Баклажан — отличный вариант для диетического рациона! Этот овощ прекрасно утоляет голод, при этом не оказывает отрицательного влияния на фигуру.
Суп имеет мягкий сливочный вкус благодаря овсяному молоку и приятный аромат баклажанов. При подаче украшайте суп зеленью, например, петрушкой, укропом или зелёным луком.
Сытное и вкусное рагу из баклажанов с нутом. Добавьте к рагу гарнир из бурого риса или гречки, зелень и орехи и получите полноценный приём пищи.
Паштет чечевичный с баклажаном
Очень понравится любителям баклажанов, идеально подходит к обеду, сытному перекусу или даже ужину.
Фриттата с баклажаном и соевым мясо
Фриттата — это традиционный итальянский омлет с начинкой из овощей и мясных продуктов. Приготовим полезный веганский вариант этого блюда с баклажаном, яйца заменим на нутовую муку, а мясо животных на соевое мясо.
Отлично подойдет как к праздничному столу, так и для ежедневных обедов.
Грибной суп с баклажанами получается очень вкусный и насыщенный. В супчик также можно добавлять кокосовые или овсяные сливки, так вкус будет более нежным.
Сохраняйте подборку и готовьте вместе с командой vegeone
Оценил 1 человек
1 кармы