Хатха-йога в Москве по выходным

26 сентября 08:20 0 80

13 октября 09:00-13:00 приглашаем позаниматься вместе хатха-йогой и поговорить на темы йоги и саморазвития.

Программа встречи:

09:00 - 10:30 Практика хатха-йоги.Екатерина Андросова

10:30 - 11:00 Медитация. Андрей Верба

11:00 - 11:15 Перерыв

11:15 - 12:30 Лекция. Андрей Верба

12:30 - 13:00 Мантра Ом

Расширенная практика включает

несколько блоков асан на развитие силы и гибкости,

несколько блоков очищающих и расслабляющих пранаям,

глубокую шавасану,

совместную мантру Ом.

Преподаватель OUM.RU Андрей Верба

Семинар начнётся 13 октября 09:00-13:00

Регистрация на встречу обязательна: количество мест ограничено.