Йога Айенгара — один из современных, широко известных видов йоги. Его основатель Б. К. С. Айенгар, который разработал методику для всех желающих заниматься без ограничений по здоровью.
Что такое йога Айенгара, её особенности
«Йога — это крепость тела, стабильность ума и ясность
мышления. Чистое зеркало чётко отражает предметы.
Здоровье — зеркало человека.»
Б.К.С. Айенгар
Согласно многовековой традиции, йогу передавали не по книгам, а от учителя к ученику, по так называемой «парампаре». Искажение практики, которое может возникнуть вследствие неверного толкования книг по йоге, полностью исключалось под опытным взглядом учителя-инструктора.
Белллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар, родившись в многодетной семье на юге Индии, был слабым ребёнком. Ему приходилось часто голодать, к тому же в раннем возрасте он перенёс тяжёлую форму туберкулёза, считавшуюся неизлечимой. В 15 лет мальчик начал заниматься под руководством учителя Т. Кришнамачарьи, мужа старшей сестры. Слабые лёгкие, неразвитые мышцы, постоянная боль — все эти составляющие ежедневной практики не сломили, а, наоборот, укрепили дух йога, задали направление на адаптацию древней традиции для людей с самыми разными физическими возможностями.
Даже если у вас совсем не гибкое тело, есть ограничения по здоровью, это не должно быть препятствием к занятию йогой. Успех, развитие в практике зависят только от усердия и настойчивости.
Читать далее: https://pranam.center/yoga/osn...
Оценили 0 человек
0 кармы