Медитация — это не просто способ расслабиться и «перезагрузиться», это мощный инструмент для глубокой трансформации. Если вы хотите углубить свои знания и практику, предлагаем вам ознакомиться с нашей подборкой лекций.
«Три кита медитации» — лекция Александры Штукатуровой
Эта лекция развеивает мифы о медитации и помогает понять, что она представляет собой на самом деле. Александра Штукатурова обсуждает, чего мы ожидаем от медитации и с чем сталкиваемся на практике. Она объясняет, почему возникают дискомфортные ощущения, как справляться с ними, а также раскрывает особую роль страдания и скуки на духовном пути.
«Медитация — защита от стресса» — лекция Вячеслава Бывальцева
В этой лекции рассматриваются причины, по которым наша повседневная жизнь приводит к нервному напряжению. Лекция расскажет о том, как медитация помогает уменьшить уровень стресса, улучшить концентрацию и общее состояние здоровья.
«Медитация и её цели. Куда приводит погоня за страстями? Часть 1» — лекция Андрея Верба
Лекция Андрея Верба, записанная во время очного семинара по медитации в Москве, представляет собой глубокое исследование различных аспектов медитации и её практического применения. Это ценный ресурс для всех, кто стремится углубить свои знания и практику медитации, предлагающий практические советы и глубокие мысли от опытного преподавателя.
«Для чего заниматься медитацией?» — лекция Андрея Верба
Эта лекция, также записанная во время семинара по медитации в Москве, освещает множество аспектов медитации и саморазвития. Лектор начинает с объяснения концепции «слов-ключей» и их значимости, затем рассматривает, зачем заниматься медитацией, и как она может помочь в повседневной жизни. Также он делится рекомендациями по времени, когда стоит отправляться в ретрит, и объясняет, как лучше понять себя через медитацию.
Не упустите возможность углубить свои знания и улучшить практику медитации. Поделитесь своей историей освоения внутренних практик или задайте вопросы в комментариях. Вместе мы можем достичь новых высот в искусстве медитации и обрести гармонию в жизни.
Начните свой путь к внутреннему спокойствию уже сегодня!
Оценили 0 человек
0 кармы