• РЕГИСТРАЦИЯ

Зелёные коктейли

Здравый образ жизни. Клуб йоги
OUM.RU
30 марта 16:33 0 1699

Мы к вам с идеями зеленых коктейлей! Признавайтесь, как относитесь к зеленым смузи?????

Натуральная зелень невероятно питательна и является отличным антиоксидантом. Вещества, содержащиеся в зелени, лучше всего усваиваются нашим организмом из тщательно размельчённых жидких форм: коктейлей или смузи.

????Смузи №1

Яблоко – 1 шт.

Банан – 1 шт.

Шпинат – 1 ст.

Петрушка – ½ ст.

Вода – ½ ст.

????Смузи №2

Сельдерей – 2 стебля

Зеленое яблоко – 1 шт.

Огурец – 1 шт.

Финики (по желанию) – 2-3 шт.

Вода – 1 ст.

Сок половинки лимона

????Смузи №3

Банан - 2 шт.

Виноград зеленый - 1 ст. (без косточек)

Шпинат - пучок

Вода - во вкусу

Взгляд на галушки с кинзмараули

Как верно откомментил Алексей Бузник: Таблице умножения похер на НАТО и кружевную бурку. Вообще, на мой взгляд, вся эта воинствующая русофобия, особенно у бывших советски...

Развод и девичья фамилия
  • Voenved
  • 23 июня 11:30
  • В топе

Я вот что думаю-то. Ну ладно, всё, Грузия, Украина и вся приебалтика постоянно орёт что "Россия - оккупант". Ну пусть даже "Россия - агрессор", дружба врозь и разошлись к...

Как России исправить свою вину перед Грузией

Россия виновата не только лишь перед Грузией одной, но и перед прочими грузиями... Россия в ответе за всех, кого зря приручила. Вот разве было бы их столько, если бы не спасали веками, з...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...
    taransv 23 июня 09:50

    В споре об окрошке поставили точку ...

    Эксперты «Роскачества» признали классической окрошку на квасе, а не на кефире.По их словам, в стандартный вариант рецепта холодного супа входят такие ингредиенты,как картофель, яйца, огурцы, редис, укроп и зеленый лук.«Классическая окрошка заливается квасом», также к блюду необходимо подавать сметану для заправки.Вот все и разъяснилось!Специалисты обрат...
    166
    doom 21 июня 08:59

    Древесная зола(щелочь)в лечении рака + водный режим

    отвар:столовая ложка золы(без горки) на две кружки воды в стальную тарелку и вскипятить дать остыть и разделив  поровну выпить за 4 дняили просто взять щепотку золы (пол чайной ложечки) развести в кружке с водой и выпитьну и водный режим очень важет P.S. исключить дрожжи и прочую бяку...
    328

    Так ли безобидна курочка...

    Птица так же вредна, как и красное мясо... "Мясо птицы считается здоровым источником белка. Однако, судя по недавно опубликованному исследованию, это всего лишь суеверие: на уровень холестерина в крови белое мясо оказывает такое же неблагоприятное воздействие, как и красное", - сообщает немецкий журнал Focus."В ходе исследования, результаты которого были...
    1005

    Почему мы переедаем?..

    Специалисты назвали ключевую причину переедания...Немецкие учёные рассказали о ключевой причине переедания. По мнению Томаса Каша, одного из исследователей, всё дело в эволюции. В организме человека находится белок ноцицептин, вызывающий аппетит. Об этом сообщила lenta.ua Эксперт пояснил: раньше магазинов и заведений общественного питания было не та...
    924
    Ramires 17 июня 17:50

    Доказана эффективность антивозрастной молекулы из плодов граната

    Соединение уролитин A, которое образуется в кишечнике после поедания гранатов и малины, успешно прошло первые клинические испытания на людях. Швейцарские ученые, проводившие эксперимент, надеются как можно скорее выпустить новый антивозрастной препарат на рынок. Он стимулирует работу митохондрий и способен обратить вспять возрастную потерю мышечной масс...
    381

    В конфетах «Коровка» нашли...?! Никому "нез-зя" верить!

