Кефир поможет печени после вечеринки

Результаты исследования, проведенного учеными из Сельскохозяйственного университета Цилинь (Китай).

В ходе эксперимента лабораторным мышам в течение восьми недель давали алкоголь, а в последние две недели их также начали кормить жирной пищей с добавлением гранул, содержащих лактобактерии Lactobacillus rhamnosus, в разных дозах.

Оказалось, что чем больше гранул с пробиотиками получали мыши, тем лучше было состояние их печени. Лактобактерии нейтрализовали тот ущерб, который нанес печени алкоголь. Под их влиянием в органе уменьшился объем жировых отложений, а также снизился уровень воспаления. Пробиотики также восстановили здоровый баланс микроорганизмов, обитающих в кишечнике, который также нарушился из-за злоупотребления спиртным. Благодаря Lactobacillus rhamnosus в кишечнике стало больше полезных и меньше патогенных бактерий.

Как считает главный редактор Journal of Medicinal Food Майкл Цемел (Michael Zemel), полученные китайскими учеными результаты говорят о том, что пробиотики можно использовать для профилактики и лечения заболеваний печени, как связанных с употреблением алкоголя, так и нет.

https://health.mail.ru/news/37...

зелва Сегодня 16:56

Как правильно выбрать зубную пасту

Для утренней чистки зубов лучше использовать пасты, укрепляющие эмаль и защищающие от кариеса, а вечером — средства, направленные на уход за дёснами, сообщил врач-стоматолог Наиль Шляпошников.По его словам, выбор зубной пасты зависит от желаемого эффекта. Например, для профилактики кариеса подходят фториды (фторид натрия, монофторфосфат натрия), кальций, цитрат цинка,...

зелва Сегодня 12:32

Способы избавиться от «ночного дожора»

Синдром ночной еды, известный в народе как «ночной дожор», увеличивает риск диабета и ожирения, предупредила главный терапевт России Оксана Драпкина. Врач указала, что люди с синдромом ночной еды употребляют большую часть своего ежедневного рациона ночью, после ужина или во время перекусов после полуночи, зачастую пища им заменяет снотворное. По ее словам, одно и...

136

зелва Вчера 20:12

Признаки пивного алкоголизма

Психиатр, нарколог Руслан Исаев раскрыл несколько тревожных признаков, красноречиво свидетельствующих о начавшемся пивном алкоголизме. Его слова приводит aif.ru.Врач указал, что на первой стадии зависимости от пива употребление этого напитка превращается в ритуал, необходимый для того, чтобы расслабиться. Также, по его словам, говорить об развивающемся алкоголизме мож...

187

зелва 7 марта 16:57

Создано ранозаживляющее средство на основе чайного гриба

Ученые Белгородского государственного университета разработали ранозаживляющее средство на основе бактериальной целлюлозы чайного гриба с бактерицидным и противомикробным эффектами. Чайный гриб (Medusomyces gisevii L.), известный также как «японский гриб» или «маньчжурский гриб», — это обобщающее название нескольких разновидностей симбиотических организмов дрожже...

124

зелва 7 марта 12:23

Неожиданная польза бессонницы

Международная команда ученых выяснила, что нарушение сна может ослаблять пугающие воспоминания. Исследование на мышах показало, что всего шесть часов бодрствования после травмирующего события снижают интенсивность страха. Этот процесс сопровождался увеличением уровня мРНК, кодирующей фактор нейротрофического роста мозга (НТРМ), который играет важную роль в перестройке...

108

зелва 5 марта 09:23

Оптимальная частотя половых контактов для счастливой семейной жизни

Американский сексолог Тара Сувиньяттичайпорн указала на частоту половых актов, желательную для счастливой семейной жизни. Сувиньяттичайпорн рассказала, что исследование, в котором приняли участие более 30 тысяч человек, установило, что пары, занимающиеся сексом хотя бы раз в неделю, счастливее тех, кто этого не делает. «Это не всегда обязательно должен быть прони...

152

зелва 4 марта 12:57

Простой способ улучшить сон и активность в пожилом возрасте

Международная команда ученых выявила, что этот синий свет может положительно повлиять на естественные биоритмы организма, улучшая качество сна и повышая активность в течение дня для пожилых людей, живущих дома. С возрастом у людей часто изменяются паттерны сна, и им становится труднее выспаться. Сон становится менее глубоким, ночные пробуждения становятся более ч...

187

зелва 28 февраля 13:17

Можно ли «перекормить» кожу кремом?

Чрезмерное использование увлажняющих средств, особенно содержащих активные компоненты, приводит к ряду нежелательных последствий. Разбираемся, какие компоненты требуют осторожного применения и как найти золотую середину в уходе за кожей. Увлажняющий крем помогает удерживать воду в верхних слоях эпидермиса, предотвращая сухость и обезвоженность кожи, в особенности у лю...

зелва 28 февраля 10:04

Как облегчить кашель при простуде

Врач-терапевт и кардиолог Игорь Гончаров рассказал, как можно облегчить кашель при простуде. По словам Гончарова, чтобы облегчить кашель, нужно увлажнять воздух и проветривать помещение. Важно также пить теплые напитки, такие как вода и компот, маленькими глотками, и принимать микстуры с солодкой. Кроме того, доктор посоветовал спать с приподнятым изголовьем, что...

