Кошмарный удар по гражданским в Севастополе. Бои с террористами в Дагестане. Трансляция событий в нашем Телеграм

Ягоды — полезный суперфуд для здоровья

С древних времён охотников-собирателей до современного человека ягоды, обладающие невероятными полезными свойствами, которые с течением времени только подтверждаются наукой, неизменно входили в рацион людей и ценятся всё больше. Эти компактные и универсальные фрукты бывают разных видов и форм — свежие, замороженные, сушёные; их легко включить в рацион в течение всего года.

Ягоды богаты антиоксидантами — веществами, которые помогают предотвращать окисление, связанное с воспалением, старением и развитием болезней сердца и рака.

Они считаются «перспективными функциональными фруктами» благодаря содержанию в них особых веществ с терапевтическими свойствами — антоцианов, флавоноидов, флаванолов, алкалоидов, органических кислот и других полифенолов, которые могут быть полезны при окислительном стрессе, ожирении, высоком кровяном давлении и диабете.

Читать далее: 

https://www.oum.ru/yoga/pravil...

Благодарим за репост и помощь в распространении знаний о саморазвитии!


Невоенный анализ-65. Альянсы.

Традиционный дисклеймер: Я не военный, не анонимный телеграмщик, не Цицерон, тусовки от меня в истерике, не учу Генштаб воевать, генералов не увольняю, в «милитари порно» не снимаюсь, ...

Перевела $50 ВСУ из США. И вот теперь ее взяли в Екатеринбурге. Грозит 20 лет
  • Hook
  • Вчера 10:45
  • В топе

Это история о том, как может изменить твою жизнь всего лишь один, казалось бы, не самый существенный поступок. И история о вечном споре соизмеримости наказания. Когда за убийство можно получить 5 ...

По поводу союза русских с казахами и настроений на той стороне

Здравствуй, дорогая Русская Цивилизация. Все больше попадается материала, где казахи, живущие в Казахстане, выступают за дружбу и союз с Россией. Например Настя Ахметова. Вы ее знаете п...