    «Росконтроль» — частная организация, не имеющая отношения к государственной системе контроля качества.  Хочу открыть обсуждение деятельности этой организации (кстати всегда думал что под громким названием стоит Гос. структура)РОСКОНТРОЛЬ не имеет никакого отношения к российским государственным органам контроля и сертификации и не имеет собственной и...
    1358
    Луиджи 15 июня 00:18

    Короче говоря решила пить воду

    ...
    377

    Австралийские пчелы и спиральные соты

    Австралийские пчелы вида Tetragonula carbonaria создают спиральные соты, которые обеспечивают хорошую вентиляцию и позволяют максимально эффективно использовать внутреннее пространство улья Мало того, что пчелы строят соты шестиугольной формы, как наиболее экономичную и эффективную фигуру для хранения меда, так они еще и додумались размещать свои соты в ...
    1142

    Диетическая "Шарлотка" за 20 - 35 минут

    Что происходит с нашими продуктами и с их ценами в современных супер и гипер лавках, давно понятно. Пора учиться готовить самим, это гораздо дешевле, а самое главное безопасней. И так приступим! Необходимые компоненты:- Мука  пшеничная - ½ ст.;- Мука овсяная - ½ ст; (можно из одной пшеничной)- Сахар - стакан (по вкусу я люблю сладкое)- Яйцо куриное ...
    1093

    Домашняя гранола с кокосовым молоком и черникой (БЕЗ САХАРА)

    Время приготовления: 40 мин.Ингредиенты:Овсяные хлопья - 2 стакГрецкий орех - 1/2 стакМасло кокосовое - 5 ч.лМолоко кокосовое - 1 стакЧерника - 1/2 стакКорица - 1 ч.лСоль розовая - 1/4 ч.лПошаговый рецепт приготовления:1. Промываем и мелко режем замоченные на ночь орехи.2. Смешиваем овсянку с орехами и кокосовым маслом, добавляем по вкусу соль и корицу.3. Выкладываем ...
    661

    Мудрый Таймень -царь рыба! Где поймать, как приготовить

    Таймень среди лососевых считается гигантом и долгожителем, так как его век длится более 30 лет, а вес достигает до 100 (ста) кг. В Сибирской реке Лене мне доводилось вытаскивать из трёхстенной сети тайменя в 32 кг. а ловить на спиннинг от 3-х до 5-ти кг. Вытащить такого гиганта считалось большой удачей, ведь в то время у меня, как и всей команды были обы...
    2338
    Канал Валерий 10 июня 12:03

    Корпорация «Сахар». Операция сокрытия фактов нанесения вреда организму от употребления сахара

    ...
    639
    taransv 10 июня 09:22

    Кофе - утром, на обед, и вечером ... Опровергнута опасность кофе для сердца.

    Британские ученые напомнили о себе. )Ученые Лондонского университета королевы Марии выяснили, что частое употребление кофене представляет опасность для кровеносных сосудов, как показали предыдущие научные работы.Вот это поворот!В исследовании приняли участие восемь тысяч человек.Их разделили на три группы в зависимости от количества чашек, употребляемых...
    869

    Грибной суп в мультиварке

    Время приготовления: 1 ч 20 мин.Ингредиенты:Картофель - 800 гМорковь - 100 гШампиньоны - 500 гУкроп - 30 гСоль по вкусуПерец чёрный молотый по вкусуЛавровый лист по вкусуРастительное масло по вкусуПриготовление:1. Шампиньоны порезать и обжарить на растительном масле.2. Картофель очистить и порезать кубиками.3. Морковь очистить и порезать соломкой.4. Укроп мелко пореза...
    746

    ГДЕ БРАТЬ БЕЛОК ВЕГЕТАРИАНЦУ?

