Средиземноморская диета обеспечивает множество преимуществ для здоровья мозга, включая замедление утраты мыслительных способностей у пожилых людей и снижение риска когнитивных нарушений.
Но что же есть такого особенного в средиземноморское диете, что поддерживает здоровье самого главного органа человека?
Учёные считают, что такое благоприятное воздействие на мозг во многом обеспечивает розмарин, который входит в состав многих блюд средиземноморской диеты.
С давних времён розмарин используется для сохранения и улучшения памяти. Как показали исследования, эфирное масло розмарина действительно может помочь пожилым людям сохранить и улучшить память.
Но розмарин полезен не только в форме эфирного масла. Как показало новое исследование, экстракт розмарина может существенно улучшить вашу память.
Подробнее о пользе экстракта розмарина и способах его приёма
Оценили 19 человек
31 кармы