Пока одни люди абсолютно равнодушны к этому ароматному напитку, другие не могут без него жить. Для некоторых людей чашка кофе даже стала своеобразной традицией, без которой сложно представить своё утро.
Так как же кофе действует на организм? Действительно ли есть кофеиновая зависимость? Стоит ли ограничить его потребление? И как медитация может в этом помочь? Разберёмся в этой статье.
Откуда берётся энергия в организме
Основное биотопливо для среднестатистического человека — это еда, а точнее АТФ — молекула аденозинтрифосфата, которая синтезируется в процессе усвоения пищи. АТФ можно сравнить с патроном: во время биохимических реакций в клетку «выстреливаются» молекулы фосфата и остаётся «пустая гильза» в виде аденозина.
В течение дня аденозин накапливается и, взаимодействуя со специальными аденозиновыми рецепторами, посылает сигналы мозгу, что пора бы уже отдохнуть. Так возникают сонливость и чувство усталости. Этот процесс особенно важен для нейронов, чтобы не было «перегорания» и тело успевало самовосстанавливаться.
Автор статьи: Анастасия Полянская
Благодарим за репост и помощь в распространении знаний о саморазвитии!
Оценили 0 человек
0 кармы