    Один из наиболее распространенных аргументов, который приводят люди, узнавшие, что вы собираетесь или уже перешли на вегетарианский тип питания – это предположение о том, что в организме возникнет дефицит белков и, как следствие, незаменимых аминокислот.СМОТРЕТЬ ВИДЕО: ...
    812

    Как я стала вегетарианкой

    Представляем вашему вниманию видео, записанное в рамках рубрики клуба oum.ru «Как я стал вегетарианцем». В этом видео своей историей перехода на растительное питание поделилась Гоголева Лидия.Лидия рассказывает свой опыт путешествия по разным странам на вегетарианском питании. И говорит, что в некоторых из них у нее возникали сложности с поиском еды без мяса, как, нап...
    897
    Станислав 3 июня 15:49

    Оливковое масло, рак и рецептор CB-1

    Широко известно, что оливковое масло имеет много положительных эффектов для здоровья, но только недавно ученые узнали, что важные терапевтические свойства оливкового масла опосредуются эндоканнабиноидной системой. Мауро Маккароне, ученый из Университета Терамо, Италия, знал о сообщениях в научной литературе, в которых идентифицирован каннабиноидный рецеп...
    761

    Лимонное мороженое из авокадо (веган)

    Время приготовления: 15 мин.Ингредиенты:Авокадо - 3 штСироп топинамбура - 150 гМолоко кокосовое - 250 гЛимон - 1,5 шПриготовление:1. Очистить авокадо от кожуры и косточки, порезать крупными кусками.2. Выдавить сок из лимонов и натереть цедру на мелкой тёрке.3. В блендере соединить авокадо, сироп, лимон, цедру и кокосовое молоко. Взбить до однородной массы. Разлить по ...
    849

    Книги о вегетарианстве. Что можно почитать

    Мясо. В традиционной системе питания оно считается едва ли не одним из самых главных продуктов. Ни одно застолье не обходится без мясных блюд. Большая часть представителей медицины и диетологов сходятся во мнении, что мясо — необходимый и незаменимый продукт. Однако есть примеры, когда люди отказываются от мяса и десятилетиями живут с полным отсутствием мяса в рационе...
    919

    Цельнозерновые продукты — залог долголетия

    В Гарвардской школе здравоохранения доказали, что употребление цельнозерновых продуктов продлевает жизнь. «Чем выше потребление цельнозерновых продуктов, тем ниже смертность», — с таким заявлением выступил руководитель исследовательской группы доцент кафедры питания Ци Сан. В масштабном исследовании приняло участие 800 тысяч человек, которые были разделены на 12 групп...
    999

    Канадская журналистка утверждает, что веганство — моральный долг человечества

    По всему миру стабильно растёт интерес к веганству. На этот раз о необходимости и о своей готовности меняться в сторону этичности уверенно заявили канадцы. В Maclean's — авторитетнейшем новостном журнале страны была опубликована статья, в которой 2019 год был объявлен «Годом веганства». Автор публикации Джессика Скотт-Рид провела серьёзную работу по изучению информаци...
    919

    Праздничный день пенсионера России

    После проливных дождей, которые не прекращались неделю, впервые, на День Пограничника выдался по летнему солнечный день. В честь праздника, я сварганил вот такой пирог с яблочным повидлом: Который оказался на редкость пышным и вкусным.По заявкам читателей сообщаю рецепт. Он очень прост и как сейчас модно говорить бюджетный: 1. - Тёплое мол...
    2136

    Боул из булгура с овощами

    Время приготовления: 25 мин.Ингредиенты:Булгур - 1 стакВода - 2 стакБататОгурецГорошек зелёный свежийАвокадоКукуруза свежаяЗеленьКунжут белыйСпеции по вкусуПошаговый рецепт приготовления боула:1. Отвариваем булгур в подсоленной воде в течение 15 минут (пока булгур не впитает воду).2. Пока варится булгур, промываем, очищаем и тушим батат. Быстрее будет потушить на сков...
    903

    Представляем вашему вниманию

     видео о переходе на вегетарианство, записанное в рамках рубрики клуба OUM.RU «Как я стал вегетарианцем».В этом видео своей историей перехода на растительное питание с нами поделилась Алёна Сапрыкина. Она рассказала, что мотивацией к принятию такого решения для нее стал просмотр различных видео и блогов о вегетарианстве. Та информация, которую она узнала позволил...
    718

    Апара экадаши

    Апара Экадаши — это день, выпадающий на одиннадцатый лунный день Кришна Пакши, или тёмной фазы луны индуистского месяца Джйештха, предназначенный для воздержания от приёма пищи. По григорианскому календарю этот день приходится на период с мая по июнь. Считается, что соблюдение аскезы во время Апара Экадаши позволяет смыть бремя всех накопленных грехов. Другое название...
    862

