• РЕГИСТРАЦИЯ
Коронавирус. Последние новости

Здоровое питание сберегает содержимое кошелька

0 1276

Многие почему-то считают, что здоровое питание это дорогое удовольствие.

Люди, имеющие небольшие доходы, стараются покупать высококалорийные продукты, с высоким содержанием жиров вместо овощей и фруктов, и больше думают о количестве еды, чем о вреде или пользе, которые они получают за свои деньги.

Университет Дадли провел исследования сопоставляющие цену за единицу веса продуктов питания одной группы. Полезная для здоровья еда зачастую оказывается дешевле – например, 200 грамм нута стоят меньше чем 200 грамм бекона. Чизбургер на более длительное время сохранит чувство насыщенности, чем яблоко, однако траты на лечение после регулярного потребления вредной пищи значительно облегчают кошельки.

Исследователь Чарли Миддлтон, для экономии бюджета и сохранения здоровья, рекомендует заменить мясной белок на чечевицу и горох, вместо дорогих суперфудов и полуфабрикатов выбирать сезонные овощи и фрукты местного произрастания.

Замороженные, сушенные овощные и фруктовые заготовки сохраняют свои полезные качества и имеют длительный срок хранения, что позволяет так же сократить пищевые отходы.

Питаться полезно и вкусно – можно и нужно, а при грамотном подходе еще и экономически выгодно.

Источник ЗДЕСЬ

Узнать о других положительных изменениях в мире можно по ссылке ЗДЕСЬ


    «Томагавк» возвращается

    Не рой… не поджигай другому Майдан – сам во "Фломайдане" cпалишься. Не добившись устранения Трампа ни импичментом, ни коронавирусом, «глубинное государство» включило свой излюбленный, о...

    Конец эпохи Лукашенко
    • Andreas
    • Вчера 17:52
    • В топе

    То, что сейчас происходит в Белоруссии, уже начинают называть революцией. Чего, честно говоря, от Белоруссии никто не ждал. Но так часто бывает. Что мы знаем об этой стране? Население – 9...

    «Онижедети» пришли за Трампом

    Администрация Трампа загнала себя в ловушку. И Трамп, и Помпео, и другие официальные лица говорят о том, что «есть мирные демонстранты, а есть организованные провокаторы». Американцам ...

    Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

    0 новых комментариев

      Словарь йоги. Мокша

      Ум человека так устроен, что, совершая какую-либо деятельность, он желает видеть перед собой конечную цель, которую нужно достичь. Духовное развитие не исключение. Если изучить внимательно наиболее распространённые религии, каждая из них предлагает какой-то логический финал духовного пути: некое подобие рая, где всё хорошо, нет никаких страданий. Однако рай – это прер...
      21

      Диафрагмальное дыхание

      Все наши движения требуют напряжения, но, когда человек не может возвращаться из мышечного и ментального напряжения в расслабленное состояние, у него возникает стресс. А годами накапливаемый стресс может вызывать слабое, поверхностное импульсное дыхание верхним отделом лёгких, в дальнейшем приводящее к хроническому перенапряжению и ослаблению нервной системы. Слабое и...
      121

      Преимущества растительного питания

      «До тех пор пока люди будут резать животных, они будут убивать друг друга». ПифагорДрузья, представляем вашему вниманию видео, способное изменить жизнь. В нём рассказаны основные преимущества растительного питания. Ведь, если мы действительно хотим уменьшить влияние человека на окружающую среду, повысить свои вибрации, начать жить в согласии с природой, быть истинно з...
      60

      Аюрведа плюс йога - путь здравой жизни

      Йога – совершенная система саморазвития, работы с энергией и сознанием, оставленная нам великими мудрецами прошлого. Аюрведа – собрание многовековых знаний о гармоничной работе тела, сохранении молодости и долголетии.Эти древние дисциплины настолько тесно переплетены, что мы можем смело утверждать: вместе они составляют единую, цельную науку о жизни. Как йога, так и а...
      60

      Ощелачивание организма: таблица продуктов

      Кислотно-щелочной баланс организма влияет на состояние здоровья. Существует версия, что смещение Ph в кислотную сторону приводит к развитию различных заболеваний. Также есть мнение, что кислотная среда организма наиболее благоприятна для размножения патогенных бактерий, вирусов, грибков, паразитов и так далее. И напротив, в щелочной среде они погибают. Считается, что ...
      141

      Соковый автомат печатает стаканчики из апельсиновой кожуры

      Устройство под названием «Feel the Peel» делает соки-фреши из апельсинов, а затем использует кожуру для 3D-печати стаканчиков. Пользователи могут наблюдать за процессом сквозь прозрачные стенки бара. Автомат был разработан итальянской фирмой Carlo Ratti Associati совместно с компанией Eni. Дизайнеры решили применить при его создании принцип круговой экономики. Осмысли...
      79

      Как правильно читать книги?

      СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬЛитература, будь то художественная или нон-фикшен - это то, без чего не обходится развитие личности современного человека. Однако, многим не хватает методологии чтения. Мы перескакиваем от одной книги к другой, пытаясь найти что-то интересное и понятное. Однако, не у многих получается выработать свой вкус к книгам.Личностный рост - это процесс, в котором...
      69

      Буддизм и квантовая физика

      «Все пустотно», «все состоит из пустоты», «всё иллюзия» – часто можно слышать подобные фразы от последователей буддизма. Что же на самом деле имеется в виду под этими фразами, и как на это смотрит современная наука, а именно квантовая физика?Философия – весьма опасная вещь в руках склонных к фанатизму людей. Прочитав что-либо в книжке и свято поверив в это, люди, поро...
      78

      "Балансы на руках. Часть 2". Анонс занятий.

      В этом видео представлен анонс предстоящего цикла занятий по балансам с Екатериной Андросовой на asanaonline.ru. Занятия будут проходить на сайте asanaonline.ru с 08.06.20 по 29.06.20 по понедельникам, средам и пятницам с 19:00 до 20:00.Все записи останутся у участников занятий для постоянного пользования. Подробная программа с иллюстрациями асан на этой странице ЗДЕС...
      76

      Изобретения будущего, которые изменят мир к лучшему

      Современные технологии поражают воображение; пользуясь ими, мы меняем свою жизнь к лучшему. В этом материале мы расскажем про изобретения будущего, которые изменят нашу жизнь.Фильтр-соломинка — лёгкий и компактный походный фильтр, который чистит воду. С его помощью можно употреблять воду прямо из реки. Конструкция изобретения вполне проста: вода чистится, проходя по с...
      119

      Почему молочные продукты никогда не бывают гуманными

      Смотреть видео А вы задавали себе вопрос о гуманности молочных продуктов? Кто был матерью молока, которое вы употребляете в пищу? Большинство из нас никогда не думают о матерях «нашего» молока. Мы растем, предполагая, что коровы созданы для доения, что у них есть постоянный запас молока и даже то, что их нужно доить, чтобы снять давление с вымени. Странно, что мы...
      60

      Откуда взялся коронавирус? Доктор Нил Барнард

      Откуда взялся коронавирус? Доктор Нил БарнардСМОТРЕТЬ ВИДЕО:Откуда взялся коронавирус и стоит ли его бояться?На эти вопросы отвечает Нил Барнард — доктор медицины, президент и основатель Комитета врачей за ответственную медицину, популяризатор цельного растительного питания и веганства.Давайте распространять Знания вместе!Будем благодарны за репост.Ом! ...
      151

      Охотник, который стал веганом: «Я люблю животных и больше не хочу причинять им боль»

      Охотник, который стал веганом: «Я люблю животных и больше не хочу причинять им боль»Охотник, ставший веганом, рассказал о своём изменении в видео для организации Million Dollar Vegan (MDV). MDV — это правозащитная организация, которая предлагает людям на месяц стать веганами и поддерживает их в переходе на растительное питание. Ранее организация MDV обещалась сделать ...
      121

      Друзья, представляем вам новую музыкальную композицию – славление Сварога.

      Друзья, представляем вам новую музыкальную композицию – славление Сварога.Сварог – Бог-творец материального мира, управитель течением жизни, создавший порядок мироздания. Он является Прародителем всего живого и в Ведических писаниях, сохранившихся в Индии, именуется Брахмой.Обращение к этой вездесущей силе – это обращение к самой Жизни, к самому Свету. В потоках этой ...
      95

      Пищевой рацион человека в 21-м веке. Как найти баланс

      Пищевой рацион человека в 21-м веке. Как найти балансЧем дальше живое существо отклоняется от своей природы, тем быстрее оно погибает, — это закон жизни. Когда кит выбрасывается на берег, он погибает. Потому что его природа — плавать в воде, а жить на суше он не может. Достоверно неизвестно, почему киты это делают, но совершенно очевидно, что такое поведение вряд ли м...
      83

      Друзья, сегодня мы представляем вам очень простой в приготовлении нежнейший суп-пюре из зелёной гречки и авокадо.

      ☀Друзья, сегодня мы представляем вам очень простой в приготовлении нежнейший суп-пюре из зелёной гречки и авокадо. Этот сбалансированный и питательный сыроедческий суп станет частым гостем за вашим обеденным столом.Смотрим здесь: Или здесь: Зелёная гречка по праву может считаться королевой сыроедческой кухни, ведь из неё можно приготовить абсолютно всё: завтрак, суп, ...
      164

      Что такое лечение по аюрведе?

      Что такое лечение по аюрведе?https://youtu.be/PjV9uPdpmgcАюрведическая медицина Индии известна многие тысячелетия. В переводе с санскрита аюрведа означает 'знание о жизни'. Именно эта древняя наука оказала огромное влияние на становление многих медицинских школ не только на Востоке, но и на Западе, в частности в Европе.Для многих жителей планеты медицина аюрведы в Инд...
      157

      Друзья, представляем вашему вниманию лекцию преподавателя клуба oum.ru Олеси Куприяновой - «Сила звука»

      Друзья, представляем вашему вниманию лекцию преподавателя клуба oum.ru Олеси Куприяновой - «Сила звука»СМОТРЕТЬ ВИДЕО:Звук - одна из самых могущественных сил в нашем мире. Мы знаем достаточно примеров из истории, как один человек мог своим голосом влиять на многих людей, на целые нации.Если изучить знание о звуке, то можно увидеть, как он влияет на нас, на нашу жизнь....
      174

      В день от последствий курения умирает 20 547 человек. И эта цифра будет расти

      В день от последствий курения умирает 20 547 человек. И эта цифра будет растиПо данным ВОЗ, в настоящий момент на 7,5 млрд населения Земли приходится примерно 1 млрд курильщиков. Каждый год потребители табака выкуривают 5,7 млрд сигарет и выбрасывают примерно 1 млн тонн окурков, сообщают аналитики американской инициативной группы The Tobacco Atlas. Они приводят факты,...
      168

      Почему удовольствия так же болезненны, как и страдания

      Почему удовольствия так же болезненны, как и страданияМатериальный мир соткан из страданий точно так же, как из света сотканы далёкие звёзды. Для многих это может показаться вовсе не очевидным. «Да я и не страдаю», – часто можно слышать в ответ на то, что материальный мир полон страданий. «Существует страдание», – это первая из так называемых «Четырёх благородных исти...
      174
      Служба поддержи

      Яндекс.Метрика