Ом! Друзья, представляем вашему вниманию запись прямого эфира с преподавателем Ксенией Сморгуновой, поговорили об очень важной вещи в наше время — правильном расслаблении!
https://vk.com/video-20550925_...
- Что такое расслабление? Почему нужно заниматься йогой осознанно, иначе современная хатха может ухудшить самочувствие.
- Откаты в практике — то, из-за чего мы нервничаем и расстраиваемся. Как научиться снижать вероятность пробелов в практике с помощью расслабления.
- Почему без правильного расслабления невозможна медитация.
Благодарим за репост и помощь в распространении знаний о саморазвитии!
Оценили 0 человек
0 кармы