    Кратковременное воздержание от пищи замедляет работу нервной системы

    Вслед за мировой тенденцией к популяризации зож, правильного питания и голодания учёные стали проводить больше исследований, связанных с различными реакциями в организме человека на практики естественного омоложения и поддержания тела в хорошей форме, а также с решением вопросов питания. Первым «открыл ворота» в популярную ныне практику голоданий, назвав его Аутофагия...
    813

    Чем заменить яйцо в выпечке

    Веганская кухня предполагает отказ от всех продуктов животного происхождения! Многих новичков пугает такая необходимость. Людям кажется, что теперь придётся отказаться от множества любимых блюд, где в рецептуре прописано добавление продуктов животной природы. Однако это совсем не так! Опытные вегетарианцы и веганы давно знают, чем заменить яйцо в выпечке и как придать...
    760

    ВЕГАНСКИЕ ПАШТЕТЫ. Готовят дети

    Рады вам сообщить, что у нас появились рецепты, которые готовят дети самостоятельно????Сегодня наш кулинар Богдан покажет и расскажет, как легко и просто приготовить вкуснейшие веганские паштетыВсем приятного аппетита и отличного настроенияСмотреть: ...
    844

    Во Франции запретили опасную пищевую добавку Е171

    С января будущего года во Франции не будут производить либо импортировать продукты питания, в которых присутствует популярная пищевая добавка E171, или диоксид титана, сообщает немецкое издание «Центр здоровья». Предложение поступило от министерства здравоохранения, с ним согласились все члены кабинета министров. Ранее это вещество считалось абсолютно нейтральным по в...
    944

    Чем полезны свежевыжатые соки для беременных

    В период беременности организм женщины испытывает двойную нагрузку. Перестраивается кровеносная система. Чтобы малыш получал кислород и все необходимые питательные вещества, кровь становится более жидкой. Снижается иммунный барьер, возникают проблемы со сном, приходят разного рода страхи, часто надуманные или переданные через знакомых, которые получили негативный опыт...
    827

    Никогда не поздно стать веганом

    Летом 2017 года Энн Эверс в возрасте 96 лет сделала свою первую публикацию в Instagram instagram.com/anneeversfraser?utm_source=ig_profile_s.., заявив, что стала веганом. С тех пор на странице регулярно появляются мотивационные посты и видео тренировок бодрой старушки. Энн носит футболки с веганскими слоганами и уверяет подписчиков, которых уже более 25 тысяч, что мен...
    1162

    Питательный ЧИА-ПУДИНГ

    Время приготовления: 15 мин.#десерты_vegeoneИнгредиенты:Молоко грецкого ореха (либо др. растительное молоко) - 1 стакЧиа семена - 3 ст.лКиви - 1 штМалина - 50 гКлубника - 50 гМанго - 20 гМята по вкусуПошаговый рецепт приготовления чиа-пудинга1. Заливаем чиа молоком, накрываем плёнкой и убираем на 3-4 часа, а лучше на всю ночь в холодильник. За это время семена чиа раз...
    1363

    Полезно ли голодание для организма?

    Особенность пищеварительной системы человека в том, что она может работать в двух режимах. Режим первый — переваривание пищи. Здесь всё понятно. Однако более интересным является второй режим работы пищеварительной системы — очистительный. Это режим работы, когда система пищеварения начинает самоочищаться и, как следствие, очищать и весь организм. И особенность этих дв...
    1667

    Салат из молодой капусты

    Состав: Молодая капуста - 1/2 кочана Перец болгарский - 2 шт. (зелёный и желтый) Укроп - пучок Растительное масло Соль - по вкусу Сок лимона - 2 ст. л. Приготовление: Капусту нашинковать, посолить и помять руками, чтобы она дала сок. Перец почистить и тонко нарезать. Укроп мелко порезать. Смешать все составляющие, заправить по вкусу. Славной трапезы!БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНЫХ РЕ...
    1568
    Алексей 2 мая 19:51

