Куккутасана
3 факта об асане:
1. упоминается в текстах, начиная с VII века н.э., но при этом не относится к медитативным;
2. это возможность напрячь всё тело, не выходя из Падмасаны, как Чатуранга, но очень компактно;
3. готовит тело к более сложным балансам на руках.
Техники выполнения и основные детали об асанах можно найти в разделе «Энциклопедия асан» на сайте oum.ru: https://www.oum.ru/encyclopedi...
А что значит Куккутасана для вас, друзья? Поделитесь, пожалуйста
Желаем успехов в практике. Ом!
Оценили 0 человек
0 кармы