Наш мозг до такой степени замусорен разными обидами, страхами, стереотипами, что такая «жуткая каша» в голове нам не только не помогает, а наоборот мешает по- настоящему жить и радоваться. Более того, многие от этого беспорядка в мыслях очень страдают. Сегодня хочется поговорить о стереотипах, которые мы набираем в нашу «жизненную корзину» с невероятной скоростью. Вот набрать-то набрали, а как избавиться от них, не знаем. И получается так, что мы и не хотим двигаться по замкнутому кругу, а все равно упрямо по нему двигаемся, набивая «шишки», и что самое парадоксальное - даже не пытаемся из него вырваться!
К сожалению, наш ленивый ум так устроен, что автоматизируя привычное действие, пытается все перевести в привычку. И благодаря этому качеству, человек превращается в робота, напичканного огромным количеством программ, которые работают автономно и независимо от человека.
Благодаря стереотипам наш каждый день похожодин на другой. Попробуйте найти пять различий. Встаем в одно и то же время, на автомате проглатываем один и тот же набор продуктов (у кого-то чашка чая или кофе с бутербродом, у кого-то – каша, у кого-то яичница) и одной и той же дорогой добираемся на работу. Там мы делаем до боли привычные вещи, в одно и то же время идем обедать, курить. Потом проторенной «тропинкой» возвращаемся домой, попутно забегая в знакомые магазины, и набиваем сумку стандартными продуктами. Приходя домой опять-таки делаем привычные домашние дела и отправляемся спать в одно и то же время, занимаясь сексом больше для галочки, чем по зову сердца.
Так и живем по привычке, без радости, без эмоций, без любви. Словно роботы, которых можно запрограммировать на показ внешней радости. Но вот незадача - роботы не могут испытывать ощущения внутренней радости.
Разве вам хочется прожить жизнь по совершенно чужим, навязанным правилам и стереотипам? Или же все-таки попробовать сломать преграды и начать жить по своим собственным правилам с ощущением внутренней свободы, привнося в свою жизнь огромное количество новых чувств и мироощущений?
Не так просто это сделать. Нужно иметь смелость на «вырывание» себя из замкнутого круга и прекращение подчинения законам толпы. Нужно найти внутри себя гениальность (уникальность) и пусть не пугает вас это слово. Достаточно посмотреть на мир под другим углом, чтобы вам открылись новые горизонты, способные коренным образом поменять вашу жизнь.
Если вы все время идете по одной и той же дороге, то она всегда будет приводить вас в одно и то же место. И это место вам не нравится, вы там уже были ни один раз. Значит, нужно поискать иную дорогу, чтобы она вывела вас в другое место. Дело в том, что наш ум, работая по привычке, формирует одни и те же привычные события в нашей жизни. Сделаете по-другому, и получите … совершенно другой результат.
Ломать стереотипы сложно и болезненно. Люди любят себе подобных и с опаской относятся к тем, кто хоть как-то отличается от общей серой массы. Но как сказал Ежи Лец: «не каждая серая масса может иметь что-то общее с мозгом». Так что надо учиться выходить за рамки проблем и учиться сразу находить решение.
Вы тут же мне возразите: «Да мы и так все это знаем. Не надо слов, Давайте конкретику. Вы нам лучше скажите, как это сделать?».
Если сказать обобщенно, то нужно выходить за рамки привычных вещей и привычных действий, выходить за рамки проблем, научив свой ленивый ум не зацикливаться на проблемах, а быстро находить решения.
Как же это осуществить?
Нужна ежедневная практика ломки стереотипов - совершать все, что хочется, но чего раньше себе не мог позволить. И, конечно, любые новые действия, которые осознанно совершать другим способом. Начните с малого. Например, попробуйте приезжать на работу другими путями (не другим путем!). Или попробуйте делать все левой рукой, если вы правша. Эти действия образуют новые нейронно-биологические связи в коре головного мозга и значительно разовьют ваше второе полушарие. Ваш ум станет более свободным и восприимчивым. Словом, больше экспериментируйте – с едой, одеждой, со своими пристрастиями. Это пойдет вам на пользу в любом случае.
С моей знакомой недавно случился один курьезный случай – она, собираясь на работу, надела два разных сапога. Дело в том, что у нее было две одинаковые пары ugg только разного цвета. И заметила она эту чудовищную ошибку только на работе!!! Рассказывая мне об этом, она не переставала удивляться – как она могла этого не заметить?