    Полезные свойства корня имбиря

    Имбирь вкусная приправа и очень эффективное лечебное средство применяемое с древних времен, он обладает уникальным и богатым химическим составом имеет широкий спектр применения в народной медицине, начиная от простой простуды до лечения хронических болезней и рака. Способы употребления имбиря и рецепт наилучшего лекарства от простуды и гриппа...Полезные...
    1522

    Соевая спаржа: польза и вред

    Сегодня у приверженцев здорового питания набор продуктов, подходящих для приготовления пищи, разнообразен и широк. Что-то вошло в рацион вегетарианцев и веганов давным-давно, а ряд продуктов считается сравнительно новым. Например, такой вариант пищи, как соевая спаржа, кому-то успел уже полюбиться. Но кто-то и вовсе с ним не знаком. Далеко не всем знакомо и происхожде...
    1681

    Представляем вашему вниманию видеоролик, записанный в рамках рубрики клуба oum.ru «Как я стал вегетарианцем», в котором преподаватель йоги Станислав Беловидов рассказывает о том, какие изменения произошли в его жизни и жизни его близких, после перехо

    В современном мире люди всё чаще задумываются над тем, как изменить свою жизнь. Это обусловлено постоянным поиском внутренней гармонии и счастья. И многие отмечают, что переход на растительное питание является прекрасным катализатором положительных изменений.Станислав поделился своим личным опытом и ощущениями, которые он почувствовал, после того, как они с супругой о...
    1616

    Веганство — экологичный путь, чтобы спасти планету

    Джозеф Пур, ведущий учёный и студент Оксфордского университета, в начале 2018 года провёл всестороннее аналитическое исследование и пришёл к выводу, что животноводство наносит огромный ущерб экологии. Он говорит: «Вероятно, веганство является наиболее эффективным способом уменьшить воздействие человека на планету, и не только на количество парниковых газов, но также и...
    1336
    Алексей 17 февраля 15:11

    Сила свежевыжатого сока

    Какое влияние оказывает свежевыжатый сок на наш кишечник, нашу кровь и в целом на весь организм? Какую лучше всего выбрать соковыжималку? Какая практическая польза от свежевыжатого сока и можно ли смешивать разные виды соков? Расскажу о своем личном опыте диеты на свежевыжатых соках и другие примеры соковой диеты...Все мы с вами знаем что в овощах, фруктах и травах им...
    2294

    Ароматы корицы знакомые с детства - ВАТРУШКИ БЕЗ ДРОЖЖЕЙ

    Любимые булочки — это первое, что приходит на ум при слове «корица». Однако с аппетитом съедая очередную ватрушку с корицей, мало кто задумывается о том, какой путь приходится преодолеть экзотической пряности прежде чем она попадает к нам на стол. Родиной растения считают Индию и Шри-Ланку. Приправу делают из коры коричного дерева - оно из семейства...
    2437
    Andrey Bondarenko 10 января 10:09

    Как Не Жиреть После Завершения Диеты?

    Как Не Жиреть После Завершения Диеты?Я решил ответить подробно на этот вопрос, потому что он очень популярен. Ксожалению, как только вы прекращает создавать дефицит (диету) и начинаете создаватьпрофицит (обычное питание), то вы неизбежно начинаете возвращаться к исходномууровню жира.Исправить эту ситуацию можно только двумя способами:• СДВИНУТЬ ИСХОДНЫЙ...
    2024

    АУТОФАГИЯ и ГОЛОДАНИЕ. ЯПОНЕЦ открыл ВЕЧНУЮ ЖИЗНЬ! Лечим РАК за ДЕНЬ. Этот СЕКРЕТ скрывали УЧЕНЫЕ!!!

    В своём новом видео популяризатор науки Борис Цацулин расскажет про очередную безумную идею веганов и их гуру. Суть в том, что японский ученый открыл любопытный механизм в пробирке с хлебными дрожжами, а мракобесы и сектанты создали из этого хайп. Прикрываясь добрым именем нобелевского лауреата, эти дегенераты пичкают наивных граждан чудо методиками лечения рака, вечн...
    10765
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика