Именно с этих техник мастера древности рекомендовали начинать осваивать йогу. Невозможно добиться от практики максимального эффекта без регулярного очищения организма. Преподаватели клуба oum.ru делятся методиками естественного оздоровления и личным опытом их применения.
1. Шаткармы. Очистительные техники в йоге. Андрей Верба https://vk.com/id62345637
https://oum.video/videos/shatk...
Друзья, представляем вашему вниманию лекцию Андрея Верба, которая была записана во время очного семинара по йоге в Москве.
Вопросы, рассмотренные в лекции: «Что такое шаткармы и для чего их применяют?», «Как шаткармы помогают «бороться» с пристрастиями?», «Как кунджала помогает от привязанностей на анахата-чакре?», «В каких случаях шаткармы могут помочь преподавателю йоги?» и др.
2. Шаткармы — очистительные практики для тела, применяемые в хатха-йоге. Юлия Скрынникова
https://oum.video/videos/shatk...
Из лекции вы узнаете: «Как защититься от простудных заболеваний верхних дыхательных путей или ускорить выздоровление, если уже заболели», «Как снять мышечное напряжение лицевой области, чтобы сохранить кожу лица молодой и свежей», «О методах очищения желудка (в том числе экстренных), а также всего ЖКТ и о дальнейших действиях для поддержания ЖКТ в здоровом эффективном состоянии» и др.
3. О кунджале. Антон Чудин https://vk.com/id14370241
https://oum.video/videos/o-kun...
Из ролика вы узнаете о кунджала-крийе: методе очищения организма, способе выполнения, противопоказаниях и пользе этой практики.
4.Наули. Истории освоения от преподавателей клуба OUM.RU
https://oum.video/videos/nauli...
Преподаватели клуба OUM.RU рассказали о своем опыте освоения одной из важнейших очистительных техник в йоге: НАУЛИ.
Юлия Скрынникова
рассказала о противопоказаниях и терапевтическом действии ( в том числе помощи в восстановлении после беременности и родов).
Екатерина Андросова
рассказала о разновидностях выполнения (стоя и сидя), методах освоения, о том, как ввести эту практику в каждодневный ритуал.
Павел Каминский
поэтапно описал практику, поделится опытом освоения - от эффективных способов до частых ошибок при знакомстве с практикой.
5. Шанк Пракшалана. Антон Чудин
https://oum.video/videos/shank...
Из ролика вы узнаете о Шанк Пракшалане, включая подробное описание процедуры, её выполнение, противопоказаниях и пользе этой практики.
6. Агнисара-дхаути крийя. Техника освоения. Екатерина Андросова
Представляем вам практическое пособие по освоению одной из очистительных техник – агнисара-дхаути крийи – от преподавателя клуба Oum.ru Екатерины Андросовой. В данном видео предлагается освоение этой крийи в 3 этапа.
https://oum.video/videos/agnis...
Оценили 0 человек
0 кармы