15 декабря 09:00-13:00 приглашаем позаниматься вместе хатха-йогой и поговорить на темы йоги и саморазвития.

11 декабря 2024 г. 19:20 0 91

Программа встречи:

09:00 - 10:30 Практика хатха-йоги (Надежда Матюхина)

10:30 - 11:00 Медитация (Юлия Бежина)

11:00 - 11:15 Перерыв

11:15 - 12:30 Лекция (Вячеслав Бывальцев)

12:30 - 13:00 Мантра Ом

Расширенная практика включает

несколько блоков асан на развитие силы и гибкости,

несколько блоков очищающих и расслабляющих пранаям,

глубокую шавасану,

совместную мантру Ом.

Преподаватель OUM.RU Надежда Матюхина

Преподаватель OUM.RU Юлия Бежина

Семинар начнётся 15 декабря 09:00-13:00

Регистрация на встречу обязательна: количество мест ограничено.