• РЕГИСТРАЦИЯ

В Греции был найден остров, где люди «забывают умирать»

2 2153

В Греции есть оторванный от остального мира остров, жители которого, как говорят, «забывают умерать»

На острове Икария большинство жителей легко доживают до 90 лет, а возраст многим из них перевалил за 100 лет. Причина этого «чуда», кажется, кроется в простом и органическом питании. - завтрак состоит из козьего молока, шалфейного чая или кофе, меда и хлеба. 

Изредка – стакан красного вина; - в обед обязательно бобы или чечевица, картофель, зелень (сладкий тмин, листья одуванчика и шпината) и сезонные овощи, выращенные в огороде; - на ужин чаще всего едят хлеб и козье молоко. Все блюда включают в себя оливковое масло, свежие овощи, мед и вино. 

Однако речь идет не только о том, что потребляется, но и о том, что потребляется умеренно: сахар, мука, мясо и алкоголь. Так, например, икарийцы потребляют мясо только 5 раз в месяц и рыбу два раза в неделю. В то же время он не потребляет газированных напитков или обработанных продуктов. В то же время, все продукты, которые они едят ежедневно, оказывают благотворное влияние на организм, и именно этим объясняется их очень крепкое здоровьем даже в возрасте 70-80 лет, а также долголетием: - козье молоко относится к числу самых полезных молочных продуктов, в которых содержится вещество, снижающее уровень гормонов стресса в организме; - оливковое масло, при отсутствии термической обработки, снижает уровень холестерина в организме; - низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний также связан с низким количеством насыщенных жиров, которые икарийцы получают из мяса и молочных продуктов; - антиоксиданты в овощах и травах, потребляемых ежедневно, предотвращают рак и замедляют эффекты старения; - также при умеренном употреблении вино очень полезно для здоровья в связи с высоким содержанием в нем антиоксидантов; - при приготовлении или запекании картофель является отличным источником калия, витамина В6 и клетчатки; - икарийцы – известные потребители мёда, которые они считают панацеей, и каждый день начинают с ложки мёда; - не в последнюю очередь икарийцы ежедневно перед сном пьют чай из произрастающих на острове диких трав: смеси дикого майорана, шалфея, мяты, розмарина или напиток из листьев одуванчика с лимоном.

Ссылка

PS

Люди живут на Икарии, небольшом острове в Эгейском море, со времён неолита. Икария считается одной из пяти «голубых зон» мира — мест, где люди живут необычайно долго. Согласно исследованию, проведённому в Афинском университете, икарианцы доживают до 90 лет в 2,5 раза чаще еропейцев.

Кроме того, жители Икарии намного здоровее пожилых людей из других уголков мира, они реже страдают от болезни Альцгеймера и других серьёзных возрастных заболеваний.

Ключ к удивительному долголетию икарианцев — изоляция. Из-за сильных ветров и отсутствия естественной гавани посетители приезжают на остров редко. Островитяне могут позволить себе спать, сколько заблагорассудится, они не мучаются из-за экзистенциальных вопросов, обычных для жителей больших городов, не работают на трёх работах сразу. Им не нужно больших денег, и работают они немного и больше для удовольствия.

У всех икарианцев есть сады, где они самостоятельно выращивают свежие качественные овощи без пестицидов, также они делают оливковое масло. Мяса они едят мало и в основном по праздникам, а пьют обычно богатый антиоксидантами травяной чай — отличное мочегонное средство, вдобавок ко всему понижающее кровяное давление. Икарианцы каждый день едят мёд, а рафинированного сахара и мучного потребляют мало.

Социальная структура острова также способствует долголетию. В большинстве стран мира люди совершенно незнакомы с собственными соседями — могут разве что обменяться парой слов утром перед работой. На Икарии же по вечерам принято ходить в гости к друзьям с кувшином вина. Друзья здесь — это друзья на всю жизнь. Кроме того, чтобы попасть в гости к другу, приходится прогуляться по горам, что сопряжено с немалыми физическими нагрузками.

Одна 101-летняя женщина с Икарии на вопрос, благодаря какому чуду они живут так долго, ответила: «Да мы просто забываем умереть».




Из Бани - выхода нет, совсем, ага!

    Имперский ген проснулся

    И не говорите, что я не предупреждал Сказано не единожды: если вы не идёте к геополитике, геополитика идёт к вам. Причём идёт без стука, цинично и по головам, ибо см. предупреждени...

    Имперский ген проснулся

    И не говорите, что я не предупреждал Сказано не единожды: если вы не идёте к геополитике, геополитика идёт к вам. Причём идёт без стука, цинично и по головам, ибо см. предупреждени...

    Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

    0 новых комментариев

      Славик Яблочный
      Сегодня 11:21

      Cионизм приближается к своей "финальной стадии" перед окончательным крахом.

      Израильский историк Илан Паппе в интервью телеканалу "Аль-Джазира" выразил мнение, что существует несколько факторов, включая президентство Дональда Трампа и международную изоляцию, которые указывают на то, что сионизм приближается к своей "финальной стадии" перед окончательным крахом. ****P/SЯ согласен и это подтверждается рядом историч...
      82
      Славик Яблочный
      Сегодня 11:02

      Приднестровье во тьме: как жители пророссийского региона выживают в условиях энергетического кризиса

      Энергетический кризис поставил Приднестровье на грань выживания Уже две недели Приднестровье находится на грани гуманитарной катастрофы. После того как Украина с 1 января прекратила транзит российского газа в Европу, маленький пророссийский регион на востоке Молдавии остался без голубого топлива, на котором держится вся местная промышленность и экономика...
      97
      Славик Яблочный
      Сегодня 03:38

      Румынский трюк с отменой выборов, уже грозит бунтом..

      Французская Le Monde полагает, что версия Бухареста о причинах аннулирования президентских выборов становится всё менее состоятельной и что Румыния открыла для сего континента механизм отмены выборов, если результаты не устраивают власть, сообщает ТГК "Гений Карпат" со ссылкой на G4media.ro вслед за немецкой Frankfurter Allgemeine Zeitung. Среди множества выборов, ко...
      589
      Славик Яблочный
      Сегодня 03:12

      Мы оставляем открытым трубопровод для российского газа, предназначенного для Приднестровья

      Заявила Майя Санду в Кишиневе..Президент Майя Санду заявила, что природный газ от „Газпрома” не является бесплатным, как утверждают некоторые, и рано или поздно за него придется платить. И эту цену платят как жители правого, так и левого берега Днестра. Глава государства заявила, что если российский концерн возобновит поставки, Кишинев пропустит газ в приднестровский ...
      542

      Трамп отдает Украину на откуп Москве: у США нет плана выхода из конфликта — заявил Bloomberg

      Трампа не слишком интересует Украина и он не считает этот конфликт важным для США, передает Bloomberg со ссылкой на европейских чиновников, общавшихся с командой избранного президента. Похоже, что у его администрации нет ясного плана выхода из конфликта. (Карта до начала СВО) 2022 год..Европейские союзники Украины с осторожным оптимиз...
      344

      Предсказавший покушение на Трампа предрёк скорое мегаземлетрясение в США

      Христианский «пророк» Брэндон Дейл Биггс, пастор из Оклахомы, предсказавший покушение на Дональда Трампа за три месяца до событий в Пенсильвании, сделал новое тревожное предсказание. Об этом сообщает британская Daily Mail Биггс утверждает, что Бог показал ему еще одно видение. Речь идет о катастрофе, которая случится в США этой весной.По с...
      1428

      Великобритания планирует внедрить ИИ во все сферы жизни и экономики

      Великобритания запускает амбициозную программу развития искусственного интеллекта на ближайшее десятилетие. Правительство утвердило комплексный план из 50 рекомендаций, нацеленный на превращение страны в глобального лидера ИИ-технологий.Масштабная инициатива уже получила поддержку крупного бизнеса: три технологических гиганта - Vantage Data Centres, Nsc...
      207

      Из выступления и ответов С.В.Лаврова на вопросы СМИ в ходе пресс-конференции по итогам деятельности российской дипломатии в 2024 год:

       Краткие тезисы #Многополярность #Запад• Современный исторический этап являет собой эпоху противостояния тех, кто отстаивает коренные принципы международного права, того порядка, <...> которые закреплены в самом значимом международно-правовом документе – Уставе ООН, и теми, кого этот Устав уже не устраивает, кто после окончания «холодной войны...
      333

      Украинские каналы сообщают, что в Черное море вышли пять носителей «Калибров»

      Среди них — фрегаты «Адмирал Макаров» и «Адмирал Эссен» и три подводных лодки «Варшавянка». Суммарный залп — до 28 крылатых ракет типа «Калибр»Электрики на рейде, будут свет выключать в стране 404, так вот шутят уже в сети..****Сообщают из Одессы:Армия России нанесла ракетный удар по целям в Одессе. Сообщают о запуске «гераней» по целям на Украине. Веч...
      648

      В Приднестровье всё спокойно, социум един!

