами, а мракобесы и сектанты создали из этого хайп. Прикрываясь добрым именем нобелевского лауреата, эти дегенераты пичкают наивных граждан чудо методиками лечения рака, вечн...
    8726

    Здоровье и здоровый образ жизни

    Здоровый образ жизни — наверное, сложно найти человека, который бы не сталкивался с этим устоявшимся словосочетанием. И в целом каждый из нас примерно понимает, что подразумевается под данной концепцией, но тем не менее порой можно встретить диаметрально противоположные точки зрения о том, чем же на самом деле является здоровый образ жизни. Спортсмены, часами выбивающ...
    1339

    Как восстановить подвижность в плечах за 8 минут в день.

    В этом видео представлено несколько эффективных базовых упражнений на плечи. Для некоторых из них вам понадобится пояс или ремень для йоги.Присоединяйтесь к занятиям йогой на asanaonline.ruСМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ ...
    2078

    Практика хатха-йоги на проработку плечевого и грудного отдела. Станислав Беловидов

    СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬРегулярное выполнение данного комплекса раскрепостит постепенно плечевые суставы, грудной и шейный отдел, исправит начальные стадии искривления позвоночника, сутулость и излишнее напряжение мышц в данных отделах. Рассматривая закрепощение плечевого пояса с энергетической точки зрения, есть мнение, что оно наблюдается у людей, которым присуще чувство прот...
    2120

    Подборка практик по хатха-йоге преподавателей клуба OUM.RU

    Хатха-йога – доступная возможность начать путь самопознания, подготовить тело к дальнейшему погружению во внутренний мир, сделать жизнь более осмысленной.Для того, чтобы ощутить спокойствие и гармонию, нужно научиться успокаивать ум. Только спокойный ум позволит ясно видеть происходящее в жизни и совершать верные действия. Практика хатха-йоги – отличный способ для это...
    1886
    zgva 25 октября 2018 г. 23:08

    Песня про народного героя, который понял, что куриное дерьмо можно курить...

    ...
    2457
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика