Понятие «медитация» разными людьми истолковывается по-разному. К ней могут относить релаксацию, рефлексию, сосредоточение, глубокий транс. Медитацию практикуют с целью оздоровления, борьбы со стрессом, улучшения когнитивных способностей. Регулярная практика действительно удовлетворяет все эти запросы. Однако истинная цель медитации — иная.
Если обратиться к сути практики, проследить её применение в историческом контексте, то можно увидеть, что в своём глубинном смысле медитация — это процесс взращивания определённых качеств сознания для постижения истинной природы реальности. Говоря о медитации в данной статье, будем подразумевать именно этот смысл.
Рассмотрим техники медитации в различных духовных традициях и ответим на вопрос, почему практики медитации прослеживаются во всех существующих религиях.
Автор статьи: Надежда Матюхина
Благодарим за репост и помощь в распространении знаний о саморазвитии!
Оценили 0 человек
0 кармы