Чтобы переключиться во время рабочего дня и обратить внимание от внешних задач обратно в тело, достаточно нескольких минут на коврике. Попробуйте выполнить данный комплекс асан, чтобы ощутить его эффект на себе.
- ️Урдхва Чатуранга Дандасана
- Адхо Мукха Шванасана
- Каматкарасана
- Париврита Паршваконасана
- Анджанасана
- Уттхита хаста падангуштхасана 2
- Врикшасана
Как вы считаете, друзья, меняет ли хатха-йога состояние сознания? Поделитесь вашим опытом, пожалуйста.
Служилые люди Государства Российского века XVII (Засечные черты от поляков, крымчаков, ногаев и османов), века XVIII (Карл XII и его "сборная" Европы), века XIX (Наполеон и "сборная" Ев...
ПРО ГЛИНИЩЕ НА МЕДВЕДИЦЕ И ЕГО ОБИТАТЕЛЕЙ "Игорь Растеряев — наше национальное достояние. Он сам по себе — целое явление русской культуры. Как когда-то Василий Шукшин, Виктор Астаф...
«Мое творчество говорит о наших могучих и великих предках, и я бы очень хотел, чтобы мы были достойны их памяти. Я хочу, чтобы мои дети и внуки ходили с правильной осанкой и гордились и...
Оценили 0 человек
0 кармы