Медитация в декабре – новый онлайн-курс с Александрой Штукатуровой

2-25 декабря пройдёт курс по медитации «Четыре Благородные Истины и Четыре Безмерных состояния ума» на

Курс включает в себя 8 занятий, объединённых одной тематикой.

Блок 1 – 4 занятия «Четыре Благородные Истины». Самое первое Учение о жизни и работе со своим умом, преподанное Буддой Шакьямуни. С этих Истин начинается путь каждого, кто задаётся вечными вопросами, размышляет о душе, сталкивается с темой смерти.

Блок 2 – 4 занятия «Четыре Безмерных состояния ума». После того, как мы поняли, насколько важно заниматься медитацией, поговорим о том, каких необычных внутренних состояний можно достичь благодаря практике, постепенно становясь лучшей версией себя. Обсудим 4 состояния, которые последовательно возникают в уме благодаря медитации, максимально улучшая наш характер и реальность вокруг.

Этот курс всех, кто:

• интересуется медитацией и духовным развитием и хочет отвести этой теме больше места в своей жизни;

• хочет наладить дисциплину практики и войти в ритм регулярных занятий;

• интересуется Учением Будды, его богатым культурным и духовным наследием для людей по всему миру;

• готов узнать больше об искусстве медитации и его корнях, изучить аутентичные санскритские термины, связанные с духовной эволюцией;

• стремится углубить и расширить свою привычную практику медитации, освоить более сложную медитативную позу и визуализацию;

• ищет единомышленников в йоге, с которыми можно вместе двигаться по Пути саморазвития.

Уровень подготовки – любой, для каждого участника будут предложены актуальные ему облегчения/увеличения нагрузки. Никто не останется без значимого и заметного результата!

До скорой встречи в декабре 2024

ТОП ЗА 3 ДНЯ