Ответ прост – она не имела привычки разглядывать собственные ноги. Этот день, проведенный на работе в разных сапогах, для нее стал отправной точкой начала другой жизни. За этот день все шарики и ролики в мозгу словно встали на место, и она четко осознала, что живет по шаблону. Что когда она совершает привычные утренние действия, она находится где-то далеко, на пару со своим интеллектом, а в реальной действительности она действует словно робот. Эта дурацкая ситуация преподнесла ей потрясающий урок – она поняла, что проживать нужно буквально каждый момент в жизни, выжимая по максимуму, и находится здесь и сейчас, а не плавать в прошлом или будущем.
Уверен, что с каждым из вас хоть один раз, но случалось что-то подобное. А дело все в нашей бессознательности, в тех укоренившихся привычках, которые и являются ключом всех наших проблем.
И виной всему реактивность нашего мозга: есть импульс – есть и реакция.
Можем ли мы это наблюдать в обычной жизни? Да сколько угодно. Например, проблемы в семейных отношениях, когда один начинает неистово орать, а второй по привычке начинает орать в ответ. Скандал рождает его продолжение… А если вместо орания (реакции) просто подойти, обнять и тихо сказать: «Любимый/любимая, успокойся, я тебя люблю…»?
Такой реакцией ты перестаешь подпитывать привычку, и скандал затухает. Попробуйте всю свою агрессию трансформировать в любовь, ведь когда человек на вас кричит, это вовсе не значит, что он вас ругает. Может быть, это его привычное поведение, а криком он пытается привлечь к себе ваше внимание? Так дайте ему это и вы увидите, как он, сам того не ожидая, преобразиться.
Вот вам еще случай из жизни о том, как бессознательное поведение и привычка чуть не стоили жизни одному моему приятелю. Он по привычке шел домой, витая где-то в облаках. Это его привычное состояние. И стоя на светофоре, когда загорелся зеленый свет, не задумываясь (по привычке) стал переходить. А в это время, на красный свет для машин, летел какой-то чудак, который не смог вовремя затормозить. Результат – сломанная рука, ушибы, царапины. Ну что, ему тяжело было посмотреть по сторонам? Привычка – вот несчастье…
Как еще можно искоренить свои стереотипы и привычки?
Главное – перестаньте жить с оглядкой на других людей – кто-то что-то подумает, кому-то что-то не понравиться….Будьте самим собой и перестаньте думать о мнении окружающих – всем угодить невозможно!
Попробуйте одеться как-то необычно, и вы будете поражены тому количеству людей, которые смотрят на внешность, а не на вашу суть. К сожалению, люди частенько покупаются на красивую обертку, а что там внутри – даже не задумываются.
Есть еще одна «дивная» форма стереотипов, которая очень мешает многим нормально жить – это суеверия. Это так называемая «мудрость» предшествующих поколений. Эти старинные стереотипы по своей сути являются целыми программами, которые сковывают и вгоняют нас в определенные рамки. Еще в детстве мы их «получили по наследству» от своих родителей, а теперь, когда мы вольно или невольно с ними сталкиваемся в реальной жизни, мы начинаем в них безоговорочно верить, тем самым заставляя их работать.
Что я имею в виду?
Вспомните, когда вы встречаете машину с номерами «666», у вас в голове проноситься тут же мысль, что я никогда не сел бы в машину с такими номерами, а уж чтобы быть ее владельцем… и подавно.
Разбитые зеркала, число 13, залетевшая в окно птица или бабочка, рассыпавшаяся соль…
Всякий раз, когда вы видите кого-то с пустым ведром или черную кошку, у вас возникает шальная мысль, что это не к добру. С чего вы это взяли? Поймите, что как только вы так подумали, вы мгновенно активизировали «программу несчастья» и, исходя из этой программы, начинаете стоить свою реальность. Вы тем самым предрешаете для себя несчастье и оно… с вами случается. И вы тут же убеждаете себя в правильности «маминых» слов о той же черной кошке, которая, поверьте, к вашей жизни никаким боком не касается и, главное, ни в чем не виновата.
Важно отследить все эти суеверия и перепрограммировать…
Каждый раз, когда, например, наступает 13-е число, да еще и пятница, вы проживаете этот день с ощущением полного счастья и радости. Вы сами пишите СВОЮ программу и внедряете ее в свое подсознание. Вот тогда это суеверие начинает со временем работать «на счастье».
Как только подумаешь, сколько людей ежедневно программируют себя на неудачи – страшно становиться! А может, стоит выкинуть из ума все лишнее, ненужное и начать новую свободную жизнь без разных запретов и табу, стирая старые границы и открываясь чему-то новому, достойному, необычному, интересному?
Тренинг по развитию женственности || Как перестать себя программировать на неудачи и избавиться от негативных мыслей и страхов
Источник :http://ladydiary.ru/persona/pe...
Оценили 8 человек
12 кармы