Земные поклоны укрепляют организм

Неоценимая польза земного поклона для здоровья

24 Май 2021

Данат Зарипов

Почему человек молиться Богу? Потому что признаёт себя рабом Божьим и стремиться обрести Его довольство. Всевышний обязал нас молитве, но в ней Он не нуждается. В ней нуждаемся мы – слабые Его создания. В молитве мы находим покой и отдохновение, вступая в Беседу с Господом мы обретаем гармонию души.

По милости Божьей молитва приносит пользу не только в мире Вечном, но и в дольнем. Этому обстоятельству и посвящён данный материал.

Один из компонентов молитвы – земной поклон (араб. سجدود – суджуд или саджда). Пророк Мухаммад ﷺ изрёк: «Ближе всего к своему Господу раб (Аллаhа) оказывается во время совершения земного поклона, так почаще же обращайтесь к Нему с мольбами (в такие моменты)» (привёл имам Муслим).

Преклоняясь перед Богом, опуская свой лик на землю, человек тем самым возвышается в духовной степени, становится ближе всего к обретению милости Творца. И эта милость охватывает все стороны, в том числе и физическое здоровье.

В земном поклоне голова опускается на землю, тем самым мозг оказывается ниже сердца. Это способствует большему притоку крови и кислорода мозг, подпитки его необходимыми веществами. Как результат – улучшается работоспособность мозговых клеток, становится легче концентрироваться на чём-то, укрепляется память, обостряется зрение и слух, улучшаются другие когнитивные способности.

Земной поклон благотворно влияет и на шейную мускулатуру. В положении саджда, и особенно при поднятии головы возникает напряжение в шейных мускулах. У человека, регулярно читающего намаз, вследствие этих действий мышцы шеи становятся сильными и тренированными. Поэтому молящийся будет меньше всего подвержен шейному спондилезу (образование костных наростов) и миалгии (мышечной боли) в шейном отделе.

Очевидно, что и мышцы спины также получают регулярную нагрузку от земных поклонов. Такая практика уменьшает вероятность возникновения болей в спине.

Другая польза от саджда связана с земной гравитацией, которая притягивает к себе все вредные лучи и волны исходящие из человека, опустившегося в земном поклоне. Происходит своеобразное погашения (разряжения) накопившегося в теле электромагнитного заряда. {Земная гравитация притягивает электромагнитные волны и "лучи", если коснуться пола лбом. Это надо запомнить. - М.З.}

В общем, люди, регулярно читающие намаз, совершают каждый день в пяти обязательных намазах минимум 34 земных поклона. Они меньше подвержены головным болям и психологическим нарушениям. Этот намаз дарует мусульманину бесчисленные блага обоих миров, а главное приближает к Своему Создателю.

http://islam.ru/content/nauka/...

______________________

Про воздействие земной гравитации на электромагнитные волны - свежо и креативно. А в остальном - ничего нового.

Ленин рассказывает, как поддерживать здоровье и бодрость в условиях тюремного заключения.

В.И. Ленин - М.А. Ульяновой

7/II. 98.

<...>

Нехорошо это, что у него уже за 2 1/2 месяца одутловатость какая-то успела появиться. Во-1-х, соблюдает ли он диету в тюрьме? Поди, нет. А там, по-моему, это необходимо. А во-2-х, занимается ли гимнастикой? Тоже, вероятно, нет. Тоже необходимо. Я по крайней мере по своему опыту скажу, что с большим удовольствием и пользой занимался каждый день на сон грядущий гимнастикой.

Разомнешься, бывало, так, что согреешься даже в самые сильные холода, когда камера выстыла вся, и спишь после того куда лучше. Могу порекомендовать ему и довольно удобный гимнастический прием (хотя и смехотворный) - 50 земных поклонов. Я себе как раз такой урок назначал - и не смущался тем, что надзиратель, подсматривая в окошечко, диву дается, откуда это вдруг такая набожность в человеке, который ни разу не пожелал побывать в предварилкинской церкви! Но только чтобы не меньше 50-ти подряд и чтобы не сгибая ног доставать рукой каждый раз об пол - так ему и написать. А то ведь эти врачи большей частью рассуждать только умеют о гигиене.

ПСС, т. 55, с. 72