Путин в Пхеньяне. Все новости сразу в телеграме Конта

Вегетарианство: плюсы и минусы, о которых никто не говорит!

Вегетарианство — тип питания, подразумевающий исключение большинства продуктов животного происхождения. Рацион вегетарианца состоит из растительной пищи, в некоторых случаях в него входят молочные продукты и/или яйца. Вегетарианская диета характеризуется низким содержанием жиров и высоким количеством клетчатки в рационе.

Люди всё чаще рассматривают вегетарианство как способ улучшить здоровье и снизить риски возникновения определённых заболеваний.

Другая причина перехода на вегетарианство — стремление причинять меньше страданий животным и вреда окружающей среде. Некоторые придерживаются вегетарианства по религиозным соображениям.

Несбалансированное вегетарианство может нанести серьёзный вред организму: дефицит витаминов и/или минералов, избыток насыщенных жиров — и, как следствие, усугубление имеющихся и приобретение новых болезней.

Плюсы вегетарианства

Вегетарианство обладает неоспоримыми преимуществами по сравнению с традиционным питанием.

- Низкое потребление холестерина, животного белка.

- Большее количество сложных углеводов, пищевых волокон в рационе.

- Регулярное поступление магния, фолиевой кислоты, витамина С, Е, каротиноидов, а также других фитохимических веществ с пищей.

Сбалансированная вегетарианская диета подходит для людей всех возрастов — детям, подросткам, пожилым, а также спортсменам, беременным и кормящим женщинам.

Читать далее: 

Автор статьи: Анна Фирсова

Благодарим за репост и помощь в распространении знаний о саморазвитии!


Карьерам министерских генеральш пришёл крах: Белоусов не щадит даже женщин

Андрей Белоусов, чья рабочая миссия – борьба с коррупцией, приступил к ликвидации псевдо-генералов «в юбках» из команды Шойгу.Эра красивых девочек в генеральских погонах при министерств...

Датчане пригрозили закрыть свои узкие проливы для русских танкеров, лишив Москву 60% экспорта нефти

Власти Дании на полном серьезе рассматривают возможность лишить Россию дохода от продажи нефти. И для этого они готовы пойти на беспрецедентные шаги: перекрыть всю Балтику и по мере возможности перехв...

К вопросу о стратегии США

Окружение 6-й полевой армии Фридриха Паулюса под Сталинградом превратило германское поражение в катастрофу, которая лишь чудом и усилиями Эриха фон Манштейна не превратилась в катастроф...

Обсудить
  • Весь это бред про вегетарианство придумывает офисный планктон от безделия . Скажи какому-нибудь грузчику , строителю или шахтёру , чтобы он не ел мяса -- получишь в морду . Мясо -- источник колорий . Не видел ни одного настоящего вегетарианца -- они быстро умирают . Растительный мир -- это целлюлоза на 99, 99999 %. Чтобы её переваривать , надо иметь двухкамерный желудок , как у коровы и кишечник длиннее человеческого в 8 раз , как у коровы . Сено и кору деревьев мы есть не можем . Зато пищеварительная система человека переваривает любую животную пищу : любое мясо , любых червей , любых тараканов -- всё , что бегает , летает , ползает и плавает . Такие витамины , как D , В12 и т.д. , а также несколько десятков аминокислот и микроэлементов , необходимых для функционирования всех систем человека , содержатся только в животной пище . Никакая петрушка с морковкой их не заменит . Рахит , нервные растройства , выпадение волос , шелушение кожи и т.д. -- вегетарианец быстро умирает от целого букета болезней . А детскому растущему организму тем более надо употреблять больше мяса , молока и яиц , а так же рыбий жир . Ну вот смотрите . Какой-нибудь лось ЗИМОЙ в лесу будет есть кору , ветки деревьев и выживет . Человек , заблудившись в лесу ЛЕТОМ умрёт с голоду , если его вовремя не обнаружит МЧС . Вот и весь сказ . Не надо человека ставить в один ряд с коровой . Должно быть сбалансированное питание .
  • == причина перехода на вегетарианство — стремление причинять меньше страданий животным == Учёные у растений обнаружили интеллект . Это доказанный факт . Всё идёт к тому , чтобы запретить поедать растения ибо они страдают по причине наличия разума . А потом некая корпорация будет производить некую искусственную еду и обогащаться на дураках . Причина перехода на искусственное питание — стремление причинять меньше страданий растениям . Так глобальщики получат абсолютный контроль над численностью населения .