Сколько раз ты мой читатель начинал худеть с понедельника? Уверена, что много...
Но тогда почему все эти попытки так и остаются безуспешными? Наш опыт подсказывает, что есть 4 основные причины:
>>Причина 1: Не хватает мотивации. В своей работе, мы сильно акцентируем внимание на этом вопросе потому, что это самая частая причина отсутствия каких-либо результатов. Человек понимает, что ему нужно худеть но почему, то нет внутренней силы, нет по настоящему важной причины становиться стройной.
>>Причина 2: Не хватает поддержки. Действительно сложно снижать вес, когда вокруг все против тебя. Правда хочется, чтобы муж поддержал когда ты начинаешь худеть? А он говорит - "Почему худеешь ты, а ограничивать себя должен я?".
>>Причина 3: Влияние общества. Ты замечала как на тебя влияет твое окружение? На работе все идут пить кофе, и зовут с собой - сложно отказаться. В гостях, куча соблазнов, да еще и подсказывают - "Немножко можно, ничего не будет". В результате - переедание, которое остается незамеченным.
>>Причина 4: Напряженный график работы. Одной из самых частых проблем, с которыми нам приходиться работать - это вечернее переедание. Ведь после тяжелого, голодного рабочего дня - в тарелке не видно краев! Хочется сьесть все, лишь бы утоличть сильное чувство голода, и занять удобное место на диване :)
Узнали себя?
Таких причин много, и чтобы их избежать необходима такая система снижения веса в которой есть поддержка опытного диетолога, психотерапевта, и единомышленников.
Интересное интервью с фитнес-тренером Светланой Суховерховой расскажет об этом и другом.
Оценил 1 человек
1 кармы