приглашаем вас на новый онлайн-курс «Гармония тела и ума», который начнётся 3 июня!
Данный курс направлен на проработку закрепощений в теле, которые возникают на фоне эмоционального, физического, психологического и кармического аспектов.
Во время курса мы попробуем прежде всего осознать, прочувствовать проблемы в определённых участках тела и проследить их связь с нашими мыслями и эмоциями.
Практики будут проходить по понедельникам, средам и пятницам в 19.00 (Мск), каждая новая практика будет посвящена определённым участкам тела. Снизу вверх, от пяток до макушки, мы рассмотрим причины возникновения закрепощений на всех уровнях.
Постараемся принять и проработать эти неприятности с помощью статических, динамических и силовых асан, скруток, глубокой работы с дыханием, бандх, мудр и внутренней работы над своими эмоциями и визуализациями. Завершим практику расслабляющей шавасаной.
Курс - это всего лишь небольшой отрезок нашего пути, а цель у каждого будет своя, для достижения которой надо будет преодолеть свои ограничения и трудности, расширить зону комфорта и восприятие.
И важно помнить, что наше развитие заключается в преодолении трудностей, осознавании, принятии происходящего и понимании, для чего все это нужно.
Курс проводит Регина Чудина.
Регистрация ЗДЕСЬ
Оценили 0 человек
0 кармы