Выход из порочного круга страдания

Человек, стремясь к миру и гармонии, время от времени испытывает беспокойство, раздражение и дисгармонию.

Страдая от этих дискомфортных ощущений, он распространяет свои страдания и на других.

Атмосфера вокруг несчастного человека становится беспокойной.

Откуда берётся это беспокойство и неудовлетворённость?

Человек становится несчастным всякий раз, когда замечает, что кто-то ведёт себя не так, как ему хотелось бы; когда происходит что-то такое, что ему не нравится.

Не происходит чего-то желаемого, возникают какие-то препятствия на пути — и снова человек попадает в состояние напряжения.

Для выхода из порочного круга страданий с древних времён используется медитация.

Однако не все готовы изучать и применять медитацию в формах, предлагаемых философскими и религиозными системами.

Но все могут извлечь пользу из знания и практики медитации в светском формате.

Именно такой формат практики применяется на ретрите «Погружение в тишину»:

– подробные инструкции к каждой практике;

– чередование статических практик концентрации и медитации с динамической медитацией при ходьбе и хатха-йогой;

– ежедневные занятия пранаямой с детальными разъяснениями техник от разных преподавателей;

– отдельные встречи для ответов на вопросы участников;

– возможность пользоваться библиотекой ретритного центра для более глубокого погружения в тему медитации и саморазвития.

Результаты практики — повышение стрессоустойчивости, концентрации внимания и снижение тревожности. Они будут проявлять себя и после ретрита в виде возможности браться за сложные задачи, готовности принимать вызовы, способности начинать и доводить начатое до конца.

Два раза в год Андрей Верба проводит ретрит «Погружение в тишину»:

– C 30 декабря 2024 года по 8 января 2025 года.

– C 1 по 10 мая 2025 года.

Места заканчиваются быстро, поэтому планируйте участие заранее и регистрируйтесь по ссылке.

До встречи по возможности. Ом