Регулярность важнее объёмов или ещё один классный секрет обучения

Привет, мой дорогой читатель!

Сейчас я расскажу тебе один «секретный секрет» как эффективно осваивать новую информацию. Этот лайфхак простой как 3 копейки и так же просто внедряется в жизнь, как лайфхак, описанный мной в статье про самый первый и самый простой шаг в обучении английскому языку, доступный совершенно каждому. Описал я его ВОТ ЗДЕСЬ.

Смысл же этой статьи заключается в том, что тебе, мой читатель, надо ответить на один вопрос:

как ты думаешь, что принесёт тебе большую пользу и быстрее и дальше продвинет тебя в получении новых знаний и навыков — 3х часовые занятие на выходных (в совокупности 6 часов) или же всю неделю уделять новым знаниям 5-10 минут?

Не больше и не меньше, но каждый день. Как ты думаешь? Ведь кажется, что никак не сравниться 35-70 минут в неделю и 6 часов, т.е. 360 минут. Если ты не читал современные исследования мозга (признаюсь, я читал только выводы этих исследований), то ты скажешь, скорее всего, что 360 минут намного эффективней проводить за обучением, если выделять им выходные дни недели. И ТЫ ОКАЖЕШЬСЯ НЕ ПРАВ!

По результату тех самых исследований, решающим фактором в обучении обладает нейропластичность твоего мозга, которая, в свою очередь, развивается СИСТЕМАТИЧЕСКИМИ занятиями, т.е. регулярными. Так твой мозг создаёт больше нейронных связей и более качественно и глубоко работает с твоей долговременной памятью. Повторение — мать учения, как говорится.

Ты и сам можешь подтвердить эту информацию, если вспомнишь как ты учил (учишь) в школе стихотворения. Если тебе приходилось учить стих в последнюю ночь и прям так активно, что ты буквально вдалбывал в себя информацию, заметь, которая легко структурирована, зарифмована и наполнена яркими образами (про образное запоминание читай ЗДЕСЬ), ты, вероятнее всего, вспомнишь, что получить заветную пятёрку после такой зубрёжки получалось не всегда. Ведь ты запинался, забывал строки или даже выпадали целые четверостишия. А если ты тоже время, или даже меньшее, тратил частями, скажем, разбив процесс на 3 вечера по чуть-чуть, то ты не зазубривал стихотворение, а ОСВАИВАЛ его. Многие из таких стихотворений или их отрывков ты можешь цитировать спустя десятилетия, а некоторые даже в преклонном возрасте. Будет что вспомнить, кстати. И Альцгеймера с Паркинсоном отодвинешь или вообще они пройдут мимо тебя. Ну их нахрен, как говорится.

Подведу короткий итог. Если ты занялся освоением какого-нибудь нового навыка или знания, то разбей процесс обучения на маленькие временные промежутки (можно и на большие, всё зависит от твоей мотивации), но такие, чтобы они были регулярными. Чтобы не возникало пустых «окон» в твоём процессе обучения. И будет тебе счастье =)

Спасибо за прочтение.

З.Ы. Каждый твой лайк на этом канале может и не сделает мир лучше (а вдруг?), но точно поднимет настроение автору.

З.Ы.2. Если хочешь высказаться или у тебя есть свои рабочие методы — не держи в себе, напиши об этом в комментариях =)

Также читай меня на Дзене