      В Тираспольском кафе "Арлекино" помогают горожанам пережить кризис. В третий раз здесь готовят горячие обеды и бесплатно угощают всех желающих. Сюда можно прийти со своей посудой и взять еду домой. Директор кафе Светлана Лебедева говорит, что каждый раз готовят около 150 литров горячего (суп или борщ). Сегодня, например, борщ с чесночными пампушками. ...
      369

      Майя Санду — внучка доносчика,

      Майя Санду — внучка доносчика, от которого страдали молдаване — подлость у неё в крови. Президент Молдавии Майя Санду подала в суд на гражданку Анну Михалаки, своего бывшего избирателя, из-за сообщения в соцсетях, которое она сочла клеветническим. Иск «о защиты чести, достоинства и профессиональной репутации» будет рассматриваться сегодня, 14 января, в с...
      1000

      Если ЕС не выделит НАТО больше денег, через 5 лет всем придется учить русский

      Вот ржу, да! Покойного Владимира Жариновского вспомнил, тот тоже - а зачем вам английский язык, ну вот зачем?«Не надо заставлять детей учить английский. Пускай, лучше изучают автомат Калашникова. И тогда скоро весь мир заговорит по-русски»****Марк Рютте: Россия производит за три месяца то, что все страны НАТО за год. Об этом в Европарламенте заявил ...
      690

      Через 7-10 дней в Приднестровье будет дешевый газ, а в Молдове - дорогой

      Энергетический кризис в Приднестровье не стал исторической возможностью реинтеграции Республики Молдова. Такое мнение высказал член совета АО "Energocom" Александр Слусарь в ходе публичных дебатов "Двоякое решение кризиса в восточном регионе Молдовы" в ИА IPN. Слусарь отметил, что отсутствие у молдавских властей внятного плана управления энергетическим ...
      1677

      Молдавия мечтает закрыть вопрос Приднестровья, но «блокада» ей не поможет

      Пишет Reflex (Чехия)Отрезанное Приднестровье. Станет ли прекращение поставок российского газа началом конца сепаратистского региона? Cобытия вокруг Приднестровья, оставшегося без российского газа, набирают динамику, пишет Reflex. Молдавские власти заинтересованы в его максимальном ослаблении, чтобы закрыть приднестровский вопрос. Но их пла...
      695
      Славик Яблочный
      12 января 11:59

      Газ для Приднестровья:

      СМИ пишут, что в Анкаре при содействии Турции было достигнуто соглашение по газуКаналы в Telegram сообщают, что "Газпром" возобновит поставки газа в Приднестровье в объёме 3,7 млн кубометров в сутки.Газ не предназначен для выработки электроэнергии для правобережной Молдовы, а будет выделяться только для внутренних нужд Левобережья. *(для Приднестровья - исключительно)...
      1282
      Славик Яблочный
      11 января 17:42

      Панин! Не гони! Иди умойся уже..

      ...
      2009
      Славик Яблочный
      11 января 17:40

      Угроза? - да вы шутите!

      Самую большую угрозу для Европейского Союза представляют не Владимир Путин, Китай, Иран или Северная Корея. НЕТ!Угроза для ЕС - это демократия, именно она, угроза N1Вы просто спросите венгров, словаков, грузин или румын... Эта бестия вовлечена во многие процессы, она штатный работник Неоконсервов. Скоро очень и Германию можно будет об этом же с...
      763
      Славик Яблочный
      11 января 17:24

      Постсоветские шестерки умирают первыми

      Бывшая президент Грузии Саломе Зурабишвили, которую под занавес 2024-го все же выставили из президентского дворца, в новом году трудоустроилась в Институт Маккейна, который выделил ей стипендию Киссинджера, пишет на портале РИА Новости главный редактор аналитического портала RuBaltic.Ru Александр Носович. «Новость - дивное наглядное пособие к теме "Кто за кем стоит". ...
      561
      Славик Яблочный
      11 января 17:07

      Стёб как есть, по материалам "Daily Mail" (брытаньске помойкэ)

      Светало. В теплом блиндаже пахло мхом и елью. Новый год закончился, но Махмуд попросил не убирать нарядную елку до 13-го числа. Такие у русских традиции. Капитан Ем Со Бак пил трофейный желудевый кофе, ждал сержанта с докладом и читал свежий выпуск Daily Mail. Статьи из юмористической газеты каждое утро поднимали ему настроение.Товарищ капитана - хусит Махму...
      519
      Славик Яблочный
      11 января 17:02

      "Верните Бессарабию!" Болгария боится опоздать к разделу Украины

      Болгария заявила претензию на часть Украины: что ответили в посольстве"Фокус": в украинском посольстве возмутились идеей вернуть Бессарабию Болгарии По мнению местного политика Костадинова, в связи с распадом Украины Болгария должна заявить свои претензии на часть страны. В украинском посольстве отметили, что такие высказывания "недопустимы" для европейс...
      345
      Служба поддержи

      Яндекс.Метрика