О медитации

Надежда Матюхина, преподаватель хатха-йоги, пранаямы и медитации, рассказывает о курсе обучения медитации.

«Ценность этого курса в том, что передаваемые знания — не академические, а прожитые каждым преподавателем на собственном опыте. При этом они не исключают научного познания.

На курсе рассматривается научный подход к медитации, а также исторический контекст её применения в разных духовных традициях, даётся философский и эзотерический обзор.

Предлагается большой набор техник, поскольку каждый человек уникален и каждому подойдёт что-то своё».

На курсе обучения медитации Надежда читает лекции на следующие темы:

1. «Как устроен ум с точки зрения ведической психологии».

2. «Как с помощью медитации проживать кризисы».

3. «Что общего между медитацией и психологией, и как эти две системы дополняют друг друга».

Рассказывает о таких методиках, как:

• метта-медитация,

• аналитическая медитация.

Ближайший курс стартует 26 октября. Подробности и запись на курс: https://meditation.study/