Рыба - ценный источник таких микроэлементов, как кальций и фосфор. Также в ней много белка, необходимого для стабильной работы организма. При похудении особенно ценится диетическая, нежирная рыба. Она позволяет облегчить нагрузку на печень и снизить общий дневной каллораж. Такая рыба приветствуется практически в любой методике похудения. Какие обитатели рек и озёр относятся к нежирным сортам? Смотрите список по ссылке ниже.
Оценили 0 человек
0 кармы