Медитация занимает важное место в терапии зависимостей. Эта практика помогает людям справляться с внутренними конфликтами, которые часто становятся причиной разрушительных привычек. Алкогольная, наркотическая или другие зависимости возникают на фоне стремления уйти от стресса, тревоги или чувства пустоты. Медитация, напротив, учит осознанному отношению к чувствам и эмоциям.
Её применение в сочетании с традиционными методами терапии, такими как психотерапия или группы поддержки, усиливает эффект лечения.
Медитация — это инструмент, который человек может использовать ежедневно, чтобы поддерживать трезвость и эмоциональное равновесие.
Благодарим за репост и помощь в распространении знаний о саморазвитии!
Оценили 0 человек
0 кармы