Нутрициология

Клуб OUM.RU открывает набор на обучающие курсы нутрициологии на 2024 - 2025 учебный год Нутрициология онлайн.

В течение курса вы сможете расширить свои знания по анатомии и физиологии человеческого тела, углубить понимание метаболических процессов для коррекции образа жизни и составления полноценных вегетарианских и растительных рационов питания в зависимости от индивидуальных особенностей.

Вы можете освоить навыки:

составление полноценного рациона питания;

оценка состояния организма;

самодиагностика;

диагностика дефицита белка;

диагностика дефицита витаминов;

диагностика дефицита микроэлементов;

диагностика метаболического синдрома, инсулинорезистентности;

понимание лабораторных анализов, оптимальных значений в зависимости от пола, возраста и текущего состояния организма;

разработка рационов питания для восполнения дефицитов из пищи;

формирование схемы восполнения дефицитов натуральными и природными нутрицевтиками (биологически активные добавки, пребиотики, пробиотики, витамины, минералы, травы, эфирные масла, адаптогены и др.);

комплексная работа с органами пищеварительной системы;

восстановление микрофлоры кишечника;

питание в соответствии с имеющимися дисфункциями в теле;

сочетание меню и протоколов для различных целей и задач;

составление программы для сохранения и поддержания здоровья.

Курсы нутрициологии будут проходить дистанционно онлайн с 19 октября 2024 по 25 мая 2025. Лекционная часть будет проходить по два дня в месяц (суббота, воскресенье), практическая часть по хатха-йоге — три раза в неделю в будние дни. Есть возможность заниматься по записи.

Практика йоги на курсе нутрициологии

Общеукрепляющая практика хатха-йоги.

Хатха-йога для усиления огня пищеварения.

Хатха-йога на улучшение перистальтики кишечника и работы желез внутренней секреции.

Хатха-йога для гормональной системы.

Активная практика хатха-йоги с элементами пранаямы.

Антистресс-практика хатха-йоги.

Женская йога.

Хатха-йога с акцентом на проработку суставов и улучшение тока лимфы.

Пранаяма, медитация.

Каждый месяц студенты курса по нутрициологии будут получать домашние задания для изучения дополнительного материала или выполнения заданий по составлению рационов, чтению лабораторных анализов, самодиагностике базовых дефицитов.