«Лучший путь к успеху — эффектное поражение»
© Скотт Янг
Скотт Янг — канадский писатель, известный своими неординарными самообразовательными проектами. Например, за год он освоил четырехлетнюю программу курса Computer Science в MIT или за аналогичный период выучил четыре языка. Скотт живет в Ванкувере, Канада.
Привет, мой дорогой читатель!
Совсем недавно мне попалась одна статья про весьма интересного человека — Скотт Янг (Scott H. Young). Сразу, что бросилось в глаза — это то, что Скотт за год освоил четыре языка на разговорном уровне. Ещё немного поизучав его биографию, прочитав ещё около 5 статей и отсмотрев некоторый материал о нём на YouTube, я смог собрать для себя в сжатой форме несколько рекомендаций от Скотта Янга, которые показались мне весьма эффективными методиками саморазвития и психологии успеха и я постараюсь их внедрить в свою жизнь. Итак, поехали.
1. Напоминай себе о своих удачах и помни об успехе. Когда ты сталкиваешься с задачей, к которой ты не был готов, которая свалилась на тебя всем своим грузом проблем, а решить её надо несмотря ни на что, вспоминай ситуации, когда ты выходил из тяжёлых передряг победителем. У каждого были такие ситуации. Просто вспомни их.
2. Если же ты заранее знаешь о подобной грядущей ситуации, ты можешь к ней морально подготовиться. И это лайфхак №2. Спланируй решение задачи, которая неизбежна, но в данный момент отложена для тебя или ещё не поступила. ВАЖНО визуализировать свой успех и победу над задачей, так как это подбросит дров в твою топку мотивации. К примеру, тебе предстоит серьёзный разговор с начальником. Подготовься к нему заранее — найди самые сильные аргументы в свою пользу, ведь так ты увеличишь шанс на позитивный исход встречи в твою пользу.
3. Не пытайся взять проблему нахрапом. Многие люди, особенно те, которые начинают дела «с понедельника», ввязываются в какую-то борьбу с тем делом, которое могло бы приносить намного больше удовольствия, чем высасывать жизненную силу при подобном насильственном подходе. Намного лучше выделить себе какое-то НЕБОЛЬШОЕ время для подобных дел, но посвящать себя в это время максимально эффективно. Лучше 20 минут в день, в определённое время заниматься изучением иностранного языка, чем неопределённое время в течении дня с непонятным результатом и прокрастинацией.
4. Улучшай свою эффективность постепенно. «Смотри на часы». Если ты видишь, что отрабатывая какой-то навык день ото дня 20 минут тебе даются всё легче и легче, спроси себя, может уже пора накинуть ещё 5 минут? Главное помни о том, чтобы не загнать себя в ловушку из лайфхака №3 в этом списке.
5. Если тебе становится скучно во время упражнения или занятий самообразованием — просто усложни задачу. Человек так устроен, что всё, что становится легкодоступным, теряет для него интерес. Поэтому в таких случаях вполне себе разумным будет просто немного усложнить себе задачу.
6. Когда ты себя поймал на мысли, что совершенно ничего не хочешь делать из списка важных дел на сегодня, ТО НЕ ДЕЛАЙ НИЧЕГО, т.е. вместо прокрастинации выбери медитацию или какое-то отвлечённое занятие, где не требуется активная работа мозга. Вместо социальных сетей или онлайн игр просто «отключи» свой мозг на 5-10 минут и попробуй снова приступить к работе.
7. Обращай внимание на накопленную усталость. Если в начале твоего Пути ты мог легко вкладывать по паре-тройке часов в день на своё развитие, имей в виду и учитывай тот факт, что спустя пару недель или месяцев, твоя продуктивность может упасть, скажем, до 1 часа. ЭТО НОРМАЛЬНО!
8. Отбрось вину за пропуски и прокрастинацию. Ты не робот и у тебя могут быть некие поблажки. Вместо вины и самобичевания лучше вспомни про лайфхак №1 из этого списка.
9. Все те задачи и проблемы, которые вызывают у тебя панику, потом станут твоим мотивационным топливом. Здесь многие спортсмены марафонцы не дадут соврать. Когда ты бежишь на длинной дистанции, чувствуешь изнеможение, жажду, и тебя накрывают эмоции слабости, здесь главное помнить о лайфхаке №1. И, когда ты достигаешь финиша, твои естественные гормоны-наркотики награждают тебя с лихвой и запасом, увеличивая твой уровень личного Успеха.
10. Если есть такая возможность, то ОБСУЖДАЙТЕ свои результаты с более компетентными людьми в той сфере, в которую вы нырнули вместе с головой. Очень часто бывает так, что то, в чём вы себя убедили или, как вам кажется, пришли к этому опытным путём, может быть неявной для вас, но явной для тех, кто прошёл через этот опыт, ошибкой.
Отличная иллюстрация к лайфхаку №6 ;-)
Вот, собственно, те хитрости от Скотта Янга, которые мне понравились и которые, безусловно, я буду внедрять в свою жизнь и программу обучения иностранным языкам. Мой постоянный читатель уже в курсе, что я занялся изучением английского языка и внедряю методы и техники, помогающие в его освоении. Также я в одном из ближайших статей опишу те самые дополнительные хитрости и техники, которые значительно расширяют возможности изучения новой информации методом «СОЗДАНИЯ ОБРАЗОВ ЧЕРЕЗ КАРТОЧКИ»
З.Ы. Каждый твой лайк на этом канале может и не сделает мир лучше (а вдруг?), но точно поднимет настроение автору.
З.Ы.2. Если хочешь высказаться или у тебя есть свои рабочие методы — не держи в себе, напиши об этом в комментариях =)
Также читай меня на Дзене
Оценили 2 человека
2 кармы