Как обуздать свой стресс? Рекомендации психолога

В современном мире каждый знает, что такое стресс?

У вас есть стресс?

Как вы справляетесь с наличием стресса в вашей жизни?

И еще один вопрос: как вы думаете, что вызывает стресс?

А я вам отвечу: стресс вызывают не внешние обстоятельства, а ВАШЕ ОТНОШЕНИЕ к ним.

Поэтому бороться со стрессом, хотя грамотнее было бы сказать управлять стрессом, возможно только в случае знания механизмов работы вашей психики и наличия навыков управления ею.

Ведь никто же не обижается на автомобиль, вынесший хозяина в кювет. Всем понятно: это с хозяином авто было что-то не то.

Безопасно ездит на автомобиле только тот, кто прекрасно разбирается в том, как работают скрытые от глаз внутренние механизмы авто.

Такому водителю не страшны неожиданные поломки, даже если они случаются в пути, в местах, где нет станций тех.обслуживания.

Знающий водитель выберется из любой ситуации и решит любую проблему.

Как управлять психикой? Как держать стресс в узде - на нужном уровне - об этом в книжке "Как обуздать стресс?"

И вот, что я вам скажу: если вы думаете, что стресс в своей жизни надо стараться свести к нулю, то вы неправы!

Стресс на нужном уровне просто необходим организму, он как хороший мотор заставляет функционировать все органы и психику в нужном темпоритме. Именно он движет человека к новым достижениям.

Если бы люди не испытывали благотворное влияние стресса, их давно бы затоптали древние мамонты и съели динозавры.

Человек никогда бы не поднялся в своем развитии до современных вершин.

Да вот только, поднявшись, человечество теперь само создает себе заоблачный стресс, размахивая ядерным оружием и пугая всех силой и мощью некоторых западных стран.

Но вернемся к нашим баранам. Мы говорили о том, как управлять стрессом в обычной жизни обычного человека.

Я думаю, книга "Как обуздать стресс?" ответит на все ваши вопросы.

Автор рассматривает проблему с необычной стороны. Он раскрывает перед читателем сам механизм создания стресса. А если мы понимаем, как функционирует механизм, мы можем подобрать приемы и техники управления этим механизмом.

И вот уже стресс - не злая неуправляемая стихия, а хороший помощник в жизни, дающий мотивацию и нужное направление нашему развитию.

Желаю приятного и полезного чтения!

Книгу можно купить на платформе Ридеро. в магазинах Озон и Вайлдберриз