зелва 27 февраля 16:42

Как правильно измерять давление

Артериальное давление надо всегда измерять на обеих руках, чтобы получать точный результат, рассказал микрохирург Руслан Масгутов. Врач объяснил, что небольшая разница в показаниях при измерении на разных руках может быть нормой. Например, у правшей более сильная правая рука, из-за чего тонус мышц, сосудов больше и, как следствие, на ней давление может быть более...

190

зелва 27 февраля 10:49

Четыре главных полезных свойства кефира

Кефир не только обладает низкой калорийностью и содержанием лактозы, но и подавляет рост вредных бактерий, таких как сальмонелла. Кроме того, этот продукт помогает эффективно поддерживать здоровье кишечника. Об этом изданию Health News рассказала датский диетолог Сандра Вигелиене.По словам специалиста, в одной чашке обычного нежирного кефира содержится всего 43 ккал и...

104

зелва 26 февраля 16:57

Лучшая диета для профилактики инфаркта

Укрепить сосуды и сердце и, соответственно, снизить риск инфаркта поможет средиземноморская диета, считает нутрициолог, международный инструктор по здоровому питанию, эксперт платформы «Фитомаркет» Марина Иванова. Иванова указала, что приверженность средиземноморской системе питания может снизить риск в том числе и инфаркта на 20-40 процентов.По ее словам, в осно...

148

зелва 25 февраля 16:17

Почему после еды так хочется сладкого

Уже наелись, но еще готовы употребить десерт? Эта ситуация знакома многим. И она зачастую приводит к набору лишних килограммов.Исследователи из Института исследования метаболизма Макса Планка заинтересовались тем, почему даже в состоянии сытости человек запросто может поглощать сладкое и десерты. Отчего возникает такой дополнительный избирательный аппетит к сладкому и...

зелва 25 февраля 12:08

Неожиданные признаки проблем с поджелудочной железой

Боль в костях и мышцах может быть признаком проблем с поджелудочной железой, предупредил невролог, вертебролог Сергей Длин. Длин объяснил, что поджелудочная вырабатывает ферменты для усвоения жиров, белков, витаминов D, K, кальция и магния. При нарушениях в ее работе, например хроническом панкреатите, развиваются остеопороз и мышечные судороги. Более того, по сло...

152

зелва 24 февраля 21:36

Правила здорового ужина

Последний прием пищи должен быть легким и не позднее чем за 3,5−4 часа до сна. Ужин должен быть легким и составлять не более 20% от общей калорийности рациона. Последний прием пищи должен быть за несколько часов до сна. При желании за 1,5−2 часа до сна возможен небольшой перекус в счет калорийности ужина. Это может быть небольшая порция кефира или несладкого йогу...

218

зелва 24 февраля 12:48

Как сделать блины полезнее

Врач-гастроэнтеролог Евгения Мельникова «СМ-Клиника» объяснила Здоровью Mail, как правильно готовить блины на Масленицу, чтобы они были не только вкусными, но и полезными.Даже блины можно включить в здоровое питание, если готовить их правильно и с добавлением полезных ингредиентов. Главное — все в меру!Цельнозерновая мука является более здоровым вариантом для приготов...

153

зелва 18 февраля 09:33

Лучшая поза для спокойного сна

Ученые из Пекинского лесного университета установили, что сон на правом боку помогает снизить частоту переворотов, улучшить качество сна и избавиться от храпа. Однако такая поза подходит только для людей со здоровой пищеварительной системой. Результаты исследования опубликованы в PubMed Central.В исследовании приняли участие 11 добровольцев, средний возраст которых со...

167

зелва 18 февраля 08:55

Россиян с гипертонией предупредили о частой ошибке

Без должного контроля гипертония может привести к серьезным последствиям для здоровья, предупредила врач-кардиолог Анастасия Фомичева. О частой ошибке при лечении гипертонии она рассказала россиянам в беседе с «Известиями».По словам врача, пациенты с таким заболеванием часто игнорируют врачебные рекомендации — в частности, пренебрегают правилами DASH-диеты, разработан...

182

зелва 15 февраля 11:17

Что такое крахмал, как его правильно есть и, главное, зачем: 5 причин

Крахмал — это природный полисахарид, запасной углевод, который растения накапливают для получения энергии. Он состоит из амилозы (линейной структуры) и амилопектина (разветвленной), что влияет на скорость его усвоения и пищевую ценность. Крахмал присутствует в различных продуктах — от картофеля до зерновых, и играет важную роль в рационе, обеспечивая организм энергией...

168

зелва 15 февраля 00:13

Опасности меламиновых губок для уборки

Популярные меламиновые губки для уборки могут навредить здоровью людей и экологии. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на соответствующее исследование.Эксперты отметили, что при их использовании выделяется микропластик.В случае износа губки распадаются на мельчайшие частицы, которые попадают в организм морских обитателей и через пищевую цепочку — в человека.Эксперты...

250

ТОП ЗА 3 ДНЯ

Самое обсуждаемое за три дня