«Дхарана и Дхьяна. От концентрации к медитации" Андрей Верба

Друзья, представляем вашему вниманию лекцию Андрея Верба «Дхарана и Дхьяна. От концентрации к медитации

Когда человек, занимающийся саморазвитием, переходит к внутренним практикам и утверждается в пратьяхаре, то, как описано в Йога-сутрах Патанджали, он переходит на следующую ступень – дхарана (концентрация). Цель этой практики — развить однонаправленность ума, убрать его любые колебания. Непрерывная дхарана есть дхьяна (медитация). В медитации практик не прерывает концентрацию, то есть не отвлекается. До тех пор, пока параллельно с концентрацией идёт мысль — это дхарана.

В лекции рассматриваются следующие вопросы:

• Почему необходимо заниматься внутренними практиками?

• Зачем нужна мотивация и почему без нее сложно достичь желаемой цели?

• Как реализуются внутренние практики?

• Что происходит с альтруистами в социальной жизни?

• Как альтруистическая деятельность помогает продвинуться во внутренних практиках?

• Почему люди начинают заниматься йогой?

• Какая деятельность является самой лучшей?

• К чему может привести преподавание йоги для здоровья?

• Что необходимо для вспоминания своих прошлых жизней?

• Какие ощущения человек испытывает при погружении внутрь себя?

• С чем можно сравнить самадхи?

• Что такое время и как мы его воспринимаем?

• Закон кармы и как он работает.

• Что такое дхарана и дхьяна?

• Какой баланс должен быть между внутренними практиками и социальной жизнью?

• Как найти мотивацию к альтруистической деятельности?

• Кому лучше «отдавать» накопленную энергию?

• Мантры, как методики для поддержания энергетического баланса.