Ещё одно мнение о B12

0 1516

Цели статьи:

Показать важные факты о витамине В12, который серьёзно влияет на ваше здоровье.

Описать действия, помогающие избежать серьёзных заболеваний. Особенно информация актуальна для тех, кто считает, что добавки — природные или «химические» — не нужны и организм сделает всё сам лучшим образом.

Основные вопросы, на которые вы получите ответы, прочитав статью:

что такое В12?

содержится ли В12 в продуктах питания?

где человек должен брать В12?

кто в группе риска дефицита B12?

каковы симптомы дефицита B12?

к чему приводит дефицит B12?

как проверить уровень B12?

как поднять/удержать уровень В12?

Что такое В12

В12 — это водорастворимый витамин (технически это не витамин, но так называют для удобства). Он играет важную роль в углеводном обмене, производстве энергии, формировании красных кровяных телец и неврологической деятельности. B12 содержит кобальт, отсюда и химическое название — кобаламин.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ


Акела промахнулся — о последней речи президента Лукашенко

Вчера  Лукашенко сделал то, что непростительно было делать на его месте - продемонстрировал всему миру откровенный страх и спутанность сознания. Обычно после такого Власть ускользает от подобного...

Звериный инстинкт русофобии

Трагедия в Бейруте в очередной раз показала, что есть люди, а есть — вечные 2% дерьма. Те кадры, которые вчера принесли информационные ленты, без слез и ужаса смотреть невозможно. Всего ...